カモメのはぐれ旅

「国内大会の4割が定員割れ」の現実

なんとも考えさせられるニュースです。 初開催のふくい桜マラソンが成功した一方、 ハーフの日本記録が生まれた、 丸亀国際ハーフさえ定員割れとは、 なんとも厳しい現実を実感します。 高地龍馬マラソンも、運営は頑張っていると 思うのですが、記録が狙いにくい難コースで 参加費を値上げしたことが響いたのでし... 続きをみる

サブ4チャレンジ、今年も開催

昨年「サブ4達成」に特化した大会として 注目を集めたChallenge 4が 今年も開催されます。 より気温が低い12月に変更し、 ペーサーやエイドも充実しています。 味スタ開催の周回コースですが、 日本陸連公認コースなので、 ここでサブ4を達成できた場合は 防府読売マラソンへの道が開けます。 ※... 続きをみる

鉄人・川内選手がケガと戦う

今年に入り、プロランナーの川内優輝選手は 坐骨神経痛？に悩まされているようです。 2月の丸亀国際ハーフは走れましたが、 72分台と本調子からは程遠い内容で、 この前週の大阪ハーフと、 2月末の大阪マラソンは欠場でした。 走りたいのに、走れない。 これはランナーとして非常に辛いです。 現状の歯がゆさ... 続きをみる

ケニア五輪マラソン代表が発表。キプチョゲ選手も

ケニアの五輪マラソン代表が発表されました。 男女ともに、表彰台を独占できそうな布陣です。 https://olympics.com/en/news/eliud-kipchoge-peres-jepchirchir-shortlist-kenya-marathon-team-paris-2024-o... 続きをみる

福知山マラソンが苦境

昨年、参加者集めに苦戦していることを 記事にした福知山マラソンは、 やはり赤字となっていたようです。 値上げはしたものの、ランナーが集まらず 収益が悪化したとのこと。 これ以上、税金で市民マラソンの 補てんをするのは住民感情が難しくなりそうです。 伝統の大会ではありますが、 近い日付で人気大会の神... 続きをみる

【月次レポート】24年3月、苦難と光と。

早くも一年の1/4が終了ですか… この時期は、走力そっちのけで 体調管理に全力を挙げています。 それでも、マスクは外せないため ポイント練習はあまりできず、 長い距離は走れていません。 しかし、最近になって、花粉の反応が収まり 回復の兆しが見えてきました。 一番上向いたあたりが、調子の良い時の ベ... 続きをみる

大迫選手が急遽ペーサー！（ふくい桜マラソン）

31日に開催されたふくい桜マラソンでは、 プロデューサーの大迫選手が 急遽20キロまでのペーサーを務めました。 キロ3:40と、大迫選手にはEペースですが フルなら2時間35分近辺の猛者しか 付いていけないペースです😲 一緒に走れた方、実力もさることながら 良い思い出になったのではないでしょうか... 続きをみる

マラソンの心停止、発生確率は？

度々ニュースとなる、マラソン中の心停止ですが、 発生確率は「10万人当たり1.31人」だそうです。 （根拠は不明） 確かに低くない確率ですが、 日本では1日に約200人が心停止している、 と言う事実を考えると、 突出した数値ではない気がします。 とはいえ、マラソンは身体に過度の負担を かけているの... 続きをみる

松田選手が現役続行

女子マラソンの松田選手が夫のSNSを通じ、 現役続行を発表しました。 「笑顔でゴール」との目標は素晴らしいですが、 その定義をどこに置くかが気になりますね。 ロス五輪は遠いと思いますし、 世界陸上は既に二度出ています。 日本記録を目指すのか、 はたまた大阪国際で”有終の美”を飾るのか。 次をどこに... 続きをみる

茨城県に5つ目の公認フルが誕生か

茨城県日立市で、今年の11月に フルマラソンが開催されるそうです。 陸連へも公認申請をするそうですが、 実現すれば、茨城県では5つ目の公認大会です。 （水戸黄門、つくば、勝田、かすみがうら） すごいと感じたのは、日立市は既に ハーフマラソン（さくらロードレース）を 開催していながら、更に別の大会を... 続きをみる

睡眠こそ正義

ランナーではありませんが、 元アスリートが睡眠の大切さを語った 記事が公開されています。 元卓球選手の水谷さんは、 1日10時間（昼寝込み）は寝ていたとのこと。 奇しくも、キプチョゲ選手と同じですね。 夜は8時間、昼は2時間です。 就寝30分前には全ての電子機器を オフにするなど、質の向上にも努め... 続きをみる

MGCの選考には改善が必要？

名古屋ウィメンズの結果を持って、 マラソン日本代表が正式に決定しましたが、 案の定、選考過程に異論がある記事が散見されます。 https://news.yahoo.co.jp/articles/53ca9e642126939ffb627cd7 補欠の扱いについては、 確かに一考の余地はあるかもしれ... 続きをみる

7年を経て時が動く（名古屋）

11日の名古屋ウィメンズマラソンでは 安藤友香選手が初優勝！ タイムは2:21:16と、前田選手の日本記録には 届きませんでしたが、最後の1キロで チュンバ選手に競り勝つ素晴らしい勝利でした。 五輪代表内定とはなりませんでしたが、 競り勝っての初勝利だけでなく、 当初の設定記録（2:21:47）を... 続きをみる

