区間記録VS無敗。クイーンズ駅伝3区の名勝負

前回2位の資生堂が、後半盤石の走りを見せ 栄冠を掴んだクイーンズ駅伝。 見どころは数多ありましたが、 特に、3区の激戦には目が離せませんでした😲 【駅伝史に永劫輝く戦い】廣中璃梨佳 vs 新谷仁美【クイーンズ駅伝2022／花の3区】 同区間記録保持の新谷選手と、 走った駅伝は全て区間賞の廣中選手... 続きをみる

Black Fridayの掘り出し物は？

今年のブラックフライデーで買った 掘り出し物？をご紹介します。 その①テンポネクスト ナイキのテンポネクストです。 公式のセールで購入しました。 これで通算5足目。 大変長らくお世話になっています🥰 こちらは最新モデルではありませんが、 使用には差し支えない上、 60％オフだったので買いました。... 続きをみる

強風のペース走。小江戸川越ハーフ参戦

27日に開催された、 小江戸川越ハーフマラソンに出場しました。 今回の作戦 この日は、「4つの理由」から 「90分のペース走」 にしようと決めました。 1つ目は、ゼッケンがBブロックだったこと。 通常、ハーフ90分以内で申請すると たいていAブロックなのですが、、 過去のレポートを見ても、B以下は... 続きをみる

大会エントリーもBlack Fridayセール！

アメリカから広まったBlack Fridayセールですが、 海外のマラソン大会では、 エントリー費が割引になるところもあります😲 あの大会もセール価格に！？ 一例ですが、ヘルシンキハーフ（5月）は、 25％の割引価格でエントリーができます。 ※主催団体が同じなので、8月のヘルシンキマラソンも 同... 続きをみる

ビルドアップ走で脳トレ

最近は毎朝、日の出前の景色を眺め、 今日も健康でいることへ感謝し、 一日を始めています。 前向きに、元気に一日を始めることができます🤗 ビルドアップでメンタルトレーニング 今は来年に向け、二つの"仕込み"をしています。 一つは、ランニング中のビルドアップを 普段のジョグからも取り入れることです。... 続きをみる

春先のイチ押し大会にエントリー！

1月の目標は定まりましたが、 その先の予定（＋体調）を見据えると、 3月末ではもう少し出ても良いかも？ という見通しが立ちました。 そうと決まれば、 推しは 推せるときに 推したいだけ 推す！ 🤣 ということで、色々探してみました。 フルマラソンは、ヒューストンで出し切るので （＆次があると自分... 続きをみる

ガーミンのワークアウトはやってはいけない！？

ガーミンから、ポイント練習として おすすめされたワークアウトが 珍しかったのでやってみました。 8分走！？ ・アップ　10分（Eペース） ・8分　キロ4:10ペース 　休：2分（キロ6分のジョグ）×3本 ・クールダウン　10分（Eペース） というメニューです。 こちらが実際の走行データです。 風の... 続きをみる

アルファフライの波は来ず？（NYCマラソン）

今年のNYCマラソンで、 上位25位に入ったエリート選手が どのシューズを履いていたのか 分析の記事が出ました。 海外大会でのシューズ分析記事は珍しいです。 アルファフライ2は「3/50」 女子優勝のロカディ選手はアンダーアーマー、 男子のチェベット選手はアディダスです。 ナイキ1強という状態では... 続きをみる

ベルリンマラソンが「やらかし」😨

23年の抽選エントリー期間が 11月17日に終了したベルリンマラソン。 発表は12月となっていますが、 一部ユーザーにこんなメールが 送られてしまったようです。 えっ！？ 発表前なのに秒速で落選？？？ 😨😭😱 …動転しながらも、よく見ると 画像は2022年になっています。 どういうことか、運... 続きをみる

世界最速の15K。オランダの「ZEVENHEUVELENLOOP」

11月20日には、オランダのナイメーヘンで NN ZEVENHEUVELENLOOPが開催されました。 この大会は、世界的にも珍しい「15キロ」 という距離で有名です。 世界最速の15K ZEVENHEUVELENLOOPは、 NN（National Netherlands）が主催しています。 例... 続きをみる

神戸マラソンの”日常”、戻る

20日は、神戸マラソンに参加した ラン友さん達をネットから応援していました。 中には、先週の岡山と連戦になりながらも ベストを更新する”猛者”も。 とても、同じ人間とは思えません😱😱😱 （ほめ言葉） もはや名物！？あの方の姿も 神戸マラソンと言えば、 自分の中では「プリキュアランナー」こと、... 続きをみる

書棚『マラソンのエネルギーマネジメント』

久しぶりとなった書棚は、 これまた久しぶりのハードカバーです。 （Kindle版が無かったため） マラソンのエネルギーマネジメントー少ない糖をうまく使うために 大修館書店 本 著者は、東大で長年研究の傍ら 陸上選手のサポートも務める現役ランナーです。 まずは基本として、 糖からエネルギーを作り出す... 続きをみる

