接地は速さと無関係（研究）

このほど興味深い研究結果が示されました。 走るときの接地で、 ・かかと着地（ヒールストライク） ・ミッドフット ・つま先（フォアフット） のどれであっても、マラソンの速さに差はないというものです。 エリートランナーが研究対象ですが、 以前から言われている 「つま先やミッドフットでは推進力にブレーキ... 続きをみる

c3fitのクーリングシリーズも秀逸だった件

ワークマンの（個人的）ヒット以来、 クーリングウェアを色々物色してみたのですが、 中でも秀逸なのが、c3fitのクーリングシリーズでした！ とにかく手触りが最高です🤩 触った瞬間にひんやりを感じます。 UVカット、ストレッチ、吸水速乾性など、必要な機能も満載。 この手のウェアでは、平均的な価格（... 続きをみる

クリフトン6をゲット！

ひとりハーフのご褒美として、 ホカのクリフトン6をゲットしました😆 アウトレットを散策していて偶然見つけたのですが、 オールホワイトの外見に一目惚れ😍 ネットでも調べたのですが、ホカが安くなっていることは あまりないようなので、これも出会い！と思って購入しました。 通勤や街歩き用のウォーキング... 続きをみる

シカゴのバーチャルマラソンにIn！

シカゴのバーチャルマラソン概要が、ようやく発表されました。 これまた3行でまとめると・・・ ①1マイル（約1.6キロ）からマラソンまで、5つの距離を選べるが 　マラソンは2020年エントリー者のみ ②10月5日～11日の間に、1回で登録した距離を走ることが条件 ③オプションでTシャツやメダルももら... 続きをみる

GarminにEvaモデルが登場

ガーミンから、かのエヴァンゲリオンとコラボした Instinctシリーズが8月31日に発売されるそうです。 3色展開（ネルフ・初号機・弐号機テーマ）で、3.98万＋税とのこと。 Twitterで思わせぶりな告知をしていただけに、 かなり期待していたのですが、 8.24に… pic.twitter.... 続きをみる

vo2maxの上げ下げは気にしない！

川内選手のTwitterは、普段のトレーニングだけでなく 大会の裏側（エリート選手の食事やホテルなどの紹介）もあり、 とても興味深く見ています。 そんななかで驚きの一面がみられました。 普段からガーミンを使っている同選手の統計を 公開されていたのですが、 ガーミンは様々な機能がありますが、ほとんど... 続きをみる

ロンドンマラソンのエリート発表（仕切り直し）

エリートのみの周回レースとなる、 10月4日のロンドンマラソンで、出場選手が発表されました。 春の発表から若干の変更がありますが、 キプチョゲ・ベケレ両選手による「世紀の対決」は、変更ありません。 ハイレベルな走りだけでなく、高速コースで世界記録更新にも期待がかかります！ 個人的には、昨年NYCを... 続きをみる

テンポネクスト％

ナイキから、エア ズーム テンポネクスト％が 8月27日に発売されるようです。 3行でまとめると、 ・アルファフライのトレーニング版という位置づけ ・カーボンプレートは入っていない ・価格は2.42万（税込） という内容。 エリート選手たちのコメントが載っていますが、 短距離からロング走まで、ペー... 続きをみる

ベルリンマラソンのバーチャルが変わっている件

バーチャルマラソンは行われないベルリンマラソンですが、 一風変わった面白い企画が出てきました。 2018年にキプチョゲ選手が同大会で出した「2:01:39」 という世界記録の時間で、どこまで走れるか？ というものです。 当日は、周回コースを利用し エリート選手によるチャレンジも行うとのこと。 誰が... 続きをみる

ひとり軽井沢ハーフ（バーチャル）

旅行に行けない鬱憤が無視できないレベルに なってきたので、ひとり軽井沢ハーフを走りました。 （公式でもやってませんが）バーチャルマラソンです。 朝5時、今、森の中にいると言い聞かせ… （イメージ） それで騙せるほど脳は優しくないんですけどね…😇 当初はキロ4:30でいこうと思ってましたが、 思い... 続きをみる

