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レース当日のGPSをどうするか
NYCマラソンでは、正確なペースを把握する上では 手動ラップをおすすめしていました。 橋の下やビルの陰で、GPSがロストすることもあるためだそうです。 （実際に3回ほど補足し直したのでその通りだと思います 笑） この記事は事前に読んでいましたが、結局今回も自動でいきました。 理由は、 ①今まで手動... 続きをみる
はぐれのWMM&海外マラソンが多めな情報局の新着ブログ記事
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NYCマラソンの圧倒的な数字
NYCマラソン公式がランナーの統計を発表しています。 どれも眼を見張る数値ばかりです。 53633人が完走 最年長の完走者は89歳 完走の平均タイムは4時間37分59秒 特にこの出走・完走者数はNYCが名実ともに世界最大です。 世界一応募が集まるのはロンドンですが、走る人数が多いのはNYC。 なぜ... 続きをみる
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来年はシカゴマラソン！＋α
NYCが悔しい結果に終わったので、 俄然、次の大会でBQに向けて頑張りたい気が高まってきました。 そんな朝、嬉しい知らせが！ シカゴのタイム資格でエントリーができました＼(^o^)／ これで来年秋は決まりです！ しかし、フルマラソンは健康に良くないとはいえ、 年2回位までならいいかな・・・と考えて... 続きをみる
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【NYCマラソン2019参戦記】レース後
レース後はホテルで休息後、近くにあった NYRR（マラソン主催団体）のショップに行きました。 なお、レース後のポンチョ姿でいると、 街中の至るところで"Congrats!"と声をかけられました。 嬉しいものですね😄 エキスポで買い忘れたものがないか、と思ってきましたが、 フィ... 続きをみる
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【NYCマラソン2019参戦記】レース編
いよいよレース当日。 快晴も朝の気温は6℃と、かなり冷え込みました。 昨年はこれより低く、雨だったようなので、これでもありがたいです。 会場へ移動 スタート地点はスターテン島。マンハッタンから小一時間離れています。 なにせ5万3千人が参加する、世界一ランナーの多い大会だけに 移動手段や時間も細かく... 続きをみる
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【NYCマラソン2019参戦記】前日編
せっかくの大舞台だったので、少し詳細に振り返ってみようと思います。 約12時間のフライトを経て、金曜夜にNY到着。 機内で十分眠った後にまた夜なのはしんどかったです。 翌朝はセントラルパークへ朝ラン。 朝7時過ぎの段階で大勢のランナーを見かけました。 名前が分からず話しかけられなかったのですが、 ... 続きをみる
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ニューヨークの小さな魔法
NYは眠らない街で、24時間オープンの店がそこら中にあります。 人の入りが良い感じのダイナーで朝食をと思い、と 外にあるメニューを見ていたところ、 常連と思われるマダムに声を掛けられました。 どれも絶品よ！ と言うことだったので、それならと思い入店。 確かにボリューム感もあり、満足の味でした。 よ... 続きをみる
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ニューヨークシティマラソン完走！
来た、見た、走った！ ニューヨークシティマラソン完走しました。 タイムは3:17:45と、この数値で見れば惨敗です。 が、翌日の新聞で順位が載っていたのですが、 このタイムでも位置は7%くらいで、むしろロンドンよりもかなり上がっていました。 快晴、微風、気温10℃と絶好のコンディションでしたが、そ... 続きをみる
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ニューヨークシティマラソン：コース攻略作戦
レース前日には公式の下見ツアーにも参加しますが、 コースの概略がこちらの記事でよくまとめられていました。 ※原文英語 何にでもそうですが、複数のソースを参照するのは大事なので 日本で参加した方の感想もいくつか読みました。 英文ではマイル表示ですが、ざっと自分なりにポイントを掴むと 以下のような感じ... 続きをみる
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シカゴマラソン2020へエントリー！
