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夏の大会でのペース設定は？（北海道マラソン）
28日は北海道マラソンを視聴していました。 優勝した男子のムセンビ選手、女子の山口選手、 後半に強い走りで素晴らしかったです👏 山口選手はフルタイムの市民ランナーですが、 川内選手のように、世界各地を転戦しています。 今後にも期待ですね😄 スタート時の気温は20℃、曇り。 最高気温は26℃と、... 続きをみる
2022年8月のブログ記事
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ガーミンのvo2maxはどれくらい正確か？
ガーミンで表示されるvo2maxは どの程度正確なのか？ 検証した動画が上がっていました。 How Accurate Is VO2 Max On Smartwatches? ラボで機械を使用し、文字通り vo2max（最大酸素摂取量）を”正確に”測定しています。 10:11... 続きをみる
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中華色濃い大都会。メルボルンを旅行者目線で紹介
アデレードは日本への直行便がないので、 メルボルンへ飛び、検査のため短期滞在しました。 自分にとっては19年のメルボルンマラソン以来、 3年ぶり3回目の訪問です。 前回の記憶も鮮明に残っていたので、 それほど観光らしいことはしていませんが、 ざっと紹介してみます。 メルボルンについて ・人口は約5... 続きをみる
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ビーチでフィニッシュ！開放感最高のCity to Bay。（アデレード）
今回参加した、シドニーのCity2Surfは ビーチがフィニッシュで開放感が最高でした🤩 元々、City to surfは川内選手も走った パースを知っていたのですが、 ※22年度も無念の中止です😥 他にもないかな？と探したところ、 今回滞在したアデレードにもあることを知りました。 City ... 続きをみる
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海外旅行でチェーン店はアリ？
海外旅行では、現地ならではを 楽しむのが基本なのですが、 日本でもある、全世界チェーンも 利用することがあります。 見慣れたロゴ・店舗にも その地域独自のものがあるからです。 一例として、今回の豪州旅行で 見つけたものを紹介します。 ①7-Eleven おなじみのセブンですが、 豪州では店内にこん... 続きをみる
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帰国前陰性証明の条件付き廃止。正常化にまた一歩
本当にようやくですが… 正常化に向けて一歩前進です。 次の海外旅行は大丈夫そうです🙄 元々、「72時間前」という条件では ・その後に感染する可能性を否定できない ・到着時に再度検査する（※現在は対象国のみ） という大きな抜け穴があったので、 効果は非常に限定的でした。 条件付き、と... 続きをみる
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早朝を霧中で駆け抜ける。アデレードマラソン（ハーフ結果）
アデレードマラソン・ハーフの部を 走ってきました。 この大会にたどり着いた経緯は、 ・8月に涼しい中で走れる ・コースがAIMS（国際陸連）基準 ・まだ行ったことがない ・前週のシドニーとハシゴできそう など、様々な条件が重なったことによります。 ハーフの参加者は1,000人弱と、 地元のアットホ... 続きをみる
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豪州ではシェアサイクルを活用しよう！
シドニーとアデレードでは、 電動自転車、スクーターを活用してみました。 サイクルシェアについて シドニー、アデレード、メルボルンなどの大都市では、 一部のバスやトラムが無料で利用できます。 それらを活用すれば、活動の場が広がりますが ピンポイントに「ここへ行きたい！」と 柔軟に計画を立てたい場合に... 続きをみる
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芸術とワインの街。アデレードをランナー目線で紹介
豪州第5の都市・アデレードにやってきました。 今回が初めてだったので色々と感想をまとめます。 ※日本からの直行便はないため、 豪州内やシンガポール等で乗継が必要です。 アデレードをさっと紹介 「芸術とワインの街」と言われ、 街中でもアートやオブジェが随所に見られます。 （ワインは郊外へのツアーが... 続きをみる
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シドニーマラソンのアンバサダーに高橋尚子さんが就任！
今年のシドニーマラソンですが、 アンバサダーに高橋尚子さんが就任しました。 私の人生を変えた、美しい街シドニー✨ 大好きな場所に戻れることも、たくさんの方々がマラソンで笑顔になることも、とても嬉しいです😊 https://t.co/an6tlCM1IQ — 高橋尚子 (@Takaha... 続きをみる
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坂と絶景の大都会。ランナー目線でシドニーを紹介
今回訪れたシドニーを、 旅行者＆ランナー目線でご紹介します。 定番の絶景スポット、 ミセス・マッコーリーズ・ポイントです。 雲一つない青空！ 朝ランで最高の景色が拝めました🥰 シドニーについて ・8月の気温は7~18℃、朝晩は冷えますが 日中は長袖1枚でも十分な陽気です。 日本の冬より寒さは... 続きをみる
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旅先の情報収集方法。シドニーはスマホで乗ろう
自分の旅ランほぼ毎回個人旅行なので、 旅先の情報収集は欠かせません。 特に海外だと、交通機関の乗り方や料金は 必ず調べています。 情報収集は必ず現地・観光局サイトで！ どこの国・街でも、だいたい在住や詳しい方が 日本語でまとめてくれているので、 まずはその情報に目を通します。 ありがたや&hell... 続きをみる
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世界最大のファンランが楽しすぎた（city2surf Sydney)
豪州二都市目は、シドニーです。 これで4回目の訪問で、自分にはなじみの場所です。 今回の目的は、city2surfという大会です。 city2surf その名の通り、city（市内のハイドパーク）から surf（ボンダイ・ビーチ）までを走り抜けます。 距離は14kと、大会としては珍しいですが この... 続きをみる