川内選手がガーミンのアンバサダーに

ガーミンを愛用する川内優輝選手が アンバサダー就任を発表しました。 真っ先に思ったのが、 是非ガーミンの精度を向上させる データを提供して欲しい！ です。 最近は不明ですが、川内選手はXでも 実際と全く異なるタイム予測値を公開し 話題となっていました。 1900mから先頭を走り続けるレースでも14... 続きをみる

【月次レポート】24年2月。マスクランの季節

うるう年の2月が終わりました。 偶然にも、1月と同じです。 本来であれば、冬場のピークを 大会にぶつけたいところですが、 残念ながらそれは叶いませんでした。 せめてもと思い、月200キロは維持しています。 目下最大の課題は、コンディションの管理です。 花粉が襲来し、ランニングでもマスクが 手放せな... 続きをみる

限界は自分が決める

大阪マラソンを見事に制した 國學院大學の平林選手。 一夜明けたインタビューで 「ここが自分の最高到達点ではない」 と語っていたのが印象に残りました。 その通り！ 限界は自分が決める。 決めなければ、可能性は無限大！ と、思わずいいねを10回押したくなるような 発言でした。 人々の注目を集める記録を... 続きをみる

ダッシュなら大丈夫？（日記）

相変わらず、マスクを耐え忍ぶランが続きますが それだけでは単調なので、 100mの坂道ダッシュを取り入れました。 短時間のゼーハーなら、マスクでも 耐えられると思ったのですが、 無事死亡です😇 回数を重ねると本当に呼吸がしんどいです。。 たった100mと思えば何とかなる？ 坂道ダッシュは得るもの... 続きをみる

大阪マラソンで学生＆初マラソン新記録

雨と強風で、厳しいコンディションの中 開催された大阪マラソンでは、 國學院大の平林選手が2:16:18で優勝。 学生記録だけでなく、初マラソンの 日本記録も更新する圧巻の走りでした。 海外招待選手や、MGCを制した 小山選手など、有力選手が集う中 優勝したことはもちろんですが、 それ以上に内容が素... 続きをみる

大阪マラソンのコース変更は吉と出るか

25日に開催予定の大阪マラソンは 今年からコースが若干変更されています。 折り返しが5→3か所に減り、 上りの区間も減らしたとのこと。 こちらの図が分かりやすいですね。 ランナーの声に真摯に向き合い、 コースを再計測し、公認を取り直した 運営のコストと努力に敬意を表します。 今回の変更で、特に気に... 続きをみる

母は強し。出産はキャリアの中断/終了にあらず。

出産を経てMGCへ出場した 前田彩里選手のインタビュー記事を見ました。 素晴らしい挑戦だと思います。 ママさんアスリートとしては、 寺田明日香選手が有名ですが、 日本では例がまだ少ないのが現状です。 世界では多くのママさんアスリートが 活躍しています。 あまり書かれませんが、 東京五輪女子マラソン... 続きをみる

青梅30Kで占うパリ五輪

18日に開催された青梅マラソンでは、 男子は赤崎選手、女子は一山選手が優勝。 ともに五輪代表です。 青梅を選んだのは、 ・パリと似たアップダウンがあること ・30キロなのでフルほどの負荷がないこと ・当日まで半年程度空いていること ・アクセスが良いこと など、様々な要素があると思われます。 優勝を... 続きをみる

ドーピングで連帯責任

創価大の留学生選手が ドーピング違反となった件で、 大学側が経緯とコメントを発表しています。 ケニアに帰国中、体調不良で現地の薬を 飲んだ中に含まれていたとのこと。 アスリートが安易に市販薬に手を出すのは 考えにくいのですが、 それよりも目を引くのは処分の内容です。 本人の3年間資格停止は、 実質... 続きをみる

高い壁に挑む。名古屋ウィメンズ招待選手発表

3月開催・名古屋ウィメンズマラソンの 招待選手が発表されました。 日本勢としては、MGC3位の細田選手、 地元で前五輪代表の鈴木選手ら 有力選手が集います。 五輪代表、最後の1枠が決まる大会ですが、 内定には前田選手が1月に出した 「日本記録以上・日本人最高位」 という非常に厳しい条件があるため、... 続きをみる

落とし穴（日記）

睡眠時のHRVも、ようやく良い時の 平常値近くに戻り、 体調の復活を予感させた矢先。 落とし穴が待っていました。 花粉です。 本格的に来ています😭🤢😱 走った後の反動が凄いので、 ランニング中でもマスクが手放せません。。 マスクをした状態では、ポイント練習も ままならず、ジョグが精いっぱいで... 続きをみる

「笑って帰る」がコンセプト。福士加代子さんの駅伝大会

福士加代子さんがプロデュースする 「笑って走れば福来たる駅伝in香川2024」が 3月に開催されます。 こちらの大会は以前も記事にしたのですが、 ランニングの楽しさを伝える上で 福士さんは”適任”と思います。 1.9キロという距離も絶妙で、 全ての人にランニングを楽しんでもらうには ほど良い距離で... 続きをみる

