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先日、ケニアの五輪代表が正式決定された後、 キプチョゲ選手は三連覇に意欲を示しました。 やはり、こちらで決まりですね。 先日の記事は疑問符を呈するアンチの ”飛ばしだったようです。 本人のコメントも出ています。 衣装もカッコよいですね。 この投稿をInstagramで見る Eliud Kipcho... 続きをみる
カモメのはぐれ旅の人気ブログ記事
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ロンドンマラソンのGood For Age エントリーの基準が、各世代で5分速くなりました。 男性は、44歳までサブ3が求められます。 世代によってはボストンより厳しいですね。 ただ、GFAの定員は6000名で、 基準より速い人から採用されていく点は ボストンと同じです。 運営は「基準より10分以... 続きをみる
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シドニーマラソンの10Kと、 ミニマラソン（4.2k）の エントリーが開始されました。 ハーフマラソンはなくなったので、 短い距離でシドニーを堪能したい、 という人には選択肢になると思います。 10キロは、名物のハーバーブリッジを通り オペラハウスを少し眺めて フィニッシュできるので、 シドニーの... 続きをみる
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31日に開催されたふくい桜マラソンでは、 プロデューサーの大迫選手が 急遽20キロまでのペーサーを務めました。 キロ3:40と、大迫選手にはEペースですが フルなら2時間35分近辺の猛者しか 付いていけないペースです😲 一緒に走れた方、実力もさることながら 良い思い出になったのではないでしょうか... 続きをみる
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NYCマラソンには、抽選、ツアー、タイム資格に 次ぐ、「第4のエントリー」方法があります。 バーチャルマラソンへのエントリーです。 コロナ以降に生まれた手段ですが、 「バーチャルマラソン➕翌年のエントリー権」 のセットは凄まじいクリック合戦で、 23年は18分で完売したようです。 ※バーチャルマラ... 続きをみる
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NYCマラソンの抽選結果が 28日に発表されました。 今回は、申込者全体の約4％にあたる ランナーに幸運が訪れたようです。 過去2番目のエントリーがあったのですが、 それでも過去最低の抽選確率（2‐3％）では 無かったことを考えると、 運営が少し融通したのかもしれません。 とはいえ、25人に1人の... 続きをみる
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ロンドンマラソンのエリート招待選手が 発表されました。 今年は、五輪までの準備期間が少ない、 という条件を考慮すると、 あまり集まらないかも、と思ったのですが、 例年以上に豪華な顔ぶれとなりました😲 まず、女子では衝撃の世界記録を出した エチオピアのアセファ選手が参戦。 そこに五輪金のジェプチル... 続きをみる
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3日に開催された東京マラソン。 WMMシーズン開幕戦であり、 今年は五輪を占う大事な前哨戦でもあります。 大会前から、 ・キプチョゲ選手、ハッサン選手の コースレコード更新なるか ・MGC設定記録突破者は現れるか （鈴木健吾選手も出場） ・新谷選手、日本記録の更新なるか と、注目どころが満載で... 続きをみる
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アボットによると、東京マラソンの sixstar達成予定者は2,600名を超えるようです。 3,000名を超え、ギネス記録となった23年に続き 桁違いの数値です。 ※通常は数十～200人程度の範囲に 収まっていると思われます。 誕生日プレゼントがsixstar😍 8名の方は、これ以上ないくらいお... 続きをみる
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WMMを走った中で、どこが一番？ というのは、Sixstarを目指す方々の 定番の会話となっていますが、 先日、「データ上一番難しい大会」 をランク付けした記事が出ていました。 5年分のStravaデータを対象に、 ・3:30～59分の間にゴールしたランナーの割合 ・上記でネガティブスプリットを達... 続きをみる
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11日に開催された姫路城マラソンの ファンランで誘導ミスがあり、 参加者全員への返金が発表されました。 中高生や、5キロの記録を狙っている人は 確かに残念だったと思うのですが、 労力はかかっていますし、 全額返金はやり過ぎな気がします。 （苦情の封殺にはなりそうですが） この教訓を次に、また他の大... 続きをみる
