周回は好きかね？

まだ結論の出ていない話で恐縮ですが。 札幌に決まった五輪マラソンのコースでもめているようです。 名所もある2周回 VS シンプルな6周回という構図ですが、 範囲が狭ければ沿道の応援や警備も密集できるので、 主催者都合では完全に6周回でしょうね。 ※余談ですが、記事にある「マラソンは人気がない」とい... 続きをみる

引き寄せの努力は続く

東京の二次に続き、ベルリンマラソンも落選でした😥😥😥 来年はほぼ同時期のシカゴが確定しているので、よっぽどでなければ differed entry（来年に繰越）を考えていました。 メジャーズを一気に制覇すると人生の目標がなくなってしまうので笑 ホッとしたというか、残念というか、複雑な気持ちで... 続きをみる

国内フルマラソンの候補

先日記事で見たのですが、大会満足度1位のおかやまマラソンは かなり良さそうだなと思いました。（※参加者7,000人以上規模で） はじめて5年でこれだけ、というのはすごいですね。 茨城の水戸黄門漫遊マラソンも同じように歴史は浅いですが、 口コミの評価はすごく高いです。 基本、遠征なら観光もしたい派な... 続きをみる

フルマラソンを走るコツ？

青トレで有名となった中野ジェームズ修一さんが、 フルマラソンを走るコツを書いていました。 既に何度も走っている人には見慣れた内容だと思いますが、 初めての方向けに整理された記事だと思います。 一つ補足をしておきたいのが、レース中の足つり。 自分も毎回のように悩まされていますが、 科学的にも足つりの... 続きをみる

キプチョゲ選手がMale World Athletes of the yearを受賞

今年、ロンドン優勝と人類初のマラソン2時間切りを達成した キプチョゲ選手が、同賞に選出されました。 ベルリンで世界最速記録を出した昨年に続き、2度目の受賞です。 過去の受賞者： 基本的には距離の長短に関わらず、陸上選手でその年に傑出した成績を 残した選手がノミネートされます。 マラソンをしている人... 続きをみる

これまでのDNS履歴

週末はイベントに参加予定だったのですが、残念ながら雨で中止。 こんな時は近所のジムでトレッドミルをして、温冷交代浴をするに限ります。 汗をかいた後、かなりさっぱりでき、雨の休日も充実できるところが好きです😊 （ちなみにジムは都度会員なのでこういう時だけです） ちなみに、中止の話でいくと・・・ 今... 続きをみる

ブラックフライデーと旅ラン

今年のブラックフライデーですが、 今のところ、旅行関連ではサプライスとエクスペディアが セールを発表しています。 ※trip.comは使ったことないのですが、一応リストにありますね。 サプライスは2,580円引きのクーポンが24日まで、 エクスペディアはホテル代が最大75％オフのようです。 ブラッ... 続きをみる

【2019年版】Six Star Finisherのデータ

Abbott公式より、6スターの最新統計が公表されました。 元ツイート： データを見て、感じた点をいくつか。 6スターは速い 6大会の平均タイムが4:04なので、男性、女性ともに平均と言われる 4時間30分、5時間10分台より速いですね。 ある程度走り込んでいる人が目指している傾向がある、と言えそ... 続きをみる

次の大会を決める！

東京マラソンの二次抽選はあえなく落選😥 プレミアムになったのは1年目だし、何年も・・・という人からすると 今年は準備運動みたいなものと割り切って😅 次の大会を決めようと思います。 5月まで少し先が長いので、2月に一つ入れようと思っていたのですが、 記録狙い第一で考えて、セビリアマラソンを検討中... 続きをみる

9月の連休候補に！：7 Cairns Marathon 2020

先の話で恐縮ですが、2020年の9月は4連休があります。 例年、連休に開催されているシドニーマラソンも、 この日程なら行きやすいなーと思っていたのですが、 同じオーストラリアで7 Cairns Marathonがこの日になったと聞き、 がぜんこちらに興味が出てきました。 移り気なアカウントです・・... 続きをみる

