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ゆく年くる年2023
2023年も本日で終わりです。 自分にとっては、達成と激変の一年でした。 達成はもちろん、Sixstarです☺️ ゴールドコースト（ハーフ）で、 自己ベストを更新できたことも「達成」です。 走っていて良かった…！ そんな瞬間を味わえるのは本当に素晴らしいことです。 その後は環境が激変... 続きをみる
2023年12月のブログ記事
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WANDA参加国トップは日本😳
アボットがWANDA Age Group Championshipsの 統計を発表しました。 今年の対象大会は281あり、 最多完走者の国籍は日本です😲 対象大会が一番多いアメリカを差し置き、 堂々の1位はすごいですね。 ページはこちら。 これは、WMMに登録している人のうち、 40歳以上のラン... 続きをみる
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最後の1枠争い・第一戦。大阪国際女子に注目
大阪国際女子マラソンの招待選手が 発表されました。 松田選手、佐藤選手、前田選手など 五輪代表を狙う有力選手が揃っています。 マラソン五輪代表最後の1枠を争う 「ファイナルチャレンジ」の大会だけあり、 非常に豪華です。 過去、ここで3勝しており 自己ベストも設定記録を上回る 松田選手に注目が集まり... 続きをみる
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リタイアしてもおもてなし⁉️（静岡マラソン）
主催が自治体に変わり、5年ぶりの開催となる 静岡マラソンですが、このほど定員を 超えたと発表がありました。 待っていたランナーも多かったんでしょうね。 海沿いを走るので風の影響は大きいですが、 フラットなので記録も狙えるコースです。 一方で目を引いたのは、 「18.22キロ地点でリタイアした ラン... 続きをみる
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新たなるポイント練習「40分Ｍペース走」
クリールの2月号に興味深い練習法が 紹介されていました。 アシックス小谷コーチによる、 「40分のＭペース走」です。 ※記事は著作権の関係で載せられませんが、 ここに少し解説があります。 https://www.asics.com/jp/ja-jp/blog/article/how-to-do-l... 続きをみる
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マインドセットを支える「何か」を求めて
NNランニングチームの動画 「マインドセット」を視聴しました。 Documentary | Mindset キプチョゲ選手やカムウォロロ選手など、 所属の有名選手が登場し、心の在り方、 自分との向き合い方を語っています。 走ることが趣味ではなく、 人生を賭けて取り組んでいる 彼らの本気度には襟を正... 続きをみる
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Nikeの年末セールに白目
ナイキの年末セールでは ヴェイパーやアルファフライも対象の 大盤振る舞いでしたが、 続々と売り切れる商品を目にして 私はただ眺めることしかできませんでした😢 というのも、今居るところで受け取るには 大変困難な事情があるためです。。 ナイキ製品が欲しい場合、 遠征に出かけた折に買うのが現実的です。... 続きをみる
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ガーミンの予測タイムとvo2maxは必ずしも一致しない
まだコンディションは谷間ですが、 緩めのジョグを中心にしていたら なぜかvo2maxは上がりました笑 しかし、予測タイムは下がる一方です😨 ハーフは3週間前に88分で走っていますが ガーミンは頭が固いです🤢 これを見ると、vo2maxの向上と予測タイムは 必ずしも一致しないことが良く分かります... 続きをみる
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キプチョゲ選手が東京に再降臨！
キプチョゲ選手と、ハッサン選手が 東京マラソンへの参加を発表しました。 前回22年の時も動画がありましたが、 今回も、日本文化を尊重する姿が 素晴らしい動画に仕上がっています🥰 ボストンやロンドンのリベンジではなく、 東京を選んだのは、8月に五輪がある影響も 大きいと思われます。 ※東京であれば... 続きをみる
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シカゴマラソンのチャリティ結果と日本