ベルリンに続き、シカゴマラソン2020にエントリーしました。 ベルリンと違うのは、抽選ではなく、タイム基準を満たした エントリーということです。 応募のページを見ると 「年齢カテゴリーはレース当日の実年齢で判断される」 とあり、これをそのまま読むと基準を満たしそうだったので、 ロンドンのものを申請... 続きをみる
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フルマラソン目標タイムの考え方
昨日は金沢に富山、水戸など多くのランナーさんが 大会に参加していました。本格的なシーズン入りを感じます。 かくいうカモメも今週末いよいよ・・・ですが、 目標タイムをどうしようか熟考しています。 というのも、ガーミンの予測タイムが残念な状況だからです。 自己ベストより6分以上遅いなんて・・・😥 以... 続きをみる
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ランのモチベーション
大迫選手がインタビューで モチベーションは作るのではなく湧いてくるもの という話をしていたので、改めて自分のモチベーションを考えてみました。 既に日常となっているので、日々のランで苦痛を感じたり イヤイヤ走ることはまずないのですが、 楽しみにしているものは、大きく分けて3つあります。 食事 走った... 続きをみる
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【書棚】走って、悩んで、見つけたこと。
大迫選手の本を読了しました。 本と言っても、彼が筆を執ったわけではもちろんなく、 インタビューで語ったものをテーマごとにまとめた感じです。 これに限らず、本を読んだ時は、 「ああ、なるほどね」 と、自分の感性に触れるものが2-3個あればいいな、と 思っています。 今作で言えば、以下の３つでした。 ... 続きをみる
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カーボンにブレーキ？
国際陸連がナイキの厚底シューズに対し、調査に入るようです。 厚底シューズ・・・正確にはカーボンプレートだと思いますが 使用している人とそうでない人で、有意な差が生じるのではないか、 というのが記事の要約です。 かつての水泳でのSPEED水着問題を連想する人は多いでしょう。 今回の快挙でも、「道具の... 続きをみる
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【書棚】ENDURE
2時間切りの話題に続き。 『ENDURE』を読了しました。 著者はカナダのアスリート兼研究者という面白い肩書をお持ちです。 前回の2017年、ナイキによるBreaking2プロジェクトの 舞台裏を題材にしつつ、人の限界はどこまでなのかを 多角的に研究した一冊です。 マラソン関係の話題が中心と期待し... 続きをみる
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メルボルンを旅する前に
今回の旅ランで役に立った知識・モノなどを書いておきます。 （Eureka Tower 88階からの眺め。フリンダース駅と フェデレーションスクエアが見えます） ESTA申請 パスポートだけでは不十分。 オーストラリアは観光でもビザ申請が必要です。 オンラインで可能で、手数料は約1,800円です。... 続きをみる
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【旅編】メルボルンについて
メルボルンの訪問は、9年ぶりの2回目でした。 なぜ今回参加したからと言うと、大会への関心ももちろんありますが 安かったから、に尽きます。 2泊3日、連休ともなれば国内でもそれなりの値段がしますが、 個人で手配したところ、さほど国内と差がないくらいの 金額に収まりそうだったからです。 約10時間の直... 続きをみる
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【レポート】メルボルンマラソン
弾丸旅行だったメルボルンから帰国しました。 大会について書いてみようと思います。 メルボルン・シドニー・ゴールドコーストで オーストラリア３大マラソンというらしいです。 そのためレポートは検索すればいっぱいあるので、 ランナー目線で絞って書こうと思います。 ※一部の界隈では有名だそうで、私は今回初... 続きをみる
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メルボルンマラソン完走
メルボルンマラソン（ハーフ）完走しました。 1:27:57 ベスト更新のおまけ付きです😊 靴ひもがほどけて20秒くらいロスだったので、 更なる更新頑張ります💪 気温12℃、微風でフラット基調のマラソン日和でした！ 詳しくは帰国後、レポートしたいと思います。
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ロンドン当落狂騒曲～悲哀編～