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2月1日にエントリーが開始された 世界最大のハーフことBroloppetは、 受付開始から2時間で完売しました。 見事に散りました… 時間になり、すぐアクセスしたのですが 既に3万人の待機列😱😱😱 最大10万人が待っていたそうです。 凄まじい人気でした。 並ぶこと小一時間、やっとこのとで エ... 続きをみる
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24年、初めの1ヶ月が終わりました。 そこそこ走れましたが、直近大会の予定もなく 体調も低空飛行なので、 手探りで積み上がったという印象です。 ダニエルズがいつも投げかけていた、 「このランニングの目的は何か？」 というのが、今月は特に走力維持と様子見 （ポイント練習）でしかなかったので、 内容が... 続きをみる
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東京マラソンの完走メダルが公開されました。 帯の多彩な色と、表面の手毬だけでなく 裏面の点字で多様性を表現しているのは 良いと感じました。 一方で、「東京らしさはどこ？」 とも思いました。 東京タワーや皇居、浅草寺など、 道中に著名な場所があるので それを模ると、走った記憶と共に その土地の”土産... 続きをみる
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先日、ボストンマラソンへの出場を 発表した大迫選手は、 自身のページでその思いを語っています。 SNSで書いた「東京だと面白くない」 という一文は、東京マラソンの運営、参加者、 （出たくても出られない人を含む） 関係者含めて失礼に聞こえるので、 いかがなものかと思うのですが、 「マラソンは一番五輪... 続きをみる
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統計好きなアボットが、今回公開したデータに 「ひとつ以上スターを獲得した人」の数が 入っていました。 約8.6万人とのこと。 これは、WMMのサイトに登録している人を 指していると思われます。 （3-5万人居るWMMの参加者を足すと これだけでは到底収まらないため） まだまだ増えると思います。 道... 続きをみる
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シカゴマラソンの運営より、 24年の抽選エントリー数が12万を超え、 過去最高となったことが発表されました。 来年の定員は5万人と、これも過去最高を見込んでいます。 昨年は、約1.2万人がチャリティ参加なので、 単純な抽選確率は31%前後です。 （基準タイムをクリアした数が入っているかは 不明なの... 続きをみる
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統計好きなアボットが、 完走タイムの統計を発表しました。 ※ユーザーコメントで意見が多かったため 統計にしたとのことです。 サービス精神がありますね。 男性最上位に居る2名のうち、 1人は川内選手ですね🤔 最多層は、男性が3:21-40、女性が3:41-4:00と なっています。 全世代の平均完... 続きをみる
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23年が45回目の開催となった シカゴマラソンは、累計の完走者数が 100万人を突破しました。 幸運な100万人目の完走者はこの方です。 事前にアナウンスはされていたものの、 狙って取ることは非常に難しいため アリソンさんは本当にラッキーですね😲 速報ベースで完走者をカウントし、 すぐに表彰でき... 続きをみる
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2時間0分35秒🤯 キプトゥム選手、やりました！！！ 最高気温13℃と、ほぼベストコンディションの シカゴで衝撃の2時間0分台です。 こちらが本日のラップです。 これで3戦目ですが、この日も例に漏れず ネガティブスプリットで他選手を圧倒。 若干23歳にして驚異的な強さです。 公認記録での2時間切... 続きをみる
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アメリカのランニングブランドである Tracksmithが、ボストンマラソンの告知を Instagramでしたところ、炎上状態となりました。 こちらが謝罪声明で、元の投稿は削除されています。 元の投稿は？ 元のメッセージはこちらです。 表面上は、今回の厳しい足切りを クリアしたランナーを賞賛し、 ... 続きをみる
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クラブツーリズムが（比較的）良心的なロンドンマラソンツアーを発売
クラブツーリズムが、2024ロンドンマラソンの ツアーを発売しました。 3プランあり、 エントリー費用は16万 かかりますが😅 ※2019年比で9万円アップ😱 燃油サーチャージ込み、 完走パーティも含まれていて、 ひとり参加でも70万ほどなので、 これまで見た中では良心的な設定と感じます。 2... 続きをみる
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ベルリン滞在の食事事情です。 1€＝約161円前後だったため、 懐事情は非常に厳しく 食事の前に値段を吟味しました。。 ドイツ料理＝カロリー爆弾？ こちらは、10年ぶりに再会した 現地の友人と行ったレストランです。 ジャガイモ・豚肉＆ソーセージ、 マッシュルーム、チーズ乗せトマト と、割と定番なド... 続きをみる