ファンランでも誘導ミスで返金

11日に開催された姫路城マラソンの ファンランで誘導ミスがあり、 参加者全員への返金が発表されました。 中高生や、5キロの記録を狙っている人は 確かに残念だったと思うのですが、 労力はかかっていますし、 全額返金はやり過ぎな気がします。 （苦情の封殺にはなりそうですが） この教訓を次に、また他の大... 続きをみる

キプタム選手が事故死。衝撃の悲報

キプタム選手とコーチが事故死した、 という衝撃のニュースが入りました。 （既に身元確認はされているとのこと） 突然の悲劇に、言葉がありません。 亡くなられた方々のご冥福をお祈りします。 昨年、シカゴで圧巻の世界記録を出し、 4月のロッテルダムでいよいよ二時間切りに 挑戦か…という時に、 なんという... 続きをみる

香川県がフルマラソンを検討中

香川県が、公認フルマラソンの開催を 検討しているようです。 26年春の開催を目指し、調査を始めるとのこと。 既に四国には愛媛（2月）、高知龍馬（2月）、 とくしま（3月）と公認マラソンがあるので、 香川も加われば四国が埋まります。 コースの選定も大事ですが、 具体的な時期がカギですね。 2-3月で... 続きをみる

今がいつでも全盛期

91歳のトライアスリート、 稲田さんの記事を拝見しました。 この方は、アイアンマン年代別の優勝で ギネス記録を2つも保有しているのですが、 それよりも関心を引いたのが、 水泳を始めたのが「定年後」であることです。 90歳を超えた今でも、 練習で試行錯誤し、成長することの楽しさが 生きる喜びになって... 続きをみる

久喜市がフルマラソン開催を断念

埼玉県久喜市が、このほど正式に フルマラソン開催を断念すると発表しました。 以前にも記事にしましたが、 川内選手も反対していた通り、 費用や参加者、ボランティア確保など 様々な課題をクリアできませんでした。 これはある意味、想定内の結果です。 毎年開催のハーフですら定員未達なので、 地域活性化を謳... 続きをみる

日本でも海外でも気をつけたい。ランナーと犬問題

ランニング中、放し飼いとなっていた犬に 引っかかれて傷を負った方の記事を見つけ、 とても気の毒に、身近に感じました。 （記者は、襲われているのに何も対応せず、 謝罪すらしない飼い主にも怒っています） 日本は野良犬が少なく、 世界的には数少ない狂犬病清浄国のため、 他国と比べてリスクは低いと思われま... 続きをみる

アルファフライ3の新色が2月に発売

1月4日に発売され、瞬く間に完売となった アルファフライ3の新色が 2月15日に発売されるようです。 個人的には良い配色と思います。 これまでのところ、レビューは好評のようです。 「初代アルファフライが好きだった人に合う」 とコメントしている人も居たので、 初代を持っている一人として気になっていま... 続きをみる

2024年、心に再び火を灯す！

今年の予定が大まかに把握できたので、 休みが取れそうな期間に、 琴線に触れるマラソン大会を探してみました。 想像するだけでワクワクする 走れるだけでテンションが上がる そんな大会ですが… すぐに見つかりました。 ここなら、目指せる場所になる。 再スタートを切るには申し分ない。 と思い、即エントリー... 続きをみる

速筋が悲鳴😱

R走が久々すぎたため、 2、3日股関節周りの筋肉痛に苦悶してました。 毎日タワマンを昇り降りしています。 （理論上。残念ながら住んでいません…） 昨年から、アップダウンには事欠かない 環境にいるので、少しは足腰が 鍛えられた気になっていたのですが、 速筋となると完全に別物だな… と痛感しました。 ... 続きをみる

原点。走ることの意味

様々な制約がある現環境では、 走るコースも周回が基本となっています。 元々、周回は苦手な方でした。 が、変わらない景色の中走り続けると、 なぜ、こうまでして走るのか という考えが浮かんできます。 周回は走るという「作業」のような気がして 好きになれなかった自分が、 それでも走っている。 運動習慣と... 続きをみる

箱根駅伝のメーカー合戦に新たな光？

今年も早速、箱根駅伝で着用された シューズが分析されていました。 1位のナイキは、区間賞でも7区を占めるなど 優位な状況は変わっていませんが、 シェアは若干下がっています。 鮮烈な印象を残したのは、 アディダスのAdios pro evo1でした。 青山学院の黒田、太田両選手が着用し、 圧巻の区間... 続きをみる

青学触発ラン

箱根駅伝の復路は、往路の強さを そのまま発揮した青山学院大学が 圧倒的な記録で優勝しました。 駒沢に油断があった訳ではないと思いますが、 選手たちの「負けてたまるか」という執念が 走りに現れた2日間だったと思います。 全選手の敢闘に大きな拍手を👏 そんな選手たちの走りに刺激され、 前回を思い出せ... 続きをみる