ロンドンの当落ツイートを眺めていたのですが、 色々と面白いものを見つけました。以下にご紹介します。 チャリティ枠の即レス 落ちた！というツイートに、 諦めないで！チャリティがあるよ！（ｽｯ という即座のレスがいくつもの団体から出てました。 あまりの早さに笑いました。 他の大会を宣伝 ロンドンに落ち... 続きをみる
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ロンドン当落狂騒曲～データ編～
ロンドンマラソンの抽選は案の定残念な結果でした😭 抽選数の数値ですが、こちらの記事に詳しいです。 申込総数 →457,861 マラソンの申込としてギネス記録 うち海外 →84,125 とんでもない数字です😱 しかも、その数値が たった5日間の申込期間で集まっている というか... 続きをみる
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SALOMONゲット！！
先日のシューズトライアル抽選会にて、 なんと、、、SALOMONのシューズを頂いてしまいました！ Sonic RA 2というモデルです。 吉田香織選手もおすすめしています。 これまでSALOMONはトレイル向けのブランドというくらいしか 知らなかったのですが、実際にはいてみると、 なんとも軽快に走... 続きをみる
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インターバル走とレスト
本命ハーフを控え、インターバル走をしたのですが。 レストを30秒にした割には、3:40台でまとめられたので 自分としては良かったんじゃないかと思います。 しかし、改めて本家ダニエルズの著書を見返しても、 レスト30秒というのがどこにもありません。 ※本家では、疾走した時間（3-5分）以下にすること... 続きをみる
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ベルリンマラソン2020へエントリー！
祈りを込めて、抽選エントリーをしてきました。 メジャーズの大会は東京を除き、エントリーが早いことが有名ですが、 ベルリンは興奮冷めやらぬ10月1日からオープンしてます（10月末まで）。 当選確率はどのくらいでしょうか？ ぱっと検索したところ、それらしき記事には当たらなかったのですが、 2019年の... 続きをみる
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Next:シカゴマラソン
ベルリンマラソンの後に控えるメジャーズは 年内だと10月のシカゴ、11月のNYCですが、 シカゴも面白くなりそうです。 今回はベルリンの抽選待ちをしたので申し込んでないのですが、 昔お世話になった上司が走るので、エールを送っています。 昨年チャンピオンのファラー選手ですが、 自身よりベストタイムが... 続きをみる
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ベルリンマラソンで驚愕の記録
昨年世界記録を出したキプチョゲ選手が出ないこともあり、 今年のベルリンはどうなのかな？と思っていたのですが、 すごいドラマが生まれました。 2:01:41!😮 その差、わずか2秒・・・ エチオピアの37歳、ベケレ選手、やってくれました！！！ 万雷の拍手👏 ベケレ選手はこのところリタイアやDNS... 続きをみる
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ノイズキャンセリング
先日のアラスカ旅行で痛感したのが フライトだけでなく生活雑音への無耐性。 youtubeで眠りの音楽をかけながらだと よく眠れたので、これにヒントを得て なんとか対策できないかな？と、 ノイズキャンセリングのイヤホンを探していたら これに行き着きました。 店頭で試したところ、周囲の雑音が嘘のように... 続きをみる
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未知なるシューズとの出会い②
ランニングマガジン・クリール主催の シューズトライアル＠有明に参加してきました。 前回、いくつか無料で試せたのでもういいかな？ と思っていたのですが、参加費を払っていたのと 違うシューズも試せる（プレゼントあり）ということだったので、 2度目の出会いに期待していきました。 暑いくらいの快晴。 ガン... 続きをみる
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モルテン+カフェイン
キプチョゲ選手を始め、トップアスリートが 愛飲していることから広まっているモルテンに、 カフェイン入りジェルが発売されるそうです。 １１月だそうで。 今シーズン本命レースに間に合う人は、 試してみてもいいんじゃないでしょうか。 ただ、１袋1,000円😮 圧倒的な価格が立ちはだかります。 自分の場... 続きをみる
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世界一の高速コース！？
