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区間記録VS無敗。クイーンズ駅伝3区の名勝負
前回2位の資生堂が、後半盤石の走りを見せ 栄冠を掴んだクイーンズ駅伝。 見どころは数多ありましたが、 特に、3区の激戦には目が離せませんでした😲 【駅伝史に永劫輝く戦い】廣中璃梨佳 vs 新谷仁美【クイーンズ駅伝2022／花の3区】 同区間記録保持の新谷選手と、 走った駅伝は全て区間賞の廣中選手... 続きをみる
2022年11月のブログ記事
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Black Fridayの掘り出し物は？
今年のブラックフライデーで買った 掘り出し物？をご紹介します。 その①テンポネクスト ナイキのテンポネクストです。 公式のセールで購入しました。 これで通算5足目。 大変長らくお世話になっています🥰 こちらは最新モデルではありませんが、 使用には差し支えない上、 60％オフだったので買いました。... 続きをみる
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強風のペース走。小江戸川越ハーフ参戦
27日に開催された、 小江戸川越ハーフマラソンに出場しました。 今回の作戦 この日は、「4つの理由」から 「90分のペース走」 にしようと決めました。 1つ目は、ゼッケンがBブロックだったこと。 通常、ハーフ90分以内で申請すると たいていAブロックなのですが、、 過去のレポートを見ても、B以下は... 続きをみる
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大会エントリーもBlack Fridayセール！
アメリカから広まったBlack Fridayセールですが、 海外のマラソン大会では、 エントリー費が割引になるところもあります😲 あの大会もセール価格に！？ 一例ですが、ヘルシンキハーフ（5月）は、 25％の割引価格でエントリーができます。 ※主催団体が同じなので、8月のヘルシンキマラソンも 同... 続きをみる
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ビルドアップ走で脳トレ
最近は毎朝、日の出前の景色を眺め、 今日も健康でいることへ感謝し、 一日を始めています。 前向きに、元気に一日を始めることができます🤗 ビルドアップでメンタルトレーニング 今は来年に向け、二つの"仕込み"をしています。 一つは、ランニング中のビルドアップを 普段のジョグからも... 続きをみる
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春先のイチ押し大会にエントリー！
1月の目標は定まりましたが、 その先の予定（＋体調）を見据えると、 3月末ではもう少し出ても良いかも？ という見通しが立ちました。 そうと決まれば、 推しは 推せるときに 推したいだけ 推す！ 🤣 ということで、色々探してみました。 フルマラソンは、ヒューストンで出し切るので （＆次があると自分... 続きをみる
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ガーミンのワークアウトはやってはいけない！？
ガーミンから、ポイント練習として おすすめされたワークアウトが 珍しかったのでやってみました。 8分走！？ ・アップ 10分（Eペース） ・8分 キロ4:10ペース 休：2分（キロ6分のジョグ）×3本 ・クールダウン 10分（Eペース） というメニューです。 こちらが実際の走行データ... 続きをみる
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アルファフライの波は来ず？（NYCマラソン）
今年のNYCマラソンで、 上位25位に入ったエリート選手が どのシューズを履いていたのか 分析の記事が出ました。 海外大会でのシューズ分析記事は珍しいです。 アルファフライ2は「3/50」 女子優勝のロカディ選手はアンダーアーマー、 男子のチェベット選手はアディダスです。 ナイキ1強という状態では... 続きをみる
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ベルリンマラソンが「やらかし」😨
23年の抽選エントリー期間が 11月17日に終了したベルリンマラソン。 発表は12月となっていますが、 一部ユーザーにこんなメールが 送られてしまったようです。 えっ！？ 発表前なのに秒速で落選？？？ 😨😭😱 …動転しながらも、よく見ると 画像は2022年になっています。 どう... 続きをみる
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世界最速の15K。オランダの「ZEVENHEUVELENLOOP」
11月20日には、オランダのナイメーヘンで NN ZEVENHEUVELENLOOPが開催されました。 この大会は、世界的にも珍しい「15キロ」 という距離で有名です。 世界最速の15K ZEVENHEUVELENLOOPは、 NN（National Netherlands）が主催しています。 例... 続きをみる
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神戸マラソンの”日常”、戻る
20日は、神戸マラソンに参加した ラン友さん達をネットから応援していました。 中には、先週の岡山と連戦になりながらも ベストを更新する”猛者”も。 とても、同じ人間とは思えません😱😱😱 （ほめ言葉） もはや名物！？あの方の姿も 神戸マラソンと言えば、 自分の中では「プ... 続きをみる
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書棚『マラソンのエネルギーマネジメント』
