朝ラン遠足@河口湖

信じられないくらい早い梅雨明けから 逃げるように河口湖まで行って来ました。 河口湖朝ラン 河口湖は一周約17kと程よいので、 夏場に走るのがいいかも…と思い、 お試しで来てみました。 標高833mに位置しているので、 関東より4-5℃は違います。 （それでも日中は30℃を超えしんどいですが） しか... 続きをみる

新たなる相棒。Forerunner255をお迎え

毎年、この時期は誕生日が近いので、 何を買おうか嬉しい悩みを抱えるのですが、 今年は迷わず、先日発売された Forerunner255 にしました！😄 色も白にして、気分一新。 詳しいレビューはもう少ししてからにしますが、 早速睡眠にダメ出しをくらいました😨 ランだけでなく、生活までコーチが ... 続きをみる

無事死亡ランの季節到来

週末はすさまじい暑さと聞いていたので、 朝5:30スタートのランをしたのですが、 無事死亡🤢😇 6時過ぎには、30℃を超えて ひたすら忍耐のランでした。 こんな日は走ってはいけませんね😓 今年もこの季節がやってきたか… とは思ったのですが、 まだ6月です🤢 この夏が本当に心配です。。

東京マラソンが要項を発表

東京マラソンが2023年の要項を発表しました。 チャリティ枠は7月11日（月）、 一般は、8月1日（月）よりエントリー開始です。 間違いなく抽選ですね。 料金の値上がり幅がヤバい 国内一般エントリーですが、 19年まで→1.08万 21年→1.62万 23年→2.33万 と、値上がり幅がひどく上が... 続きをみる

改めて思う、山とトレイルの怖さ。

山に関する事故は毎年目にしており、 その度に 「山（自然）は甘くない」 「気軽に行くものではない」 と思っていたのですが。 今回の箱根外輪山で、実は自分も 考えが甘かったことを痛感させられました。 箱根でのヒヤリハット 15キロ過ぎほどの地点で、 木の枝と見間違えた幹に頭をぶつけ、 そのまま落下。... 続きをみる

トレイルのダメージはフルと別物？

人生初の48Kウルトラトレイルを終えた後、 体の疲労度合いを慎重に観察しました。 初めてのことだったので、 どういった状態になるのか 全く想像できなかったのですが… ①筋肉痛 足（もも・ふくらはぎ・ひざ付近）の筋肉痛は フルと同じくらいでした。 2日目が一番きつく、 4日目になると少し感じる （し... 続きをみる

ボストンとコラボの大会！？

アメリカ・カリフォルニア州の Big Sur International マラソンが、 Boston 2 Big Sur というチャレンジを開催しているそうです。 Boston 2 Big Sur その名の通り、ボストンマラソンを完走後、 Big Sur（フルマラソン）を走るチャレンジです。 参加... 続きをみる

欧州最古のマラソン大会は？

世界で2番目、、に続き、 次は欧州最古の大会を調べてみました。 それは・・・ ・・・ ・・・ コシツェ平和マラソン （スロバキア）です。 コシツェ平和マラソン 創設は1924年と、アメリカより30年近く遅いです。 恐らく、WWⅠなどの社会情勢が関係しているものかと。 スロバキアはあまり日本で馴染み... 続きをみる

世界で2番目に古いマラソン大会は？

世界最古の大会はボストンですが、 では2番目に古いのはどこだろう？ と、気になったので調べてみました。 さて、答えはどこでしょう？ ・・・ ・・・ アメリカ、NY州にある Yonkers Marathon でした。 ・・・ 初めて知りましたが、 日本では知名度がほとんどないと思われます。 Yonk... 続きをみる

一世一代のウルトラトレイル。箱根外輪山一周

週末、天気が持ちそうだったので 箱根外輪山一周を決行しました。 一世一代のウルトラトレイル 1人ではまず興味すらわかない （それどころか誘われても絶対辞退する） 超難関コースですが、 お世話になった方のお誘いだったので、 これは行くしかない😇 と、腹をくくりました。 一世一代、フルマラソン以上の... 続きをみる