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ベルリンマラソンのエキスポで、 ついに待ち望んでいたものをゲットしました🥹 SixStarとなる人は、 特別なQRコードを通常のゼッケンに貼り、 別途、縦長のゼッケンを背中につけます。 これで、受付と準備は完了。 あとは42.195キロを走るだけです💪 当日は131名のSixstarが誕生予定... 続きをみる
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ボストンマラソン2024のエントリー申請期間が 終了しました。（※エントリー＝確定ではない） 今年は、約3.3万の申請があったとのこと。 昨年比で約1万人も増えています。 2019年の3万人を更新し、過去最高となりました。 22年・23年は申込数が定員内だったため、 エントリー者全員を受け入れてい... 続きをみる
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2024年、アボットのWANDA Age Group Championshipsは シドニーで開催されるようです。 ※WANDAについてはこちら 予想の斜め上を行く展開でした。 これまでは、WMMの加盟大会から 選定されていたので、 （23年はシカゴ、22年はロンドン） 加盟前の大会が選ばれたのは... 続きをみる
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通算6度目のベルリンマラソンに挑む、 キプチョゲ選手のインタビュー動画を見ました。 Eliud Kipchoge’s road to Berlin Marathon 2023 | Part 1 Part1の内容ですが、今のところ ・今回のベルリンは、パリ五輪の「前哨戦」 としての位置づけ ・「良... 続きをみる
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先日、ボリビアのガリバイ選手が 並みいるケニア勢を圧倒し、 衝撃的な勝利を収めたメキシコシティマラソン。 フルタイムで勤務しながら、 標高2,200メートルでこの記録は 凄まじいの一言です。 （平地より空気が2割は薄いはず） 一方、その劇的勝利の裏では 途中ショートカットの不正をしたランナーが 失... 続きをみる
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My SixStar Story④延期、中止、失意。そして光明。
全世界を襲ったコロナ禍で、 マラソン大会は延期と中止の嵐。 大恐慌でも、世界大戦でも止めなかった ボストンマラソンでさえ延期の後中止。 2020年は全てのWMMシリーズが中止され、 大規模大会の復活は、2021年の秋まで 待たなくてはいけませんでした。 前例のない事態で、理解はしていたのですが モ... 続きをみる
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近年は体調不良で心配でしたが、 まだ40代の働き盛りで サブ3ランナーでもあった ラン友さんの訃報は本当にショックでした。 大きな悲しみと共に、 「人生、一寸先は闇」 「だからこそ毎日を悔いなく過ごそう」 「やりたいことはできる時にすぐやろう」 「健康で走れることに日々感謝しよう」 と、痛感しまし... 続きをみる
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Abbottが、SixStarを獲得した方々の 物語を公開しています。 SIX STAR STORIES: Thomas Eller こちらは先天性難聴を抱えながらも アスリートとして活躍されている トーマス・エラーさん（ドイツ）の物語です。 素晴らしい物語なので、 時間がある時にどうぞ😄 今後... 続きをみる
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行く前提で旅程を組んでいる ベルリンマラソンですが、 限られた滞在を満喫するため どのようなイベントがあるか、 現在調べています。 公式が用意しているもの さすがWMM、公式が充実しています。 エキスポ：木～土 ここは、大規模な出展と試供品の山に 期待したいところです笑 22（金）Meet the... 続きをみる
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ベルリンマラソンへ1ヶ月を切った矢先、 アボットから凄いメールが届きました！ ベルリンマラソンの前日、 特別なランセッションへの招待です😳 9月23日（土）午後2時から ベルリンでSixstarとなる人だけが対象で、 ウェスティンで開催されるとのこと！ ブレックファストランも検討していましたが、... 続きをみる
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注意して読むべき記事を見かけました。 フルのベストが3:15以内のランナーは 通常よりも心筋線維症になりやすい と言うものです。 私も該当するのですが、 心筋線維症は病気ではなく 心機能低下や不整脈の原因になるので よく労ってね という内容でした。 毎年、心電図で引っかかる身としては 「もうなって... 続きをみる