体調不良の明暗（箱根駅伝・往路）

箱根駅伝の往路は、優勝候補筆頭の駒澤を 青山学院が破る衝撃の展開で、 見ている方も大いに刺激を受けました。 駒澤の走りも盤石だと思いましたが、 青学が執念で上回ったように感じました。 4区で区間賞を獲得した佐藤選手は、 インフルや虫垂炎で満足に練習できない中 圧巻の走りを披露していました。 ここに... 続きをみる

迎春🎍

2024年、本年もよろしくお願いいたします。 昨年の走行距離は2774キロでした。 3000キロを超えた22年と比較し 1割弱減っています。 SixStarを獲得した達成感後の燃え尽きと、 環境の変化によるものが大きいです。 12月は222キロと、持ち直し傾向にあります。 健康に走れることのありが... 続きをみる

最後の1枠争い・第一戦。大阪国際女子に注目

大阪国際女子マラソンの招待選手が 発表されました。 松田選手、佐藤選手、前田選手など 五輪代表を狙う有力選手が揃っています。 マラソン五輪代表最後の1枠を争う 「ファイナルチャレンジ」の大会だけあり、 非常に豪華です。 過去、ここで3勝しており 自己ベストも設定記録を上回る 松田選手に注目が集まり... 続きをみる

リタイアしてもおもてなし⁉️（静岡マラソン）

主催が自治体に変わり、5年ぶりの開催となる 静岡マラソンですが、このほど定員を 超えたと発表がありました。 待っていたランナーも多かったんでしょうね。 海沿いを走るので風の影響は大きいですが、 フラットなので記録も狙えるコースです。 一方で目を引いたのは、 「18.22キロ地点でリタイアした ラン... 続きをみる

新たなるポイント練習「40分Ｍペース走」

クリールの2月号に興味深い練習法が 紹介されていました。 アシックス小谷コーチによる、 「40分のＭペース走」です。 ※記事は著作権の関係で載せられませんが、 ここに少し解説があります。 https://www.asics.com/jp/ja-jp/blog/article/how-to-do-l... 続きをみる

マインドセットを支える「何か」を求めて

NNランニングチームの動画 「マインドセット」を視聴しました。 Documentary | Mindset キプチョゲ選手やカムウォロロ選手など、 所属の有名選手が登場し、心の在り方、 自分との向き合い方を語っています。 走ることが趣味ではなく、 人生を賭けて取り組んでいる 彼らの本気度には襟を正... 続きをみる

Nikeの年末セールに白目

ナイキの年末セールでは ヴェイパーやアルファフライも対象の 大盤振る舞いでしたが、 続々と売り切れる商品を目にして 私はただ眺めることしかできませんでした😢 というのも、今居るところで受け取るには 大変困難な事情があるためです。。 ナイキ製品が欲しい場合、 遠征に出かけた折に買うのが現実的です。... 続きをみる

ガーミンの予測タイムとvo2maxは必ずしも一致しない

まだコンディションは谷間ですが、 緩めのジョグを中心にしていたら なぜかvo2maxは上がりました笑 しかし、予測タイムは下がる一方です😨 ハーフは3週間前に88分で走っていますが ガーミンは頭が固いです🤢 これを見ると、vo2maxの向上と予測タイムは 必ずしも一致しないことが良く分かります... 続きをみる

順位のつかない持久走大会

兵庫県丹波市の小学校で、 持久走大会に記録や順位をつけない部門を 設けたことが記事になっていました。 素晴らしいの一言です👏 私は学生時代、走ることは好きではありませんでした。 速くなかったので、「周囲との比較、競争」による苦手意識が大きかったです。 こうしたやり方が当時あれば、 （人と競わず走... 続きをみる

川内優輝選手が通算50勝

17日に開催されたみえ松阪マラソンでは 川内選手が見事に優勝しました。 防府読売マラソンからわずか2週間😳 通算50勝という節目でした。 わずか2週間でここまで走れるのは、 いくらプロ選手とは言え凄過ぎます。 脱帽🎩 プロや実業団選手となると、 下手に大会へは出られないかもしれませんが、 単独... 続きをみる

キプチョゲ選手がU20国際難民チームのコーチに

もちろん？選手引退ではなく、 メンターとしての役割が期待されているようです。 難民という難しい境遇にありますが、 キプチョゲ選手との交流は、 きっと彼らの心の支えになると思います。 この中から、次のキプチョゲ選手が出てくることを期待したいですね。

久喜市はフルマラソンを実施すべき？

フルマラソン実施を模索する久喜市（埼玉県）と、 それに反対する、同市出身の川内優輝選手の やり取りが記事になっていました。 地元出身ながら、地元の大会には反対。 （※毎年開催されるハーフには出場されています） Xで投稿していた内容を見ると、 その意見には納得です。 元々は、さいたま国際マラソンが終... 続きをみる

ついに来たアルファフライ3。4万円の壁は？

ナイキがアルファフライ3を、24年1月4日に 発売すると発表しました。 発売時期は噂通りです。 日本での1月4日は仕事始めだけでなく、 箱根駅伝の翌日なので、狙った日付でしょうね。 価格は前作から据え置きで39,655円と、 4万円の壁を伺う情勢は変わらずです。 平均的な所得のランナーには苦しい値... 続きをみる