アルファフライ2が先行発売

かねてから発売予測があった、 ナイキのアルファフライ2が、 米国・欧州などの海外で先行発売されました。 キプチョゲ選手もコメントしています。 This is the new way towards enjoyment. Thank you @Nike for introducing the new... 続きをみる

ボストンマラソンが23年のエントリーを発表

ボストンマラソンが23年のエントリー時期を 発表しました。 ・定員は3万名（変更なし） ・9月12日～16日の一斉受付 のようです。 従来の方式に戻すと思ったのですが、 昨年同様、短期集中受付でした。 時期が確定したことにより、 22年9月1日～12日に開催される公認大会は、 23年＆24年両方の... 続きをみる

この秋はNYCが激アツ！？

女子マラソン界で勢いに乗る、 ケニアのジェプチルチル選手が 22年NYCマラソンへの出場を表明しました。 連覇をかけて挑みます。 21年は東京五輪の金メダルとNYC、 22年はボストンと、マラソンでは連勝が続くだけに、 コース記録の更新も期待されます。 要注目です。 もう一つ気になるのは、男子エリ... 続きをみる

サイデル選手がADHD処方薬問題を公表

ニューヨークのミニ10KをDNSした アメリカのサイデル選手が、 同時に処方薬の問題を公表しました。 ADHDの処方薬として服用しているアデラールが、 ドーピングに違反してしまうためとのことです。 治療のための例外申請を行うことも明らかにしています。 アデラールはアンフェタミンを含むため、 （覚せ... 続きをみる

マラソンランナーにとっての「不都合な真実」

とある健康関連書籍を読んでいたところ、 ある一文にガツンと衝撃を受けました。 そうです… 分かってはいましたが、 指摘されるたびに頭が痛いです。。 マラソンは「不健康」 マラソン（トレーニング含む）は 身体に過度の負担がかかるため 健康には逆効果ということです😓 健康に良い「適度な運動」とは 1... 続きをみる

30代がマラソンを盛り上げる！

6月11日には、ニューヨークで マスターカードミニ10Kが開催されました。 こちらの大会は、市内中心地の セントラルパークを駆け抜けるもので、 「女性のみの大会」として最古の50回を数える、 歴史あるイベントです。 NYCマラソンの運営母体である、 NYRRが主催しています。 ※ボストンマラソンも... 続きをみる

ガーミンがForerunner 255/955を新発売

暫く音沙汰のなかったガーミンが、 遂に新作ウォッチを発表しました。 Forerunner 255/955モデルが、 6月16日より発売開始されます🤩 ガーミンは、これまで国内では「Foreathlete」 海外では「Forerunner」と名称を分けていたのですが、 このタイミングで統一されまし... 続きをみる

エリートランナーがベビーカーを押すと…

NY州で開催されたバッファローマラソンで、 2歳の息子さんをベビーカーに乗せた方が、 2時間33分で走ったそうです。 世界記録（2時間31分）にわずかに届かず、とのこと。 世界ヤバすぎ😱😱😱 世の中には本当にとんでもない人が居ます。 ベビーカーを押しても、 キロ3:30で走っているので、 自... 続きをみる

NYCマラソンのバーチャル狂騒曲再び

22年のNYCマラソンは、従来通りの 5.5万人規模で完全復活予定です。 が、20年からはじめたバーチャルマラソンは 今年も継続されるようで、 23年のエントリー権が付いたプランが 早々に売り切れました。 ※2022/6/9、チャリティ枠でのエントリー権は残っています。 13万＋エントリー料ではあ... 続きをみる

チャリティ寄付の可能性

ボストンマラソンが、22年大会で集めた チャリティ寄付金の合計が3,560万$（約47億円） になった、と発表しました。 数えた方の報告によると、 チャリティランナーは約2,600人だったとのことで、 単純に割ると、1人あたり約180万円です。 チャリティのエントリーは100万以上から という参加... 続きをみる