海外旅行再開の「隠れた壁」

海外旅行再開には ・入国制限の壁 ・帰国時14日間隔離の壁 の「2つの壁」があると思っていたのですが、 この記事を読んで、実はもう一つあることに気づきました。 PCR検査の壁 です。 １．証明書を発行してくれる医療機関を探し ２．約4万円を払って ３．出発前にPCR検査を受ける ことは、確かになか... 続きをみる

エキスポなしはアリ？

モスクワハーフマラソンから2週間が経過しましたが、 やはり、感染拡大の兆しは見られません。 各国のBLMデモに対する情報も集まったことですし、 そろそろ屋外のマラソン大会については リスクを正しく把握し、行動を検討しても良いように思えます。 こうなると、通常屋内で行うエキスポをどうするか？ という... 続きをみる

日焼け止めテスターマラソン

3月ごろに「新しい日焼け止めを探している」と投稿して以来、 色々な薬局でテスターを探しています。 とは言っても、 ①敏感肌用 ②アルコールフリー ③ウォータープルーフ で探すと、おのずと種類は限られてしまうのですが😅 いくつか試した中で、これは、と思ったものを紹介します。 なお、「焼かない」にこ... 続きをみる

ワークマンのアイスアーマーが秀逸な件

災害級の酷暑に見舞われた今年のお盆。 Seawheezeは露と消えたばかりか、どこにも行けず、 むしろ外出が危険なほどでした🥵😨😱 そんな中、一つ発見が。 ワークマンで購入した「アイスアーマー」が秀逸でした。 ＜秀逸ポイント＞ ①普段着ていても、触ってもひんやりサラサラ！ ②ランニングで汗を... 続きをみる

ホノルルはGOか？

例年、日本人に大変人気のあるホノルルマラソン。 8/10時点では開催予定で、エントリーも始まりました。 今年は日本からのエントリーに対し、 「1万人まで」という制限が付きます。 2019年のエントリーが1.18万人だったことを考えると、 一見、足きりの幅はそれほど高くはないように思えます。 とはい... 続きをみる

熱中症で知らなかった２つの事実

体温を超える異常な暑さの日。 夕方に出現した、日陰のみの周回ランをしてみたのですが、 無事死亡 ただのサウナでした🥵😱😨 このぴちょん君が最終形態（紫色）の時は、 いかなる外出も運動も控えた方が良いですね・・・ 都内では150人が搬送され、重症化した方が7例も。 先日、エアコンをつけても室内... 続きをみる

ワクチン≠旅行再開？

海外旅行再開はワクチンや特効薬を待ってから、 と漠然と考えていたのですが、 なんとマラソン大会も再開したロシアから、 今度はワクチンが出てきたそうです😲 しかし、どう考えても拙速で、第3段階をすっ飛ばしています😨 現段階では、気休めというより危険な香りがしますね🙄 以前にも書きましたが、従来... 続きをみる

パリマラソン、ついに陥落

再延期していたパリマラソンが、ついに中止の決断をしました。 ※再延期を紹介した記事 これも「知ってた速報」の仲間入りですね・・・ 純粋な疑問ですが、運営はたった1月の延期で なにができると思っていたんでしょう？🤔 ロンドンマラソンは、Bluetoothを使って参加者間の距離監視や レース後の追跡... 続きをみる

東京タワーを階段で！

どこにも行けない鬱憤を晴らそうと、 先日、東京タワーの階段を制覇してきました！ こちらが入り口です。 EV同様、通常の料金（大人1,200円）がかかります。 この日はイベント中で、毎日実施していました。 600段、約150メートルを登ります！ こんな感じで、今何段目かの目安と ちょっとしたクイズが... 続きをみる

夏場でもvo2maxは維持できる！

vo2maxで、驚きの経過が見られました😮 過去2‐3年の傾向から、夏場にvo2maxのどん底を経験することが 多かったのですが、今年は下げ調子に歯車がかけられています。 これまでと変えたのは一つだけです。 それは・・・ 心拍数ベースのランニングにする というものです。 これまで、つなぎのジョグ... 続きをみる

バーチャルマラソンの選択肢は？

このところ、シカゴのバーチャルマラソンについて 詳細発表を待っていたのですが、FAQのページをよく見ると、 完走メダル・Tシャツはなし とはっきり書いてありました😱😨😢 バーチャルを走るモチベーションが、一瞬で消されました・・・ 一石二鳥（1つのマラソンで2つのメダル）は皮算用でしたｗ メダ... 続きをみる