とくしまマラソンが苦戦？

3月に開催予定のとくしまマラソンが、 2年連続となる、募集期間の延長を行いました。 現時点では、定員の約86％とのことです。 元々8,000人の予定でそれほど大きくないですが、 それでも集まらないとなると、 苦戦している印象を受けます。 昨年の大会レポを見る限り、 評価はそれほど低くないのですが ... 続きをみる

新たなる相棒（Adizero SL）

ブラックフライデーで、ジョグ用のシューズが 欲しくなったので手を出してみました。 Adizero SL（旧モデル）です。 色が好みだったので、普段使いも兼ねて買いました。 配送でトラブルがあったので、対面できたときは 妙な感動がありました笑 キロ5分前後で軽快に走れ、適度な推進力も感じます。 接地... 続きをみる

殻を破るのに必要なこと

先日、バレンシアマラソンで マスターズ世界記録を出したベケレ選手。 彼の言葉には、重みがあります。 まさに今の自分に必要なことだと実感します。 ランニング歴が10年にもなると、 走るたびに記録も更新した時期とは異なり ある程度の壁を感じるようになります。 そして、じわじわとその壁の高さを実感するよ... 続きをみる

フルマラソン後に面接希望が16人（湘南国際マラソン）

カヤックのフルマラソン採用ですが、 なんと湘南国際マラソンで16名の参加者が 選考に臨んだそうです😳 サブ3の方も2名居たようです。 その後の結果はわかりませんが、 注目を集めた、ということに関しては 成功と言って良いと思います。 それにしても、フルマラソン完走後に 面接に臨める体力が残っている... 続きをみる

世界一の練習は市民ランナーも応用可能か？

キプタム選手が、シカゴマラソン前の 週間トレーニングを公開しています。 週間250〜280kという量です😳 かつては、野口みずきさんも月間1,300kを 走っていた、という話もありますし 箱根を走る選手も1,000k前後と 言われるので、距離自体は突出していません。 が、ここに高地（低酸素）とア... 続きをみる

ハーフを走って崖っぷち

ハーフマラソンを走りました。 今回は、このタイムでも余力はほぼ無しです😨 練習不足に加えて後半は強風だったので、 かなりきつく感じました。 心拍数でも明白です。 通常は160に行かない範囲で走るので、 この数値は異常値です。 ハーフにも関わらず、リカバリーは98時間 （過去最長）と出てしまいまし... 続きをみる

川内選手、貫禄と気迫の勝利（防府読売マラソン）

3日に開催された、防府読売マラソンでは 川内優輝選手が5度目の優勝を飾りました。　 目標としていた大会新は逃したものの、 最後に気迫で競り勝っての勝利です👏 MGCで魂の走りからわずか一ヶ月半後、 と複数のメディアが書いていますが、 その間に東北復興マラソンでも 新記録で優勝しているんですけどね... 続きをみる

【月次レポート】2023年11月。谷底で模索の月

11月のレポートです。 22年3月ぶりに、月間200キロを下回りました。 この時は、東京マラソン後の休養と、 花粉や自律神経不調による体調不良で かなり苦しんだ記憶があるのですが、 今回も相応の「谷底」です😨 疲労のサインがなかなか抜けない上、 環境変化により、走ることが難しい状況に なり、様子... 続きをみる

大迫選手の「期待値コントロール」

25日に八王子LDの1万mに出場した 大迫選手は「非常に良い練習になった」 とコメントしています。 大迫選手ほどの知名度と実力になれば、 出るだけで周囲から注目されてしまう 厳しい世界ですが（特に結果が） 私には、うまく周囲の期待値を コントロールしているように感じられます。 以前から、大迫選手は... 続きをみる

積水化学、貫禄の勝利（クイーンズ駅伝）

クイーンズ駅伝、今年も見応えがありました👏 前評判通り、積水化学が盤石の走りを見せ 2年ぶりに優勝を飾りました。 個人的には、廣中選手と3区で競り合った 佐藤選手の快走が光りました。 「ここは譲れない」 かっこいいですね👏 勝負の世界に生きる人の言葉、という感じがします。 MVPにも納得の走り... 続きをみる

自己ベストよりも大切なもの

4月のかすみがうらマラソンで 意識不明なランナーを救助した方々へ 感謝状が贈られました。 表彰に時間がかかりすぎている気がしますが🧐 救助された方々もランナーです。 うち、1人は自己ベストが狙えそうなペースで 走られていたようですが、 歓喜の瞬間が近づく34キロ過ぎでも、 躊躇わず人命救助を買っ... 続きをみる

谷底の苦境をいかに脱するか

困りました・・・ 大きな谷底にはまってしまったようです😞😱 一貫して負荷は低く、睡眠も十分ですが 全く調子が上がってきません。 バイオリズムの低長期として、 あと1か月はこの調子を覚悟しておくべき、 と思っているのですが、 ・栄養面を見直す（特に野菜が不足気味） ・いっそ負荷を入れる（疲労が早... 続きをみる