安曇野ハーフマラソンで死亡事故😢

6月5日に開催された 安曇野ハーフマラソン（長野県）で 参加された60代男性の方が亡くなる、 という非常に痛ましい事故がありました。 合掌。 その場での心臓マッサージ、AED等 救命活動は迅速に行われていたようですが、無念です。 いち市民ランナーとして、非常に心が痛みます。 亡くなられた方のご冥福... 続きをみる

谷間に稼ぐロング走

梅雨の時期は 走れるときに走る を原則にしています。 多少負荷がかかっても、翌日以降が雨なら 走ってしまえ！という感覚です。 ということで、終日雨だった翌日は 思い切ってロング走をしてきました。 久々の晴れ間、やはり気持ちよいです😄 気温も17‐18℃、低湿度で抜群の爽快さでした。 このところ、... 続きをみる

ハードルが障害に😨

400mハードルで今季最高、 世界歴代3位の記録が 運営の致命的なミスでフイになりました…😥 Reports that Sydney McLaughlin’s time of 51.61 may be voided as one of the hurdles was in the wrong p... 続きをみる

Seawheeze、落つ😢

8月、バンクーバーのお祭りマラソンとして 10年間で確たる地位を築いた Seawheeze half marathonが終了を発表しました。。 無念…😢 20年に当選→中止で21年に繰越 21年も中止→権利消滅 という状況で、続報を待っていたので 終了は本当に残念です。 一度参加したかったのが正... 続きをみる

ボストンは早くもホテル争奪戦😨

ボストンマラソン2023の公式ホテル予約が 6月1日にオープンしたのですが、 早くも争奪戦の様相です😨😱 開始から1時間ほどで、 フィニッシュ地点の人気ホテルが 数軒完売しています。 さすがボストンです😲 公式の予約なので、他のサイトを使うよりお得です。 それでも、 1泊10万が4万前後にな... 続きをみる

グローバルランニングデー！

6月の第1水曜日は 「グローバルランニングデー」 ということで、ガーミンが主催する 5キロのイベントを登録して走りました。 このイベントは近年聞くようになりましたが、 元々は2009年にアメリカで「ランニングの日」 として始まったようです。 「グローバル」になったのは2016年からで、 歴史として... 続きをみる

最高齢のペーサーは85歳！

5月22日に開催された カナダのカルガリーマラソンで、 なんと85歳のおじいちゃんが ペーサーを務められたそうです😲 https://www.cbc.ca/news/canada/calgary/85-year-old-calgary-marathoner-gerry-miller-1.6469... 続きをみる

赤土を走るマラソン

7月のケアンズマラソンがほぼ白紙となったものの、 トレーニングは続けているので、 できればハーフの大会を入れたいと思っています。 ・7月 ・暑くない場所 ・ハーフマラソン この3つのキーワードで浮かんだのが アウトバックマラソンでした🤩 （こんな人は相当まれだと思います笑） Australian... 続きをみる

【月次レポート】22年5月度

5月の振り返りです。 【3行まとめ】 ・復調の気配！ポイント練習も再開 ・爽やかな朝ランを満喫 ・スピードを磨き、スタミナの夏へ 1年で一番好きな時期＝ボーナスタイム でした🤩 大会は特になく、 旅ランを含めて楽しく走ったのみです🤣 ボストンの疲労も抜け、 ヒノキ花粉も収束し、 徐々に走行距離... 続きをみる

原因探し（日記）

20分Tペース走を久しぶりにしたのですが… 予定より3－5秒ほど遅く、 内容としては今ひとつでした😔 こういう時は原因を探るタイプです。 １．暑さ ２．久々で体が戻っていない ３．前日までの疲労 ４．シューズ など、複数考えられるのですが 今回は4が気になりました。 シューズはTペース走では初め... 続きをみる