シカゴマラソンが、23年度のチャリティ結果を発表しました。 ・1.4万人以上がチャリティ枠での参加 ・寄付金の総額は3,000万ドル とのことです。 チャリティ枠が主流のロンドンや、 チャリティ金額が高額のボストン（平均100万以上） とは大きな差がありますが、 それでも凄い数字に変わりはないです... 続きをみる
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順位のつかない持久走大会
兵庫県丹波市の小学校で、 持久走大会に記録や順位をつけない部門を 設けたことが記事になっていました。 素晴らしいの一言です👏 私は学生時代、走ることは好きではありませんでした。 速くなかったので、「周囲との比較、競争」による苦手意識が大きかったです。 こうしたやり方が当時あれば、 （人と競わず走... 続きをみる
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川内優輝選手が通算50勝
17日に開催されたみえ松阪マラソンでは 川内選手が見事に優勝しました。 防府読売マラソンからわずか2週間😳 通算50勝という節目でした。 わずか2週間でここまで走れるのは、 いくらプロ選手とは言え凄過ぎます。 脱帽🎩 プロや実業団選手となると、 下手に大会へは出られないかもしれませんが、 単独... 続きをみる
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キプチョゲ選手がU20国際難民チームのコーチに
もちろん？選手引退ではなく、 メンターとしての役割が期待されているようです。 難民という難しい境遇にありますが、 キプチョゲ選手との交流は、 きっと彼らの心の支えになると思います。 この中から、次のキプチョゲ選手が出てくることを期待したいですね。
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Superhalfsにベルリンハーフマラソンが加盟
欧州のハーフマラソンで構成する Superhalfシリーズに、24年より ベルリンハーフが加わることになりました。 ベルリンマラソンと同じ運営母体ですが、 こちらは毎年4月に開催しています。 ティーアガルテンを出発し、 ブランデンブルク門をくぐってゴールなのは マラソンと同じですね。 4月の始めだ... 続きをみる
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AbbottのGold Clubを覗き見る
アボットから、「限定招待」の名目で Gold Clubへの招待が届きました。 無料会員と比較し、できることの差異は 以下の通りです。 ※SixStarメダルが欲しい場合、 AbbottのWMMサイトで 無料アカウントの作成が必要です。 トレーニングプランの作成、 コミュニティ機能だけでなく、 WM... 続きをみる
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久喜市はフルマラソンを実施すべき？
フルマラソン実施を模索する久喜市（埼玉県）と、 それに反対する、同市出身の川内優輝選手の やり取りが記事になっていました。 地元出身ながら、地元の大会には反対。 （※毎年開催されるハーフには出場されています） Xで投稿していた内容を見ると、 その意見には納得です。 元々は、さいたま国際マラソンが終... 続きをみる
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ついに来たアルファフライ3。4万円の壁は？
ナイキがアルファフライ3を、24年1月4日に 発売すると発表しました。 発売時期は噂通りです。 日本での1月4日は仕事始めだけでなく、 箱根駅伝の翌日なので、狙った日付でしょうね。 価格は前作から据え置きで39,655円と、 4万円の壁を伺う情勢は変わらずです。 平均的な所得のランナーには苦しい値... 続きをみる
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とくしまマラソンが苦戦？
3月に開催予定のとくしまマラソンが、 2年連続となる、募集期間の延長を行いました。 現時点では、定員の約86％とのことです。 元々8,000人の予定でそれほど大きくないですが、 それでも集まらないとなると、 苦戦している印象を受けます。 昨年の大会レポを見る限り、 評価はそれほど低くないのですが ... 続きをみる
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新たなる相棒（Adizero SL）
ブラックフライデーで、ジョグ用のシューズが 欲しくなったので手を出してみました。 Adizero SL（旧モデル）です。 色が好みだったので、普段使いも兼ねて買いました。 配送でトラブルがあったので、対面できたときは 妙な感動がありました笑 キロ5分前後で軽快に走れ、適度な推進力も感じます。 接地... 続きをみる
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殻を破るのに必要なこと