その名も、World's Fastest Mathonという大会が、 9月22日にスペインのグラナダで開催されたそうです。 Fastest?と最後に疑問符が付いてますが、 山間部からスタートして市街地でフィニッシュするので、 基本的には下りっぱなし。 以前ご紹介した、Mountain 2 ... 続きをみる
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冬休みの海外マラソン
ランネットで珍しく海外マラソンが特集されてました。 それぞれ知っていることを挙げると、 ・シンガポールマラソン→暑い ・台北マラソン→例年雨が多い＆湿度高い ・ドバイマラソン→アフリカ有力ランナーの登竜門（賞品が豪華） くらいです。 ホノルルマラソンは、日本人が大好き... 続きをみる
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未知なるシューズとの出会い
レイクタウンで行われていた、シューズの試し履き会に参加しました。 無料でとってもお得！ 自分のサイズがなかったメーカーもあったのですが😿 これまでアディダス（＋ナイキ）のみだった自分にとっては なかなか新鮮な体験でした。 印象に残ったシューズを書いてみます。 SALOMON SONIC RA2 ... 続きをみる
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市民ランナーと30キロ走
クリールのアンケートで回答したものを 雑誌に掲載頂きました＼(^_^)／ 見事に少数派ですね笑 ここでも以前に書いた通りですが、今年もやっぱりやりません（断言） 加えて言うならば、自分の場合トラブルは30キロ以降に 起こることが多いんですよね。主に足つりですが・・・ なので、30キロまで快走できて... 続きをみる
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シドニーマラソンの思い出
Facebookを見ると、4年前の今日 ちょうどシドニーマラソンを走っていたようです。 昨年もハーフを走っていますが、海外マラソンの中で とりわけおすすめできるのがシドニーマラソンです。 おすすめポイント1：タイミング 9月の連休に開催されるので、行きやすいです。 ハーフの際は弾丸で、３連休のみで... 続きをみる
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疲労回復にボディメンテ
先日記事にした「一日分の鉄分フレーク」ですが、 とうとう在庫が尽きたのか、買っていたスーパーから なくなってしまいました😿 こういう時は消費者が路頭に迷わないように 代替商品を出してほしいところですが、 需要が少なすぎたのでしょうか。 今日は振休を取ったので、昨日雨だった分を足して走ってきました... 続きをみる
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大会レポ:白石蔵王高原マラソン
連休はMGCで盛り上がりましたが、 カモメは心のふるさと・蔵王で大会に出ました。 いやー暑い！（25〜7℃） そして激坂！ 嬬恋キャベツ、八丈島、山道最速王、 そして軽井沢（碓氷峠）… 数々の坂を走破してきたカモメでも、 ここのアップダウンはかなりのものでした。 多分、勾配も関係する... 続きをみる
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連休の候補⑦オークランド
調べれば出てくるものですね・・・ ７番目となったのは、オークランドです。 ただし、NZではなくアメリカ・サンフランシスコの隣町で MLBアスレチックスの本拠地です。 Bay Bridge Half Marathon(2020/5/3) 橋のアップダウンが局地的にすごいですが、 その分景色がすごく良... 続きをみる
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距離に振り回されない
朝から自転車がパンクし、出鼻を挫かれました。。 時間には間に合うものの、ついてないなあ・・・ ここ4週間のコンディションを振り返ってみたのですが、 ありがたいことに概ね良好です。 理想的なのはプロダクティブ（緑のバー）が増えることなので、 オレンジが一瞬顔をのぞかせた以外は言うことないですね。 そ... 続きをみる
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連休の候補⑥フィジー
連休の候補を紹介していますが、 ここにきてバンクーバーの宿が値上がりし、 トロントのフライトが下がったことで、 だいぶトロント優勢になってきました。 一応、東京とロンドンの結果を待って エントリーしようと思ってますが、 調べていたらもう一つ候補を見つけました。 Suva Challenge(202... 続きをみる