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このほど、22年のホノルルマラソンを 11:19:49で完走したアランスミスさんの 記録が、ギネス記録として 正式に認定されました。 なんと、この方は92歳です。 すごすぎます😱😨👏 それまでの最高齢記録を 「3か月」更新したとのことですが、 他にもすごい人がいることに 改めて世界の広さを思... 続きをみる
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アボットのinstagramでは、 SixStar Finisherにまつわる 興味深い統計データを 定期的に公開しているのですが、 先日、 「1年間でSixStarを獲得した人」が なんと84人も居ることが分かりました。 世界は広い…😲😨 WMMは、それ自体が人生の目標にも できるほど素晴ら... 続きをみる
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ベルリンマラソンにも、 大会の前日にBreakfast runという、 ファンランのイベントがあります。 Breakfast Runの特徴 他の大会と違い、参加費無料・登録不要です。 そのため、記録や完走メダル等はありませんが、 ゴール後には朝食用の水やパンなど、 軽食が無料で振舞われます。 気軽... 続きをみる
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ボストンマラソンの「名物犬」として、 長年多くのランナーを沿道で励ましてきた スペンサー君。 ※出会うのが序盤なので、ランナーもまだ元気です笑 今年亡くなった彼の功績を称えようと、 飼い主をはじめ、多くの方が銅像の設立に 動いていたのですが、 このほど、地元の市議会で 僅差の否決となってしまいまし... 続きをみる
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ゴールドコーストの余韻も 冷めやらぬうちに、次の海外マラソンを決めました！ 次なる舞台は… エドモントンマラソンです！🤩 なぜか日本のIPだとエントリーページが ブロックされてしまうので😅 VPNを介して申し込みました。 決めた訳 エドモントンは、以前から候補でした。 今年は予定が大きく変わっ... 続きをみる
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ロンドンマラソンの抽選結果発表日が 7月6日に決まりました。 当初より遅れましたが、 期待するには低すぎる確率なので あまり気にしていない人が多そうです🙄 NYCのバーチャルでクリック合戦 それよりも、アメリカで白熱していたのが NYCマラソン（バーチャル）のエントリーです。 180ドルを払う「... 続きをみる
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HISが、24年のロンドンマラソンツアーを 7月に発売するそうです。 ここ数年、日本のツアーはJTB一択で 代金高騰に拍車がかかっていました。 チャリティのハードルが高いと感じる方には 待望の選択肢ですね。 もう少し廉価なプランを期待したいです🥺 大人気必至なので、 希望する方は上のリンクから ... 続きをみる
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真夏の人気大会である 「富里スイカロードレース」が4年ぶりに開催されました。 人気の「給スイカ所」も復活しましたが、 当日はあいにくの酷暑。 熱中症で9人の方が搬送されたそうです。 この日は国立競技場で走ったのですが、 リレーで休み休みでも危険を感じました。 10kを甘く見ず、本当に気をつけたいと... 続きをみる
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Boostランニングフェスタ＠国立競技場の フルマラソンの部にチームで参加しました。 灼熱のリレマラ 普段ははぐれているので チームには縁がないのですが、 今回は環境の変化を控えているので、 自分からお声がけして実現しました。 しかし、30℃。 暑い、暑すぎる🥵 フルの部は午後スタートなので 気... 続きをみる
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ロンドンマラソンの抽選結果発表は 6月24日（現地時間）となっていますが、 今年は過去最大＝ギネス記録の 申込があったようです。 約57.8万…😨😱 たった5日でこれだけの数が集まります。 海外からも、約12万のエントリーがあります。 1日平均で10万件を超えています。 しかし…これがロンドン... 続きをみる
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昨年度、ベルリンマラソンの抽選に 落選した一部の対象者に、 うれしい知らせが届いたようです。 （※画像は拝借しました） 再抽選の結果、選ばれたというメールです。 アクセスコード付きなので、 これでエントリーすれば確定です。 なぜ再抽選？ 再抽選は、私の知る限りベルリンでは初めてです。 ベルリンマラ... 続きをみる