先日、バレンシアマラソンで マスターズ世界記録を出したベケレ選手。 彼の言葉には、重みがあります。 まさに今の自分に必要なことだと実感します。 ランニング歴が10年にもなると、 走るたびに記録も更新した時期とは異なり ある程度の壁を感じるようになります。 そして、じわじわとその壁の高さを実感するよ... 続きをみる
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シカゴマラソンのエントリーも増加
シカゴマラソンの運営より、 24年の抽選エントリー数が12万を超え、 過去最高となったことが発表されました。 来年の定員は5万人と、これも過去最高を見込んでいます。 昨年は、約1.2万人がチャリティ参加なので、 単純な抽選確率は31%前後です。 （基準タイムをクリアした数が入っているかは 不明なの... 続きをみる
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フルマラソン後に面接希望が16人（湘南国際マラソン）
カヤックのフルマラソン採用ですが、 なんと湘南国際マラソンで16名の参加者が 選考に臨んだそうです😳 サブ3の方も2名居たようです。 その後の結果はわかりませんが、 注目を集めた、ということに関しては 成功と言って良いと思います。 それにしても、フルマラソン完走後に 面接に臨める体力が残っている... 続きをみる
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SixStar獲得者の平均タイムが公開
統計好きなアボットが、 完走タイムの統計を発表しました。 ※ユーザーコメントで意見が多かったため 統計にしたとのことです。 サービス精神がありますね。 男性最上位に居る2名のうち、 1人は川内選手ですね🤔 最多層は、男性が3:21-40、女性が3:41-4:00と なっています。 全世代の平均完... 続きをみる
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世界一の練習は市民ランナーも応用可能か？
キプタム選手が、シカゴマラソン前の 週間トレーニングを公開しています。 週間250〜280kという量です😳 かつては、野口みずきさんも月間1,300kを 走っていた、という話もありますし 箱根を走る選手も1,000k前後と 言われるので、距離自体は突出していません。 が、ここに高地（低酸素）とア... 続きをみる
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ハーフを走って崖っぷち
ハーフマラソンを走りました。 今回は、このタイムでも余力はほぼ無しです😨 練習不足に加えて後半は強風だったので、 かなりきつく感じました。 心拍数でも明白です。 通常は160に行かない範囲で走るので、 この数値は異常値です。 ハーフにも関わらず、リカバリーは98時間 （過去最長）と出てしまいまし... 続きをみる
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バレンシアマラソンでコース記録更新！
🇹🇳12月3日に開催されたバレンシアマラソン。 男子は、レマ選手が2:01:48で優勝しました。 昨年、衝撃のデビューを飾ったキプタム選手の 記録を更新して、史上4人目となる1分台です。 女子の優勝も15分台。 凄まじい高速レースです😳😱👏 注目選手では、41歳となったベケレ選手が 2:... 続きをみる
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川内選手、貫禄と気迫の勝利（防府読売マラソン）
3日に開催された、防府読売マラソンでは 川内優輝選手が5度目の優勝を飾りました。 目標としていた大会新は逃したものの、 最後に気迫で競り勝っての勝利です👏 MGCで魂の走りからわずか一ヶ月半後、 と複数のメディアが書いていますが、 その間に東北復興マラソンでも 新記録で優勝しているんですけどね... 続きをみる
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【月次レポート】2023年11月。谷底で模索の月
11月のレポートです。 22年3月ぶりに、月間200キロを下回りました。 この時は、東京マラソン後の休養と、 花粉や自律神経不調による体調不良で かなり苦しんだ記憶があるのですが、 今回も相応の「谷底」です😨 疲労のサインがなかなか抜けない上、 環境変化により、走ることが難しい状況に なり、様子... 続きをみる
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SixStarの世代別獲得者数が公開
アボットが、新たなる統計として SixStarの世代別獲得者を公表しました。 男女ともに、50代前半が最多です。 先日公表された平均年齢が「50.5」歳と なっていたことからも、納得の結果です。 20代前半でこれを達成してしまった人、 残りは何が目標になるのでしょうか🧐 SixStarの周回？？... 続きをみる