久しぶりとなった書棚は、 これまた久しぶりのハードカバーです。 （Kindle版が無かったため） マラソンのエネルギーマネジメントー少ない糖をうまく使うために 大修館書店 本 著者は、東大で長年研究の傍ら 陸上選手のサポートも務める現役ランナーです。 まずは基本として、 糖からエネルギーを作り出す... 続きをみる
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食欲の秋・決意の秋（日記）
深まる、食欲の秋。 旅グルメを満喫し過ぎたため、 がんばって戻します🤣 Twitterを削除しました。 15年間、ありがとうございました😌 この数週間は、良い意味で 考えることが多かったのですが、 ようやく覚悟が固まってきました。 今は前向きなエネルギーで溢れています🔥 チャレンジこそ、わが... 続きをみる
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ロンドンマラソンへの近道？アボットの大盤振る舞い
先日も記事にしましたが、 スター獲得者を対象とした、 アボットのエントリープレゼントが始まりました。 まずは、23年の東京マラソンでSixStarとなる、 幸運な100名が選ばれた模様です。 翌週からはボストン、12月になると ロンドンマラソンの対象者が選ばれます。 ロンドンマラソンには、500名... 続きをみる
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マラソン写真で著作権侵害！？
この記事を見て、目が点になりました。 アマースト、というカナダの小さな町出身の女性が NYCマラソンの、カナダ女性参加者の中で 4位になった、という内容ですが、 内容の凄さもさることながら、 使用された写真にコピーガードが入っている ことが気になってしまいました。 マラソン大会の写真撮影サービス ... 続きをみる
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マラソン大会後に突然の訃報
落語家の林家市楼さんが 急な心臓疾患で亡くなられたとの記事を見ました。 鹿児島・加計呂麻島ハーフマラソンの 5キロの部に出場された翌日、 というところが目につきました。 同世代として、あまりにも早い死に心が痛みます。 ご冥福をお祈りいたします。 マラソン大会との因果は不明で、 普段の生活や健康状態... 続きをみる
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10kで調整がまさかの自己ベスト😲
岐阜旅の締めは、乗り継ぎ地の名古屋で 10キロの大会に参加しました。 庄内緑地公園の周回コースです。 （一周約2.3キロ） 園内の紅葉も見頃でした🍁 この日も最高気温が22℃と、 日差しは暑かったですが 木陰が多く助かりました。 10キロの大会は久しぶりだったので、 今回は40分切りを目標にしま... 続きをみる
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紅葉を旅する②（下呂・岐阜）
飛騨高山の次は、下呂温泉と岐阜市を巡りました。 日本三名泉・下呂 1,200年以上の歴史がある名湯です。 関東からは遠いですが、是非行きたいと思っていました。 日本三名泉は、草津に続き２つめです。 温泉街は駅から歩いて巡ることができます。 （坂が多めです） 公園の紅葉も見事でした🍁 特筆すべきは... 続きをみる
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紅葉を旅する（飛騨高山）
全国旅行支援を利用して、 愛知・岐阜を旅ランしてきました。 少しずつご紹介します。 国際都市・高山 飛騨高山エリアは行きたかった場所でした。 目についたのは、昔ながらの街並みと 外国人観光客の多さでした。 賑わいも少しずつ戻ってきているようです。 調べてみると、インバウンドに注力し、 11もの言語... 続きをみる
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マラソン2週間前のベストな調整方法は？
惨敗となったシカゴでは、 （特に前日の）疲労蓄積を感じたのが 反省点のひとつだったのですが、 もう同じ過ちは繰り返すまい、と 当日2週間前からの、調整期間の過ごし方を 再検討することにしました。 2週間前から50%⁉️ ランニングの情報収集先として、 本やネットだけでなく、 ランチューバーさん達の... 続きをみる
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アルファフライ2が気になってきた
フルマラソン用のシューズとして 愛用してきたヴェイパーフライネクスト％が、 （初代、以下VFN） そろそろカーボンの寿命になりそうなので、 セールで買っておいたVFN2を履き始めました。 しかし、、 ポイント練習数回で試したところ、 感触が少し物足りないです。 前の方が反発を感じていた気がします?... 続きをみる
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ベルリンマラソンの繰越エントリー完了！
前回の約束通り、ベルリンマラソンより 10月末に繰越案内のメールが届いたので、 さっそくエントリーしました🤩 繰越として、40€の割引コード付きです。 （エントリー費…169‐40＝129€） ここが、SixStarを目指す冒険の終点となるので 否が応でも気合は... 続きをみる
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【保存版】海外マラソン調査で使ったサイトを大公開！
海外マラソンを探すときに 役に立ったサイトをご紹介します。 検索すればすぐ出てくるものですし、 特別な技はないのですが… 何かのお役に立てれば幸いです😊 １．候補大会を探す（大枠） ”わざわざ”遠征するので、 日程やコース、アクセスだけでなく、 大会運営の&... 続きをみる
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ヒューストンマラソンの魅力