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2025年のWMM加盟を目指す シドニーマラソンが、 フルマラソンの参加者増に向け 別の一手を打ちました。 「23年大会でフルマラソンを走った場合、 WMM加盟後3年間のエントリーを保証」 というものです。 「鶏と卵」問題 加盟に向け、大幅に人数を増やす必要のある シドニーマラソンですが、 WM... 続きをみる
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長野県飯田市にある、元善光寺へ 遠足ランをしてきました。 アップダウンがすごく、 気づいたら少し長くなってました😅 きっかけは、昨年善光寺詣でをした後 これを目にしたことです。 片詣り… 歴史的にもこちらが発祥地、とのことで それなら行こうと（安直） 街道は善光寺の方が賑わっていますが、 歴史を... 続きをみる
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5月14日の軽井沢ハーフマラソンは ラン友さんを応援していました。 23年は気温10℃、霧だったとのこと。 新緑の爽やかさを感じるには寒いですが、 雨にはならず何よりですね。 この大会の特徴として、 ・女性比率が他大会より高い（4割程度） ・参加賞Tシャツの着用率が高い というのがあるのですが、 ... 続きをみる
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選ばれし者の特権。ボストンマラソンの「Unicorn Club」とは？
公式には掲載がありませんが、 ボストンマラソンには「unicorn club」という VIP向けのサービスがあります。 Unicorn Clubとは ・ボストンマラソンを「5回以上」完走した人だけが 招待される、特別なサービス ・300名限定（年により異なる） ・その年のボストンマラソン限定 ... 続きをみる
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ボストンマラソン2023のエントリーリストが 公開され、ゼッケン番号を見た 海外ランナーが盛り上がっています。 Wave1のエリート層が高速化 ボストンマラソンは、 男女問わず、申請した記録の速い順に ゼッケンが採番されていくのですが、 Wave1に入るためのタイムは 3:02:34と1分以上速く... 続きをみる
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今年から名称を Blaskmores Sydney running festival から、Sydney Marathonへ変更し 2025年のWMM入りを目指す、 シドニーマラソンからこんなメールが来ました。 22年にハーフマラソンを走った人へ届く、 限定メールのようです。 「ハーフの次はフルを... 続きをみる
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3月19日に、新潟ハーフマラソンを 走ってきました。 （会場のデンカビッグスワンスタジアム） 気温7℃の快晴・微風という ハーフには絶好のコンディションでしたが、 相変わらず花粉の体調不良と寝不足で、 体が回復せず、ガーミンのbody batteryは 起床時でも60未満という低空飛行。 しないで... 続きをみる
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万が一、今年のシカゴで Wanda Age Group Championshipsに 参加するとどうなるんだろう・・・？ と、夢想してホテルを調べてみました。 結果、一瞬で真顔に戻りました🤢 ※4泊の合計料金（諸税除く）です。 シカゴマラソンは、画面中央右側にある グラントパーク発着なので、 そ... 続きをみる
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東京マラソン2023の経済効果が 約309億、という試算が出ました。 （全国対象。東京都のみは約221億） 2017年は約284億でしたが、 ・物価の上昇 ・参加者の増加（3万→3.8万） ・（繰越等で）海外からのランナーが多かった などが加算要素となったと思われます。 この数値はどれだけすごいの... 続きをみる
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3月5日の東京マラソンは 沿道で応援していました。 （日本橋にて、先頭集団） やはりエリート選手の走りを見るのは 刺激になります🤩 ランナーからすると、沿道の声援は 力をくれるものですが、 応援する側になっても、 反応してくれるランナーの方から 励まされる思いがするのは不思議ですね。 声援がほぼ... 続きをみる
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Abbott Wanda Age Group Championshipsへの招待！？
凄いメールが届きました😨😱 要約すると、 ・シカゴマラソンで開かれる Wanda Age Group World Championshipsにご招待！ ・エントリー費用は400ドル（海外） ・3月に詳細をメールするので待っててね という内容です。 🤩🤯😱 Age Group World... 続きをみる
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パリ五輪選考の舞台となる、 MGCマラソンのコースが発表されました。 高低差はこちら。 第一印象は、 東京マラソンとレガシーハーフを 足して２で割ったようなコース だと感じました。 折り返しが6回あることと、 靖国通り～外堀通りのアップダウンが 最初と最後にあることで、 難しくなっている印象です。... 続きをみる