コンディション不調との向き合い方

フルマラソンより２週間は経過したのですが、 絶賛、アンプロダクティブの最中に居ます・・・😥😥😥 青のピークがレース当日（11/3）で、３日間（時差の関係で丸２日）は 完全休養、その翌日にジョグをしてます。 そしてはまったアンプロダクティブの沼。 底なし😨と思うくらい長く、vo2maxも下が... 続きをみる

DESCENTEのGENTEN ELを試し履きしてみた

デサントがこの冬、ランニングシューズを「再び」出すということで ランナー界隈が賑わっています。 ３タイプありますが、注目は、薄底＋カーボンプレート（ELモデル）。 NIKEに追随し、各メーカーからカーボンプレート入りシューズが 出てきているところですが、薄型と組み合わせたのは珍しいですね。 なんと... 続きをみる

10キロ40分の壁突破！

日曜日は第11回レイクタウンランニングの、 10キロ部門に参加してきました。 すがすがしい秋晴れ、しかし強風！！ この風には最後まで苦しめられました。。 この大会は前回から10マイル（16キロ）ができましたが、 10キロスタートは12:30、湖畔1.5周という、珍しい大会です。 参加賞もわりかし試... 続きをみる

イチロー選手の Class Act

イチロー選手ネタが続きます（汗 イチロー選手の言動からは、真のプロフェッショナルと感じるものが 少なくありませんが、最近になって改めて感銘を受けたことがあります。 イチロー選手が2004年でMLB最多安打記録を樹立した 歴史的瞬間の動画は何度も見てしまうのですが、 10/1/04: Ichiro ... 続きをみる

イチロー選手の言葉をランナーに活かす

イチロー選手の大ファンであるカモメは 現在、『イチロー・インタビューズ』を読んでいます。 本書は20年間、雑誌Numberで掲載されたイチロー選手の インタビューが凝縮されており、天才と呼ばれることの多い イチロー選手が、悩み、考え、達成したその時の言葉が 詳細に記載されています。 とても読み応え... 続きをみる

ガーミンご乱心③

近日中に短距離のレースに出ることになったため、 フルから10日目にして、インターバル走をしたのですが。 3分台ギリギリの疾走は仕方ないとして、 ランとRestが逆に表示されてます🤣😂🤣 レストをするにも全力です（キリッ いやいやいやいやいや。 エリート選手ならジョグ（キロ3:40）くらいでし... 続きをみる

ボストンをどこで目指すか

ボストンの資格（BQ）をなんとしてもゲットすべく、 次のレースを考えているのですが、条件的に取りやすい大会はどこだろう？ AIMSやUSATFなどの国際基準を満たすことを前提で 探していると、いくつかの記事に出会いました。 まず、BQを取っている人が多い（＝ほぼ好条件）レースですが、 ボストンマラ... 続きをみる

レース当日のGPSをどうするか

NYCマラソンでは、正確なペースを把握する上では 手動ラップをおすすめしていました。 橋の下やビルの陰で、GPSがロストすることもあるためだそうです。 （実際に3回ほど補足し直したのでその通りだと思います 笑） この記事は事前に読んでいましたが、結局今回も自動でいきました。 理由は、 ①今まで手動... 続きをみる

試行錯誤あるのみ

週末のロング走で、自分にとっての新作サプリを試してみました。 アミノダイレクトです。 愛用するランナーさんも多いと聞きましたが、 後半の失速や足つりに効く！ との声があったので試してみようと思いました。 「水なしでも飲める」とありましたが、自分の場合 口の水分がだいぶ取られてしまったので、 給水と... 続きをみる

NYCマラソンの圧倒的な数字

NYCマラソン公式がランナーの統計を発表しています。 どれも眼を見張る数値ばかりです。 53633人が完走 最年長の完走者は89歳 完走の平均タイムは4時間37分59秒 特にこの出走・完走者数はNYCが名実ともに世界最大です。 世界一応募が集まるのはロンドンですが、走る人数が多いのはNYC。 なぜ... 続きをみる