ヒューストンマラソンに決めた理由と その魅力をご紹介します。 魅力① 運営の良さ ヒューストンマラソンは、23年で51回目となる 歴史のある大会です。 国際陸連（IAAF）のエリートレースでもあり、 アメリカ陸連公認コースです。 アボットのWANDAグループも対象です。 フルの完走者は約6,200... 続きをみる
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勝負を決めた大会はここ！
冬の勝負大会にエントリーしたので、 続きを書きます。 マラソン大会に詳しい方は、 ・1‐2月でフラットな大会ってあるの？ ・東京も除外すると、 どこが記録を狙えそうなんだろう？ というのを考えつつ、是非予想して下さい！ ・・・ ちなみに、前回書き忘れたのですが 大阪マラソンでもありません。 ※2... 続きをみる
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NYCマラソンのフェリー＆バスが大混乱
NYCマラソンでは、スタート前に ちょっとしたトラブルがあったようです。 フェリーの接続バスが大混乱 （※海外の掲示板より拝借） NYCマラソンのスタート地点は スタテン島という、ダウンタウンから 小1時間ほど離れた場所です。 一般参加のランナーは、 ①直通バス ②フェリー→バス乗り換え... 続きをみる
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紅葉狩りとLSDラン
武蔵丘陵森林公園の無料開放日に合わせ、 紅葉狩りランをしてきました。 ルートは森林公園駅を出発し、 ～森林公園内ぐるり～テルマー湯着です。 巨大な森、森林公園 森林公園は304万㎡、東京ドーム65個分の ひたすら広大な国立公園です。 この日も、随所で美しい紅葉が楽しめました。 園内一周をすれば、1... 続きをみる
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暑く、熱かった。NYCマラソン
11月6日に、年内最後となる WMMのNYCマラソンが開催されました。 規模は例年通りに戻り、 約5.5万のランナーがニューヨークを駆け抜けました。 男子はチェベット選手、 女子はロカディ選手が優勝し、 ケニアのアベック優勝となりました。 ロカディ選手は初マラソンでの栄冠です😲 男子エリートでは... 続きをみる
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旅ランは一人が鉄則！？
以前、ネットでこんなルールを見かけました。 いずれも深く同意！なのか、 いやこれはちょっと…もあるのか、 個人差はあると思いますが、 ここでは、⑦について 私見を書いてみようと思います。 マラソン大会では団体行動をしない このルールの趣旨は、 「自分と同じ考えの人はいない」 （＝同じ... 続きをみる
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（小ネタ）シカゴマラソンの統計データが面白い
シカゴマラソンが、 今年の参加者統計データを発表しました。 ・完走者は約4万。 参加者も4万なので、約98％の完走率です😲 ・サブ3.5が2割近いのは、 さすがの高速コース＆アメリカだと思います。 ・ほぼ、4人に1人が初マラソンとのこと。 制限時間も厳しくないので、多いですね。 シカゴでデビュー... 続きをみる
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「マラソン大会離れ」で白熱談義
「マラソン大会離れ」が、 ついに日本の記事にも登場しました。 このブログでは何度も取り上げていますが、 マラソン大会離れは要因が複数あり、 個人により異なるので 実に多様な意見が出てきています。 意見の中にある、 突然中止にしながら返金もない（※一部大会） 過剰な感染対策を”隠れ蓑&r... 続きをみる
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ボストンマラソンは「選ばれし者」の大会か
「選ばれし者の大会」 と表現されることもあるボストンマラソン。 ここに「排他的」「閉鎖的」等の意味を感じ取り、 否定的な反応を示す人も中にはいますが、 ボストンマラソンが好きな1人としては、 「それは違う！」と言いたいです。 理由①BQがなくても参加できる 参加者の8割は、基準タイムを突破した 「... 続きをみる
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月次レポート（22年10月）
走り込みの10月が終わりました。 月間最長距離です。 フル1本、ハーフ1本に、 ケガがありながらもよう走りました😳 【3行まとめ】 ・シカゴ惨敗😭 ・その分疲労は少なめで距離多し ・次の目標はハーフのベスト更新！ 10月は、勝負と位置付けていた シカゴマラソンで見事に散りました…... 続きをみる
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（小ネタ）ボストンはハロウィンもマラソン仕様！
昨日はハロウィンでしたね。 最近は大混雑や騒音などのトラブルで、 お祭り以外のことが目立っている気がしますが、 ボストンでは、マラソン仕様のお化けが登場しました😲😆 遊び心が素晴らしい！ 屍になってもなお走りそうなほど ランニングから離れられない人は たくさん居そうですね🤣 ”マ... 続きをみる
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"Running is a gift"
海外の掲示板で、30代女性の方が SixStarを獲得後に重度の多臓器不全に陥り、 懸命な闘病生活を長期間続けるも 先日他界された…という話を拝見しました。 まだまだ若く、これからという時期。 東京マラソンをサブ3で走るほどの方へ、 栄光の後に訪れた、あまりにも残酷な現実。 この方は... 続きをみる