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シカゴマラソンの翌日、 街は、完走メダルをさげた人たちで溢れ 大会の余韻が残っていました。 そんな中、自分はアンダー・アーマーの メダル刻印サービスに行ってきました。 特に刻印したいタイムでは なかったのですが😨 無料ということで笑 この日、イリノイ州はコロンブス・デーで 祝日だったのですが、 ... 続きをみる
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シカゴマラソン、完走しました。 記録は3:22ほどです。 完璧な天気、フラットなコースで 米国女子記録も生まれるほど好条件でしたが、 残念ながらトラブルばかりの道中に😖 エイドのゲータレードが合わなかったのか、 ・10キロを過ぎたら気持ち悪くなり、 ハーフ過ぎに🤮でストップ ・27k地点で腹痛... 続きをみる
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一念発起して、二年以上待った オーストラリア旅行に来ました🥰 まずは、ジェットスター（LCC）で 日本から一番近いケアンズへ。 いきなり2時間遅延し、 次の予定が危ぶまれましたが、無事到着しました。 豪州は7回目ですが、ケアンズは初です。 世界最古の熱帯雨林と言われる 世界自然遺産のキュランダを... 続きをみる
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ガーミンのvo2maxは気にしないのですが、 ステータスは体感の調子と一致することが 多いので、目安にしています。 オレンジはアンプロダクティブ（＝不調） でした😥 毎日出てくるおすすめワークアウトを こなしていれば上向くかな？ と、期待していたのですが 残念ながら変わりません😓 不調を引きず... 続きをみる
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シカゴマラソンのスタートブロックが 発表となりました。 先にブロックだけ公表しておき、 変更期間を設け、確定後にゼッケン番号を採番する。 なかなかスマートな流れです🙄 自分のブロックは、昨年Bでしたが 今年はDブロックまで落ちていました。。 ウェーブ1には変わりありませんが、 今のままのブロック... 続きをみる
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見どころの多い世界陸上ですが、 女子1万メートルはとりわけ名勝負でした。 WHAT A FINISH 🤯 Letesenbet Gidey 🇪🇹 literally KICKS to world 10,000m 🥇 in 30:09.94! 🥈 Hellen Obiri 🇰🇪 30:... 続きをみる
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7月3日開催の函館マラソンでは、 ハーフの部で前田穂南選手が 自己ベスト＆大会記録更新の快走を見せました。 体感で30℃はあったと言われる酷暑で、 自己ベストを更新するのは驚愕の一言。 暑さの中ぶっちぎりで優勝したMGCを思い出しました。 次は8月の北海道マラソンを予定しているそうです。 以前も優... 続きをみる
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ボストンマラソンが23年のエントリー時期を 発表しました。 ・定員は3万名（変更なし） ・9月12日～16日の一斉受付 のようです。 従来の方式に戻すと思ったのですが、 昨年同様、短期集中受付でした。 時期が確定したことにより、 22年9月1日～12日に開催される公認大会は、 23年＆24年両方の... 続きをみる
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ニューヨークのミニ10KをDNSした アメリカのサイデル選手が、 同時に処方薬の問題を公表しました。 ADHDの処方薬として服用しているアデラールが、 ドーピングに違反してしまうためとのことです。 治療のための例外申請を行うことも明らかにしています。 アデラールはアンフェタミンを含むため、 （覚せ... 続きをみる
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6月5日に開催された 安曇野ハーフマラソン（長野県）で 参加された60代男性の方が亡くなる、 という非常に痛ましい事故がありました。 合掌。 その場での心臓マッサージ、AED等 救命活動は迅速に行われていたようですが、無念です。 いち市民ランナーとして、非常に心が痛みます。 亡くなられた方のご冥福... 続きをみる
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1か月ぶりにM（=Marathon）ペースで 10キロ走りました。 予定より少し速く入ってしまい、 道中がきつくなってしまったのが反省です😅 Mペース走の目的 このペースはEペースよりも速いため、 疲労がたまりやすい割には トレーニング効果がEと同じ🤢 （※ダニエルズより。 スタミナ養成、ケ... 続きをみる