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シカゴマラソン、エリート発表
シカゴマラソンもエリート選手を発表しました。 https://assets-chicagomarathon-com.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/2022/08/2022-Bank-of-America-Chicago-Marathon-Elite-Fie... 続きをみる
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熱い勝負。NYCマラソン（女子エリート）
一日遅れて、NYCマラソンの 女子エリート選手が発表されました。 連覇を目指すジェプチルチル選手に、 今年の世界陸上で勝ったゲブレシラシエ選手ら 実力者が挑む展開です。 アメリカ勢の陣容も豪華です。 サラ・ホール選手を筆頭に オリンピアンのリンデン＆トゥリアムク選手、 世界陸上でベストを更新したベ... 続きをみる
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大迫選手がNYCマラソンに参戦
NYCマラソンのエリート選手が発表されました。 男子の部 21年優勝のA.コリール選手を筆頭に、 東京五輪銀メダルのナゲーエ選手、 20年ロンドン優勝のキタタ選手など 豪華メンバーが揃っています。 注目は復帰戦となる大迫選手です。 大迫選手が「まだ自分もできる」と思う きっかけとなった、アメリカの... 続きをみる
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人生の休日。豪州紀行①ケアンズ編
一念発起して、二年以上待った オーストラリア旅行に来ました🥰 まずは、ジェットスター（LCC）で 日本から一番近いケアンズへ。 いきなり2時間遅延し、 次の予定が危ぶまれましたが、無事到着しました。 豪州は7回目ですが、ケアンズは初です。 世界最古の熱帯雨林と言われる 世界自然遺産のキュランダを... 続きをみる
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本腰を入れるはずが😱
10月9日のシカゴマラソンまで あと60日を切りました。 ここから走り込み、しり上がりの 調子向上と行きたいところですが… 現実は甘くありません😓 毎回のラン後、じわじわと遅くなり 7/21よりも6分以上遅くなりました😨🤢 予測タイムが遅くなる要因 この算出ロジックは不明なので... 続きをみる
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ロンドンマラソンの待遇格差
ロンドンマラソンが 23年の抽選日程を発表しました。 23年より、本来の4月開催に復帰です（23日）。 ・申込は10月1日～8日 ・結果は3月14日発表 となっています。 今年の大会は開催まで2か月を切っても 一部チャリティの枠が残っているようなので、 これまでの勢いに翳りを感じるのですが、 来年... 続きをみる
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WMMクラブがLegends Weekを開催
暑くて走る気が起きない ランナーを刺激すべく？ アボットが「Legends Week」という バーチャルチャレンジを開催します。 #GlobalRunClub の #LEGENDSWEEK に向けて #AbbottWMM のスター選手4人と一緒にチームを結成。 Legend’s Wee... 続きをみる
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酷暑で走るためのルール２つ
この猛烈な酷暑で走ろうと思う場合、 日差しを何としても避けるしかありません🥵 久々に登場、ヤバい色のぴちょん君。 できればお会いしたくないです🤣 とはいえ、休むばかりではいけません。 ジムに通えるなら、室内のトレッドミルでも 良いと思うのですが、 自分の場合は、 ①朝ラン（6:30までに終える... 続きをみる
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どうするMINATOシティ
MINATOシティマラソン（ハーフ）に当選しました。 MINATOシティマラソンとは 22年は11月20日（日）開催。 時期がよく、都心を走れるので申し込みました。 今回が初当選なので ありがたいことに変わりはないのですが、 10月のレガシーハーフに出るので、 既に都内を走っています。 （もっと言... 続きをみる
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世界陸上後に複数選手が行方不明（亡命？）
日本では話題になっていませんでしたが、 オレゴン世界陸上では、ケニアなど アフリカの一部選手が大会直前になっても ビザが下りない、というニュースがありました。 ※最終的にはギリギリ発行されたようです。 着目すべきは、彼らが直前になって 申請した訳ではない、という点です。 実に3-4か月しても音沙汰... 続きをみる
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ダニエルズ第4版の変更点は？
7月27日に、『ダニエルズのランニングフォーミュラ』 第4版が発売されました。 表紙がサラ・ホール選手です🤩 ダニエルズのランニング・フォーミュラ 第4版 ベースボール・マガジン社 本 第3版からの変更箇所は？ 自分のランニングメニューは 第3版の理論を基にアレンジしています。 バイブルと言って... 続きをみる
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【月次レポート】22年7月度
7月のまとめです。 【3行まとめ】 ・登山から谷底のアンプロ期へ ・避暑地で10キロのポイント練習 ・あと2か月、やるしかない！ なんとか200キロは行きましたが、 内容が伴っておらず、試練のひと月でした。 誕生月の幸運を引き寄せたいところでしたが、 現実は谷底へ下降😥 初旬の富士山登頂時にでき... 続きをみる
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シドニーマラソンがWMMの候補に！
シドニーマラソンが、ワールドマラソンメジャーズの 加盟候補入りするとの発表がありました。 📰 BREAKING NEWS It's time to welcome Sydney to the candidacy process for the Abbott World Marathon ... 続きをみる