笑福駅伝に期待

福士加代子さんが発案し、 今年第1回大会が行われた「笑福駅伝」が、 来年も3月に行われるとのことです。 企画の素晴らしさに応援したくなりました。 福士さんは青森出身ですし、 所属していたワコールは京都なのですが、 合宿などで訪れていた香川県を 「第三の故郷」と呼んでいます。 今後も、各地で地域振興... 続きをみる

「役目を終えた」マラソン大会

19日に和歌山県で開催された 「天空ハーフマラソン」は、今年で終了とのことです。 2011年水害被害の復興を目的として 始まったので、「役目を終えた」 ということのようです。 参加したことはありませんでしたが、 マラソン大会の終了は寂しいものです。。 もっとも、福岡国際マラソンや 静岡マラソンのよ... 続きをみる

地位を確立した「激坂最速王決定戦」

箱根のターンパイクを舞台に開催された 激坂最速王決定戦では、 国士舘大学の山本選手が優勝しました。 この大会は一度参加したことがありますが、 回を重ねるにつれ運営が改善されており 巧さを感じます。 マラソンシーズンの最中で 競合大会は多いですが、 ・箱根を控えた学生にとっても 　坂の良いトレーニン... 続きをみる

誘導ミスで全額返金😱

11日に開催された京王駅伝フェスティバルで、 コースの誘導ミスが発覚し、 参加費が全額返金されるという事故がありました。 ランナーが気づいたことで修正できたようです。 運営のミスではありますが、 全額返金の対応に驚きました…😮 確かに返金なら不満はかなり抑えられると思いますが、そこまでしなくても... 続きをみる

世界は短・長距離の両刀使い？

田中希実選手が今年を振り返った インタビュー記事を読みました。 ケニアでのトレーニング中、 短距離選手でも当たり前のように マラソン向けの距離をこなす姿勢に 刺激を受けたとのことです。 田中選手には、廣中選手と共に このまま世界の中距離で戦ってほしいと 思うのですが、 その世界を見渡すと、 世界の... 続きをみる

岐路に立つ松本マラソン

12日に開催された松本マラソンは、 約4,900人が走りました。 はじめから申し込みがうまくいかず、 沿道でエントリーを呼び込むなど、 営業努力もしていましたが、 最終的な人数は、定員の半数程度に 留まる結果でした。 今年は、アップダウンの多い区間での 速さを競う「山の神賞」を設けたり、 特産品エ... 続きをみる

目の前のことに、夢中になる。

大迫選手のインタビュー記事を読んで、 心に残った一文があります。 「夢中になること」です。 「(夢中になると)未来を想像しなくなるから その瞬間で頑張れる」 「その瞬間で頑張れる人がやっぱり強い」 （インタビューより） そうですよねえ😍 これこそ、今の自分が見失い、 また追い求めているものだなあ... 続きをみる

神野選手に敢闘賞を

MGCでは最下位の56位となった プロランナーの神野大地選手。 本調子とは程遠い内容で、 何かあったのか気になっていましたが、 このほど、インタビューで コンディション不良を明らかにしました。 約1か月前からほとんど走れておらず、 最悪なコンディションの中、 出走・完走したことには賛否あると思いま... 続きをみる

【月次レポート】2023年10月、新天地とリセット。

10月のレポートです。 今月は内容がなさすぎて、、 まとめることがありません😱 200キロを超えたのは、新天地へ行く前の ”詰め込み”が大きいです。 SixStarを獲得して燃え尽き状態が 継続したまま、新天地へ降り立ちました。 次の大会は未定のまま（候補はあります） 生活とコンディションを軌道... 続きをみる

故あってアシックス再び

ジョグ用＆街歩きに愛用していた ヨネックスですが、ある事情から 先日手放すことになりました、、、 ※キロ5分前後の軽快さ、クッション性は 素晴らしいです。 500キロ走り、アッパーに不安が出ましたが シューズ自体の耐久性も良い方です。 今の場所で買えるジョグシューズを 探したところ、これに行きつき... 続きをみる

偉業の陰で事故再び（全日本大学女子駅伝）

29日に開催された全日本大学女子駅伝では 名城大学が史上初の7連覇を達成しました。 故障、調整遅れ等で4年生を欠き、 3年生もアンカーの谷本選手1人という状況。 例年以上に危機感が強い中、 若い選手の力が発揮されました。 ゴールの「７」のサインも、 笑顔も素晴らしいの一言です。 万雷の拍手👏 ア... 続きをみる

体から難問出題😱

困りました… 睡眠や食事もとれており、 ランニング負荷も下げていますが、 一考に体調が回復してきません😭 朝起きて、見るのがこれでは凹みます🤢 しかし、大して走っていないのに 足に妙なだるさが残っているので、 ガーミンの指摘は的外れではないと 感じています。 しかし困った。 原因が分からない難... 続きをみる

鈴木亜由子杯に期待

毎年3月に開催される「豊橋ハーフマラソン」に、 鈴木亜由子選手の名前が冠されることになりました。 マラソン大会で著名な方の名前が付くのは、 ぎふ清流ハーフマラソン（高橋尚子杯） 三重お伊勢さんマラソン（野口みずき杯） など、いくつかありますが 現役選手の名が付くのは非常に珍しいです。 現役では、「... 続きをみる