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久々の健康ネタです。 少し前から、食後すぐにスクワットをはじめ、 習慣になってきました。 理由は、血糖値スパイクの防止です。 怖い血糖値スパイク 血糖値スパイクは、食後に血糖値が急上昇する現象で、 「隠れ糖尿病」とも言われます。 普段が平常値だと健康診断でも引っかからないので、 気が付いたら糖尿病... 続きをみる
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石垣島の滞在中、ネットで複数見かけた バンナ公園までのランニングをしてみました。 市街地からでも簡単に行けます！ バンナ公園には「海を見る展望台」があり、 市街が一望できます。 朝でも絶景です😊 しかし、眺望が良いのは激坂の裏返し… 展望台までは、最高斜度12%の坂が待ち受けます😨 市街地との... 続きをみる
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11月28日はクイーンズ駅伝を観ました。 各選手が躍動する姿に刺激と感動をもらいました。 積水化学、悲願の初優勝！ 昨年2位に大躍進した積水化学が初優勝。 3区の佐藤選手が果敢に攻め、トップに立ってからは そのまま独壇場でゴール。圧巻でした。 「新谷節」が久々に聞けたのも良かったです。 新谷さんも... 続きをみる
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先日の葛飾ふ～てんマラソンで、 ベストの体調でないながらも記録が出せたのは、 これのおかげではないかと思っています。 ビーツドリンクです。 ビーツ（赤カブ）の効果 様々な研究があるのですが、ビーツには 運動時のパフォーマンスを向上する効果が報告されています。 ビーツに含まれる硝酸塩が血管を拡張する... 続きをみる
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ようやく待ち望んできた声の、第一声が聞けました。 経団連が求めるのは ①14日→10日の隔離期間短縮 ②ワクチン2回接種者の隔離免除 ですが、②を待っている自分としては すぐにでも（できれば10月から）実行して欲しいところです🥺 隔離免除は接種者でも伝染りますし、ウイルスは運ぶので、 安全策でな... 続きをみる
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ケープタウンマラソン（南アフリカ）が、 この度ワールドマラソンメジャーズへの 「候補」になることが発表されました。 ケープタウンマラソンとは ケープタウンは南アフリカ有数の観光地で、 アフリカ開拓の起点になった歴史ある町です。 マラソンは毎年9月～10月開催で、 21年は東京マラソンと同日です。 ... 続きをみる
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不定期で観測している豪州の国境ですが、 7月末に、首相より 「成人の8割がワクチンを接種すること」 という条件が示されました。 フェーズごとに目安と解除するものを設け、 国境開放が含まれる「フェーズ4」へは、 年内の達成を目指しているようです。 この間、豪州国民も海外へ渡航できないので、 6メジャ... 続きをみる
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30-30走も、1キロ×5本のインターバルでも 特に苦もなくできる方ですが、 心理的ハードルが高く、これまでやったことがないのが クーパーテスト と言われる練習です。 クーパーテストとは 12分間全力で走り、その距離で簡易的にvo2maxを測定する というやり方です。 サブ3を狙う場合、12分で3... 続きをみる
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長年、 「カフェインは利尿作用があるから 水分補給にならないので水をとるべき」 という言説を信じてきたのですが、 最近になり 「カフェインでも水分補給になる」 という研究結果が出てきたそうです😮 カフェインの摂取で運動能力が向上することは 複数の研究で示されています。 と、いうことは… コーヒー... 続きをみる
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昨今の状況では大規模マラソン大会の開催など夢のまた夢… と感じるこの頃ですが。 変異株が猛威を振るう世界でも大会自体が厳しいですが、 なんと1万人規模の大会を開催しているところがありました。 それが中国というのが、なんとも皮肉なことですが。 中国の感染状況は不透明（統計上は収束。。）ですが、 ・定... 続きをみる
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一般参加が中止となった札幌マラソン。 エントリー者は全額返金の上、 参加賞やパンフレットが後日郵送されるそうです。 これだけでも大赤字で、初年度で積立金のない運営では 非常に大変なことだと思いますが… 有難く頂き、将来的な開催を心待ちにしたいと思います。 しかし…それ以上に心配なのは現地の状況です... 続きをみる
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ボストンマラソンのエントリーを申請しました😍 今年は定員が1万ほど減っているので足きりが厳しそうですし、 そもそも10月に海外へ行けるかも不透明です。 そして125年の歴史を誇り、大恐慌でも世界大戦でも テロ事件でも開催を止めなかったボストンマラソンを 唯一止めたウイルスが未だに立ちはだかってい... 続きをみる