夏場はとにかく水分！

アメリカの研究で、熱中症のリスクは「気温よりも水分補給」 という示唆がされました。 まとめると、熱中症のリスクは ・気温の高さよりも水分ロスの方が大きい ・身体レベルが高い人の方が影響を受けにくい ・暑い中体を慣らして汗をかく（暑熱順化）もある程度有効 ということが書かれています。 確かに晴天だと... 続きをみる

メルボルンマラソンの「模索」

感染が再拡大してしまっている豪・ビクトリア州。 10月に開催予定のメルボルンマラソンは、 年内の延期を模索しているようです。 現段階では延期の日付は決まらず、 少なくとも当初の10/4にはできないことが決定しているとのこと。 6メジャーズの規模には負けますが、 チャリティにも力を入れており、貴重な... 続きをみる

レイキャビクマラソン中止😥

ここにきて、レイキャビクマラソン（アイスランド）が中止になりました。 開催３週間前での中止発表。 やる気満々だった同大会も、感染が再拡大していては なす術がなかったようです・・・ https://www.rmi.is/en/articles/irm-2020-cancelled 代わりに、バーチャ... 続きをみる

突然の手術😨

症状としては大したことないのですが、 ちょっとした手術をすることになりました。 原因は、顔にできた粉瘤です。 経緯をまとめますと、 ①ある日、なんだか大きい「にきび」のようなものを発見 ②塗り薬を塗っても引かず ③2ヶ月くらい経ってもそのままなのでおかしいと思い薬局へ ④にきびではないので医者で診... 続きをみる

ロンドンマラソンの”仕様変更”

前回お知らせの通り、最終期限としていた8月7日を前に 公式でアナウンスがありました。 要約すると、 ・10月4日はエリートのみで実施 ・当日にバーチャルマラソンを開催（参加費20ポンド＋α） 　後日メダルとフィニッシャーTシャツを送付　※10/4のみ ・バーチャルマラソンは原則、今年の参加者のみだ... 続きをみる

エントリー直前の変更！？

10月に開催予定のロケットマラソン2020（東京大会）。 参加費返還保証もあったので、参加を検討していたのですが、 なんと、エントリー直前に、 日付が1週間後になり、 会場もしれっと多摩川に変更されていることに 気が付きました😨 ※元々は荒川河川敷（北千住より） 危ない、気がついてよかった・・・... 続きをみる

希望の光は欧州から？

8月2日に、モスクワハーフマラソンが開催されました。 https://www.usnews.com/news/world/articles/2020-08-02/runners-told-to-observe-social-distancing-in-moscow-half-marathon Ab... 続きをみる

カーボン狂騒曲は続く？

8月1日に再販された、サッカニー（Saucony)の カーボン入りシューズ・Endorphin pro。 ネットでは即日完売となりました。 同時に発売された、スピード強化型のSpeed、 安定型のShiftはまだ残っていました。 カモメが考える、このシューズの良さは ①廉価（カーボン入りで2万以下... 続きをみる

トライアルマラソン、行っとく？

フルマラソンを走れずに、2020年を終われない！ バーチャルマラソンはいいけど、 一人でフルの距離はちょっと・・・ という人向けに、ランネットがトライアルマラソンを 開催するようです。 小規模ですが、全国各地で開催予定。 エイドもあるうえ、マラソンランキングにも対応とのことです。 大会がなくなった... 続きをみる

心の声に従う夏（日記）

暑さを考慮し、普段から取り組んでいるMペース走を 10キロ→8キロに短縮して実施したのですが。。 8キロで限界でした😨 ファーーーーーーーーーーー😱 （ンタ） というのが、今の心の叫びです笑 新作のAdizero proで走っていたので、ペースを上げ下げして 感触を確かめよう、という目的も確か... 続きをみる

M・C・T！

普段からコーヒーに入れて摂取している MCTオイル（中鎖脂肪酸）ですが、 このほどジェルの試供品を頂きました。 MCTオイルは、簡単に言うと皮下脂肪にならず エネルギーとして利用しやすい脂肪酸のことです。 脂肪をエネルギーにするという意味では 理にかなった製品ですが、今までなかったのが気になります... 続きをみる