整うまで、もう少し。

新天地での生活が始まりました。 なんとかランニングできる環境も 見つけたのですが、 コンディションが思わしくありません。 発熱や下痢などの異常はありませんが、 身体的に疲労が蓄積している状態です。 睡眠時間も確保でき、食事もできていますが ボディバッテリーが十分回復しません。 慣れない環境のストレ... 続きをみる

閑話休題

新生活が始まりました。 今のところ、予想していたほど 滑り出しは悪くありません。 なんとかランニングも 少しはできるようになりました。 が、書きたいネタがないため 更新するものがありません😱😨 ブログを辞める訳ではないので（今のところ） 次の話まで今しばらくお待ちください。

Finish strong again

これまでマラソンを3回走った キプトゥム選手は、全て後半の方が速い ネガティブスプリットです。 ※現在、キプトゥム選手は世界記録だけでなく 後半ハーフを60分切りした、唯一の記録も持っています。 強すぎる。 これ以上形容する言葉がありません。 マラソンを知る人なら、 これがいかにとんでもないことか... 続きをみる

バンテリンサポーターが秀逸！

今更ながら、マラソンの足ができてきました。 これがベルリンの時にあれば…😨 と、つい思ってしまいます笑 これも人間のサガです。 結果的に、ベルリンが長距離走となり 今に繋がっているとも言えるので、 調整の難しさを改めて実感します。 お助けアイテム：バンテリンサポーター 久しぶりに良い買い物ができ... 続きをみる

旅立ち

今週から、環境の変化を迎えます。 新天地は不安も多いのですが、 同時に、大きなチャレンジでもあるので 初心を忘れず頑張ります。 3か月ぶりに走ったいつものコース。 この風景とも、当分はお別れです。 燃えるような朝焼けと共に、記憶に残せました。

嵐のMGCで大波乱！

15日は朝から雨だったので、 心置きなくランオフし、MGCを観戦しました。 中継が男子のみだったのが残念ですが、 波乱続きで最後まで目が離せない展開でした。 男子で今回五輪をつかんだ、 小山選手、赤崎選手はずっと集団で温存し、 最後で仕掛ける見事な走りでした。 小山選手は、今年のゴールドコーストで... 続きをみる

アルファフライ3が24年1月に発売？

シカゴマラソンで世界記録＆女子歴代2位の 記録を出した両選手のシューズは、 アルファフライ3（プロトタイプ）のようです。 一部の情報によると、24年1月に発売予定とのこと。 価格は未定のようですが、 2の時点で4万円目前だったので、 ”大台突破”があるかもしれません（苦しい意味で） 2は賛否両論が... 続きをみる

キプチョゲ選手の“沈黙”が話題

シカゴマラソンで世界記録を更新した キプトゥム選手に、キプチョゲ選手が 祝福メッセージを送っていないことが ちょっとした話題になっています。 キプチョゲ選手は、世界記録を記していた インスタとXのプロフィールを そっと変更したようですが、 世界記録後の投稿は中国訪問のもので、 キプトゥム選手につい... 続きをみる

adios pro evo1は”使い捨て”！？

ベルリンマラソンの女子で、 アセファ選手が2時間11分53秒という 衝撃の世界新記録を出したことで、 大きな注目を集めたのが アディダスの新作Adios pro evo1です。 しかし、記事によるとこのシューズは 8.25万という非常に高額ながらも 「1回使い捨て」の耐久性とのことです。 （アディ... 続きをみる

【月次レポート】2023年9月。悲喜交々、そして燃え尽きへ…

人生のハイライトに残る9月でした。 【3行まとめ】 ・ベルリンで無念と歓喜の涙 ・燃え尽き （以下空白…） ベルリンにかけた3か月でした。 グラフで分かるように、調整期は 距離を減らして疲労を抜いたつもりでも、 夏場の疲労蓄積や旅先での歩き過ぎなど、 距離に現れないものがあったと思われます。 反省... 続きをみる

アディダスの切り札、8万円シューズ😨

アディダスがadios pro evo1を 9月25日より抽選受付します。 27センチで138グラムという軽さも さることながら、 価格:8.25万円 に驚愕です😨😱 以前、ナイキもヴェイパーフライ・エリート （価格8.1万）を発売したことがありますが、 あまり話題にならなかった記憶があります... 続きをみる

啄木の里ふれあいマラソンで死亡事故

またしても悲報が… 9月10日に岩手県で開催された 「啄木の里ふれあいマラソン」 10キロの部に参加された、60代の男性が 走行中に倒れ、そのまま帰らぬ人となったそうです。 ご冥福をお祈り申し上げます。 記事によると、「倒れた時点で心肺停止」 とあるので、ランナー関係なく訪れる 突然死の兆候だった... 続きをみる

ツールド北海道で死亡事故…

北海道の自転車レースである 「ツールド北海道」で 競技者の学生と乗用車が正面衝突し、 学生の方が亡くなる、という 非常に痛ましい事故が起きました。 ※大会は事故が発生した時点で完全中止です。 集団から抜け出そうと 選手が横に出るのは良くあることですし、 ルール通り走っていた乗用車にも 非はありませ... 続きをみる