食欲の秋・決意の秋（日記）

深まる、食欲の秋。 旅グルメを満喫し過ぎたため、 がんばって戻します🤣 Twitterを削除しました。 15年間、ありがとうございました😌 この数週間は、良い意味で 考えることが多かったのですが、 ようやく覚悟が固まってきました。 今は前向きなエネルギーで溢れています🔥 チャレンジこそ、わが... 続きをみる

ロンドンマラソンへの近道？アボットの大盤振る舞い

先日も記事にしましたが、 スター獲得者を対象とした、 アボットのエントリープレゼントが始まりました。 まずは、23年の東京マラソンでSixStarとなる、 幸運な100名が選ばれた模様です。 翌週からはボストン、12月になると ロンドンマラソンの対象者が選ばれます。 ロンドンマラソンには、500名... 続きをみる

マラソン写真で著作権侵害！？

この記事を見て、目が点になりました。 アマースト、というカナダの小さな町出身の女性が NYCマラソンの、カナダ女性参加者の中で 4位になった、という内容ですが、 内容の凄さもさることながら、 使用された写真にコピーガードが入っている ことが気になってしまいました。 マラソン大会の写真撮影サービス ... 続きをみる

マラソン大会後に突然の訃報

落語家の林家市楼さんが 急な心臓疾患で亡くなられたとの記事を見ました。 鹿児島・加計呂麻島ハーフマラソンの 5キロの部に出場された翌日、 というところが目につきました。 同世代として、あまりにも早い死に心が痛みます。 ご冥福をお祈りいたします。 マラソン大会との因果は不明で、 普段の生活や健康状態... 続きをみる

10kで調整がまさかの自己ベスト😲

岐阜旅の締めは、乗り継ぎ地の名古屋で 10キロの大会に参加しました。 庄内緑地公園の周回コースです。 （一周約2.3キロ） 園内の紅葉も見頃でした🍁 この日も最高気温が22℃と、 日差しは暑かったですが 木陰が多く助かりました。 10キロの大会は久しぶりだったので、 今回は40分切りを目標にしま... 続きをみる

紅葉を旅する②（下呂・岐阜）

飛騨高山の次は、下呂温泉と岐阜市を巡りました。 日本三名泉・下呂 1,200年以上の歴史がある名湯です。 関東からは遠いですが、是非行きたいと思っていました。 日本三名泉は、草津に続き２つめです。 温泉街は駅から歩いて巡ることができます。 （坂が多めです） 公園の紅葉も見事でした🍁 特筆すべきは... 続きをみる

紅葉を旅する（飛騨高山）

全国旅行支援を利用して、 愛知・岐阜を旅ランしてきました。 少しずつご紹介します。 国際都市・高山 飛騨高山エリアは行きたかった場所でした。 目についたのは、昔ながらの街並みと 外国人観光客の多さでした。 賑わいも少しずつ戻ってきているようです。 調べてみると、インバウンドに注力し、 11もの言語... 続きをみる

マラソン2週間前のベストな調整方法は？

惨敗となったシカゴでは、 （特に前日の）疲労蓄積を感じたのが 反省点のひとつだったのですが、 もう同じ過ちは繰り返すまい、と 当日2週間前からの、調整期間の過ごし方を 再検討することにしました。 2週間前から50%⁉️ ランニングの情報収集先として、 本やネットだけでなく、 ランチューバーさん達の... 続きをみる

アルファフライ2が気になってきた

フルマラソン用のシューズとして 愛用してきたヴェイパーフライネクスト％が、 （初代、以下VFN） そろそろカーボンの寿命になりそうなので、 セールで買っておいたVFN2を履き始めました。 しかし、、 ポイント練習数回で試したところ、 感触が少し物足りないです。 前の方が反発を感じていた気がします?... 続きをみる

ベルリンマラソンの繰越エントリー完了！

前回の約束通り、ベルリンマラソンより 10月末に繰越案内のメールが届いたので、 さっそくエントリーしました🤩 繰越として、40€の割引コード付きです。 （エントリー費…169‐40＝129€） ここが、SixStarを目指す冒険の終点となるので 否が応でも気合は入るのですが、 まだ参加できるか不... 続きをみる

【保存版】海外マラソン調査で使ったサイトを大公開！

海外マラソンを探すときに 役に立ったサイトをご紹介します。 検索すればすぐ出てくるものですし、 特別な技はないのですが… 何かのお役に立てれば幸いです😊 １．候補大会を探す（大枠） ”わざわざ”遠征するので、 日程やコース、アクセスだけでなく、 大会運営の”質”も、考慮に入れたいところです。 （... 続きをみる

ヒューストンマラソンの魅力

ヒューストンマラソンに決めた理由と その魅力をご紹介します。 魅力① 運営の良さ ヒューストンマラソンは、23年で51回目となる 歴史のある大会です。 国際陸連（IAAF）のエリートレースでもあり、 アメリカ陸連公認コースです。 アボットのWANDAグループも対象です。 フルの完走者は約6,200... 続きをみる