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我慢は体に良くない、とは広く言われていますが 残念ながらしなければならない時にそうも言っていられません。 ワクチン接種が進むイスラエルでは、 屋外でのマスク着用義務が解除されました。 こうして感染が収まり、新たな日常を待ち望みたいところですが ことは単純ではないようです。 ワクチンについては、最近... 続きをみる
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連休の札幌10Kがなくなりました… 一般参加の10Kがなくなったというだけで、 エリートの10Kと、五輪の試運転と位置づけるハーフは開催するようです。 エリート10K、40分以内にしてくれないかな… とかすかに期待したのですが、現実は甘くありません😅 代わりと言ってはなんですが、札幌は同日発表さ... 続きをみる
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NNミッションマラソンを前に、 アボット社がキプチョゲ選手へ血糖を管理する 「Libre sense」を提供していることが発表されました。 指定のバンドを巻き、スマホでスキャンすることで 血糖値とその推移が一瞬でわかるというすぐれものです。 糖尿病管理の効率化が目的とされていますが、 血中のグルコ... 続きをみる
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4月18日にNNミッションマラソンが開催されました。 ドイツが厳しいため、直前に場所をオランダのトウェンテ空港 （滑走路の周回コース）に変更しての開催です。 これでも各国の五輪選考に使えるので、用意周到ですね😮 NN Mission Marathon, the fastest way to To... 続きをみる
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元上司さんが4月10日に開催された 板橋のトライアルマラソンに出場していました。 晴れ・微風で気温も15℃行かないくらいという マラソンとしてはベストコンディション！ が、特筆すべきはこのコース。 なんと全長1.25キロを16周回します🤯 加えて河川敷で、景色を楽しむ要素は少ないため 黙々と走る... 続きをみる
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健康診断を受けました。 16時間断食を始め、食生活でも見直したことが多かったので 数値が改善していることを祈ります🙄 最近はとても走りやすくなりました。 湿度も高くないのでカラッとしており、軽快に走れます。 調子を取り戻していきたいところですが、油断ならないのが寒暖差。 朝は一桁の気温から、日中... 続きをみる
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4月4日に開催されたイスタンブールハーフで、 ケニアのチェプンゲティチ選手が1:04:02で優勝し、 女子ハーフの世界記録を更新しました😮 World record in Istanbul! Ruth Chepngetich smashes the world half marathon rec... 続きをみる
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気持ちよく走りたいけどすぐ心拍が上がりそう （＝疲れが残りそう）で心配、でもランニングはしたい… そんなわがまま？を両立するため、ジョグのペースを 「最大心拍の70％以下」で行うようにしました。 すると、翌日の足が軽くなることが実感できました😮 これまでは積極的に取り入れてきませんでしたが、 こ... 続きをみる
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なんてことない負荷・距離の朝ランですが、 この日も心拍数異常が出ました😥 通常だと、この内容なら平均心拍は130前後なので相当高いです。 花粉症状はありませんでした。 一日レストし、足も軽かっただけに異常さが際立ちます。 極端な値が出れば、計測異常と割り切るのですが、 いつもと同じように計測して... 続きをみる
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例年より症状は抑えられている方ですが、 今年こそは花粉症を克服したいと思い、試行錯誤しています。 オーソモレキュラー療法、フラクトオリゴ糖、プチ断食の腸活等 いくつも試していますが、まだ完治には至っていません。 様々な媒体から戦う知識を得ることも引き続き行っています。 先日読んだ「花粉症が治ったよ... 続きをみる
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その4では、果物をご紹介します。 その①キウイ 万人におすすめできる果物ですが、 特にランナーにはスーパーフードだと思っています。 ゼスプリ キウイ TVCM 2018 #01 「酸っぱくない」篇 特筆すべきはビタミンCの含有量です！ https://www.zespri.com/ja-JP/bl... 続きをみる