来年はシカゴマラソン！＋α

NYCが悔しい結果に終わったので、 俄然、次の大会でBQに向けて頑張りたい気が高まってきました。 そんな朝、嬉しい知らせが！ シカゴのタイム資格でエントリーができました＼(^o^)／ これで来年秋は決まりです！ しかし、フルマラソンは健康に良くないとはいえ、 年2回位までならいいかな・・・と考えて... 続きをみる

【NYCマラソン2019参戦記】レース後

レース後はホテルで休息後、近くにあった NYRR（マラソン主催団体）のショップに行きました。 なお、レース後のポンチョ姿でいると、 街中の至るところで"Congrats!"と声をかけられました。 嬉しいものですね😄 エキスポで買い忘れたものがないか、と思ってきましたが、 フィニッシャーと入ったも... 続きをみる

【NYCマラソン2019参戦記】レース編

いよいよレース当日。 快晴も朝の気温は6℃と、かなり冷え込みました。 昨年はこれより低く、雨だったようなので、これでもありがたいです。 会場へ移動 スタート地点はスターテン島。マンハッタンから小一時間離れています。 なにせ5万3千人が参加する、世界一ランナーの多い大会だけに 移動手段や時間も細かく... 続きをみる

【NYCマラソン2019参戦記】前日編

せっかくの大舞台だったので、少し詳細に振り返ってみようと思います。 約12時間のフライトを経て、金曜夜にNY到着。 機内で十分眠った後にまた夜なのはしんどかったです。 翌朝はセントラルパークへ朝ラン。 朝7時過ぎの段階で大勢のランナーを見かけました。 名前が分からず話しかけられなかったのですが、 ... 続きをみる

ニューヨークの小さな魔法

NYは眠らない街で、24時間オープンの店がそこら中にあります。 人の入りが良い感じのダイナーで朝食をと思い、と 外にあるメニューを見ていたところ、 常連と思われるマダムに声を掛けられました。 どれも絶品よ！ と言うことだったので、それならと思い入店。 確かにボリューム感もあり、満足の味でした。 よ... 続きをみる

ニューヨークシティマラソン完走！

来た、見た、走った！ ニューヨークシティマラソン完走しました。 タイムは3:17:45と、この数値で見れば惨敗です。 が、翌日の新聞で順位が載っていたのですが、 このタイムでも位置は7%くらいで、むしろロンドンよりもかなり上がっていました。 快晴、微風、気温10℃と絶好のコンディションでしたが、そ... 続きをみる

定点観測（10月）

10月がもう終わってしまうとは。。 ランナーズが「オクトーバーラン」で世間を煽る盛り上げる中、 ここ3年位で一番走れてない感じになってしまいました。。 目安としている200キロ±1割に、最終日にかろうじて届いた感じです。 原因としては ・長引くアンプロダクティブの嵐（＝回復を優先） ・メルボルン旅... 続きをみる

ドッペルゲンガー？

NYCマラソンのアプリをダウンロードして、 参加者リストを確認したのですが・・・ なんと自分の名前が2つあることが判明・・・😱😱😱 実は過去、バンクーバーマラソンで同姓同名の方が居り、 その方が先に受付していたため、自分はその方のゼッケンとプロフィールで 走ったことがあるのですが（笑 今回は... 続きをみる

ニューヨークシティマラソン：コース攻略作戦

レース前日には公式の下見ツアーにも参加しますが、 コースの概略がこちらの記事でよくまとめられていました。 ※原文英語 何にでもそうですが、複数のソースを参照するのは大事なので 日本で参加した方の感想もいくつか読みました。 英文ではマイル表示ですが、ざっと自分なりにポイントを掴むと 以下のような感じ... 続きをみる