勝負を決めた大会はここ！

冬の勝負大会にエントリーしたので、 続きを書きます。 マラソン大会に詳しい方は、 ・1‐2月でフラットな大会ってあるの？ ・東京も除外すると、 　どこが記録を狙えそうなんだろう？ というのを考えつつ、是非予想して下さい！ ・・・ ちなみに、前回書き忘れたのですが 大阪マラソンでもありません。 ※2... 続きをみる

NYCマラソンのフェリー＆バスが大混乱

NYCマラソンでは、スタート前に ちょっとしたトラブルがあったようです。 フェリーの接続バスが大混乱 （※海外の掲示板より拝借） NYCマラソンのスタート地点は スタテン島という、ダウンタウンから 小1時間ほど離れた場所です。 一般参加のランナーは、 ①直通バス ②フェリー→バス乗り換え のいずれ... 続きをみる

紅葉狩りとLSDラン

武蔵丘陵森林公園の無料開放日に合わせ、 紅葉狩りランをしてきました。 ルートは森林公園駅を出発し、 ～森林公園内ぐるり～テルマー湯着です。 巨大な森、森林公園 森林公園は304万㎡、東京ドーム65個分の ひたすら広大な国立公園です。 この日も、随所で美しい紅葉が楽しめました。 園内一周をすれば、1... 続きをみる

暑く、熱かった。NYCマラソン

11月6日に、年内最後となる WMMのNYCマラソンが開催されました。 規模は例年通りに戻り、 約5.5万のランナーがニューヨークを駆け抜けました。 男子はチェベット選手、 女子はロカディ選手が優勝し、 ケニアのアベック優勝となりました。 ロカディ選手は初マラソンでの栄冠です😲 男子エリートでは... 続きをみる

旅ランは一人が鉄則！？

以前、ネットでこんなルールを見かけました。 いずれも深く同意！なのか、 いやこれはちょっと…もあるのか、 個人差はあると思いますが、 ここでは、⑦について 私見を書いてみようと思います。 マラソン大会では団体行動をしない このルールの趣旨は、 「自分と同じ考えの人はいない」 （＝同じ時間の使い方を... 続きをみる

（小ネタ）シカゴマラソンの統計データが面白い

シカゴマラソンが、 今年の参加者統計データを発表しました。 ・完走者は約4万。 参加者も4万なので、約98％の完走率です😲 ・サブ3.5が2割近いのは、 さすがの高速コース＆アメリカだと思います。 ・ほぼ、4人に1人が初マラソンとのこと。 制限時間も厳しくないので、多いですね。 シカゴでデビュー... 続きをみる

「マラソン大会離れ」で白熱談義

「マラソン大会離れ」が、 ついに日本の記事にも登場しました。 このブログでは何度も取り上げていますが、 マラソン大会離れは要因が複数あり、 個人により異なるので 実に多様な意見が出てきています。 意見の中にある、 突然中止にしながら返金もない（※一部大会） 過剰な感染対策を”隠れ蓑”に参加費を値上... 続きをみる

ボストンマラソンは「選ばれし者」の大会か

「選ばれし者の大会」 と表現されることもあるボストンマラソン。 ここに「排他的」「閉鎖的」等の意味を感じ取り、 否定的な反応を示す人も中にはいますが、 ボストンマラソンが好きな1人としては、 「それは違う！」と言いたいです。 理由①BQがなくても参加できる 参加者の8割は、基準タイムを突破した 「... 続きをみる

次の目標大会を探す

シカゴの惨敗から、 もう一度、 記録を目指して走りたい という思いが強くなってきました。 来年の予定が不透明だったこともあり、 今まで見送ってきたのですが、 ようやく見通しが立ったので、 遅まきながら探すことにしました。 重視したもの 今から申し込める大会は限られますが… ①1月~2月（遅くても3... 続きをみる

月次レポート（22年10月）

走り込みの10月が終わりました。 月間最長距離です。 フル1本、ハーフ1本に、 ケガがありながらもよう走りました😳 【3行まとめ】 ・シカゴ惨敗😭 ・その分疲労は少なめで距離多し ・次の目標はハーフのベスト更新！ 10月は、勝負と位置付けていた シカゴマラソンで見事に散りました… 色々な失敗と... 続きをみる

（小ネタ）ボストンはハロウィンもマラソン仕様！

昨日はハロウィンでしたね。 最近は大混雑や騒音などのトラブルで、 お祭り以外のことが目立っている気がしますが、 ボストンでは、マラソン仕様のお化けが登場しました😲😆 遊び心が素晴らしい！ 屍になってもなお走りそうなほど ランニングから離れられない人は たくさん居そうですね🤣 ”マラソン文化が... 続きをみる

"Running is a gift"

海外の掲示板で、30代女性の方が SixStarを獲得後に重度の多臓器不全に陥り、 懸命な闘病生活を長期間続けるも 先日他界された…という話を拝見しました。 まだまだ若く、これからという時期。 東京マラソンをサブ3で走るほどの方へ、 栄光の後に訪れた、あまりにも残酷な現実。 この方は19年のロンド... 続きをみる