レースで自分のペースを保つには

エドモントンで滞在したホテルの一室です。 光と陰影がフェルメールっぽく撮れ、 お気に入りの一枚です。 ハーフでマラソンのペース走をしてみて 実感したことがあります。 「コース」と「人」に 惑わされないこと。 これが極めて重要です。 ペースをどのように設定するか、 実際の計画でも考えることは多いです... 続きをみる

アルファフライは4万円の世界に😨😱

ナイキの新作コレクションが公開され、 キプチョゲ選手とコラボした シリーズが発売されました。 ベルリンマラソン前なので、 ここでキャンペーンと言うのは 自然な展開と思います。 白を基調とした好みのデザインです🤩 しかし、価格としてどれも値上がりしています。。 特に、アルファフライ2は￥39,32... 続きをみる

【月次レポート】準備の8月。

灼熱の8月が終わりました🥵 【3行まとめ】 ・早朝に特化し距離は積めた ・ハーフ連戦でペースを確認 ・いよいよベルリンへ 旅行により距離は少し落ちましたが、 それでも十分走れたと感じます。 早朝4:30に特化してできたことで、 暑くなりすぎる前にできました。 （それでも、数キロ走れば滝汗ですが）... 続きをみる

北海道マラソンは時期を再検討すべきでは？

27日は、北海道マラソンに出ていた ラン友さんをナビで応援していました。 過酷すぎる… 今年は、朝8時30分の時点で 気温が30℃を超え、途中から雨が降る 高温多湿の過酷なコンディションでした。 男子の優勝タイムが2:20台で、 フィニッシュ前に転倒し ゴールした後は暫く立てなかった ということか... 続きをみる

距離走のシューズを探し直す

先日、ヨネックスと運命的な出会い？を したばかりではありますが、 もう一足の”相棒”も、 検討を始める時が来たようです。 テンポネクスト、廃版？ これまで、距離走からM＆Tペース走まで テンポネクストを幅広く活躍してきたのですが… かねてから噂のあった通り、 続編が出る可能性は低そうです😭 ナイ... 続きをみる

一歩先を見据え、今しかできないことを

旅に出るため、しばらく更新頻度が下がります。 今回は、降って沸いたような 休みだったので、勢いで決めました。 クレカの明細が大変です😱 しかし、後悔はありません。 向こう数年間は難しくなる、 という自身の事情もあるので、 やりたかったことを 思い切り詰め込んでやろう！ と、やってしまいました🤣... 続きをみる

勝負の神様に自己ベスト祈願

先日、「勝負の神」として有名な 秋保神社へお参りしてきました。 のぼりも「勝負の神」です！ アクセスは車がないと難しいですが、 仙台出身の羽生結弦選手をはじめ、 多くの著名人が訪れることでも 知られています。 願うはもちろん、 ベルリンマラソンでの自己ベスト🔥 克己の祈願をしてきました。 引き続... 続きをみる

朝に魅せられて

いつものように、4:30前。 朝ランに出ようとした矢先、 空があまりにも美しかったので 思わず撮りました。 朝は、日中に比べて走りやすいだけでなく、 日の出や、各店舗で開店準備している 人たちの姿を見て、「一日の始まり」を 感じる瞬間が好きです。 この日見た美しい日の出も、 この夏を振り返るハイラ... 続きをみる

距離走の「適正ペース」とは？

距離走は、どの程度、どのペースで行うべきか。 ランナーに聞いたら、各々違う答えが 帰ってきそうなテーマですが、 Youtuberのこわだ君が、 『アドバンスト・マラソントレーニング』 の内容を基に解説していたものが 興味深かったのでここでご紹介します。 【書籍紹介】マラソンに最適な距離走の意外な設... 続きをみる

【月次レポート】2023年7月度。早朝ランで日々快調

史上最強の熱波（※恐らく）が襲った 7月が終わりました。 謎の｛　🤔 【3行まとめ】 ・GCでハーフのベスト更新！ ・朝4:30ランでリズムを作る ・ベルリンに向け距離を延ばす 7月は、ゴールドコースト（ハーフ）で 1年半ぶりに自己ベストを更新し、 最高のスタートが切れました🥰 やっぱり、この... 続きをみる

フルマラソンの魅力とは？

ランネットで、フルマラソンの魅力についての アンケートを行っています。 なかなか盛り上がりそうな話題です🙄 カモメ流 「フルマラソンの魅力」 私の場合は、 １．人生の目標になる。やりがい 　（ワールドマラソンメジャーズ制覇、 　　BQの獲得、サブXX達成など） ２．趣味の旅行と相性が良く、 　マ... 続きをみる

富士登山競争の優勝タイムが超人級な件

7月28日に開催された富士登山競争では、 5合目コース、山頂コースに 参加していたラン友さんを応援していました。 例年、完走率が50％を切る山頂コースで 見事に完走していました。素晴らしい👏 それにしても優勝者のタイムは圧巻です。 男子→2時間41分31秒 女子→3時間16分53秒 どうやったら... 続きをみる