注意して読むべき記事を見かけました。

フルのベストが3:15以内のランナーは

通常よりも心筋線維症になりやすい

と言うものです。

私も該当するのですが、

心筋線維症は病気ではなく

心機能低下や不整脈の原因になるので

よく労ってね

という内容でした。

毎年、心電図で引っかかる身としては

「もうなってるけど…」ですが😅

（正確には洞性徐脈ですが、

治療の必要がない不整脈の一種です）

心臓への過度な負担は、

夏場こそ意識するので

リカバリーと休息を特にしておきたいですね。