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リカバリー時間の精度
最近、ガーミンのリカバリー時間が 結構実感の調子とシンクロしてるな？と感じることが多いです。 （画像）ゼロじゃないと走らない、ということはありませんが、 できるなら走る時はいつもフレッシュな状態でいたいですね。 昨日は走ろうと思った時点で3時間ほど残っていたのですが、 やっぱり走り出したら「あれ、... 続きをみる
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シューズの違いを実感する
週1回やっている10キロゾーン走（LT付近）ですが、 シューズを変えてここかな？というペースを試しています。 履き比べたのはadizeroシリーズのsub2,sen3,ren3です。 この日はsenでやりましたが、感覚的にキロ4:20くらいのところが 5秒ほど早く出ました。 前回、renで走った時... 続きをみる
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コーヒーを、また一杯。
久々のコーヒーネタです。 ・1日3杯のコーヒーが健康増進に貢献 ・ポリフェノールの健康効果を強調するため メーカーが表示をすすめる というのが記事の内容です。 ポリフェノールと一言で言っても、 アントシアニン、ルチン、クロロゲン酸など 細かい成分に分かれるのがややこしいですが、 コーヒーはクロロ... 続きをみる
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連休の候補⑤ロトルア（NZ）
5つ目の候補は、同じく南半球のロトルアマラソンです。 Lion Foundation Rotorua Marathon(2020/5/2) ここのコースは自然豊かな道を走るので、 アップダウンがかなりきついようです。 （こういう場合はタイムではなくトレーニングで参加します） 南半球は秋なので走りや... 続きをみる
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連休の候補④ハミルトン島
その４はまた大陸が変わり、オーストラリアの ハミルトン島で開催されるハーフマラソンです。 Hamilton Island Hilly Half Marathon(2020/5/3) Hamilton Island Hilly Half Marathon | 7NEWS 豪州屈指のリゾート地、ハミル... 続きをみる
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連休の候補②トロント
候補その２は、同じくカナダのトロントです。 トロントマラソン（2020/5/3） コースは"downhill, scenic, fast"と好記録で楽しめる 条件がそろっており、世界50か国から約1万名が参加するそうです。 【カモメ的ポイント】 ・直行便で行ける（約12時間） ... 続きをみる
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連休の候補①バンクーバー
夏休みが終わったので、早くも来年の連休に 行く先を考えています。 いくらなんでも早すぎるかもしれませんが、 安く抑える上では半年くらい前までには概要を決めたいこと、 先のことを考えると脳が喜ぶので、率先してやってます笑 過去にもご紹介したのですが、 現候補の大会について、特徴を整理しておきたいと思... 続きをみる
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下りっぱなしのマラソン！？
アメリカのLAから車で1時間ほどのところにある ベンチュラという街で、「Mountains 2 Beach Marathon」という、 世にも珍しいマラソン大会があります。 一部を除き、山間からビーチまで、ほぼ下りっぱなし！ 上りっぱなしの山道最速王という13.6キロのレースにも 参加したことがあ... 続きをみる
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フルマラソンの目標タイムを考える
秋のNYCでは、3時間10分切りを目標にしています。 先日、ラン友さんが北海道マラソンを走っているのを 見ていて、改めて重要と思ったのが、 距離を多めに見積もる ことです。 なぜか？ 公式には42.195キロですが、市民ランナーの場合 その距離でちょうど終わることはまずないからです。 例えば、以下... 続きをみる
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【欄外】ハーフのラップ
アラスカでのラップです。 アメリカらしくマイル表示ですが、1マイル＝約1.6キロ計算です。 最後の3キロ弱は、強い向かい風と上り基調だったので、 ほぼネガティブスプリットと言っていいと思います＼(^_^)／ レース編で書いた通り、初めの下りで飛ばしすぎたので、 その後抑え、徐々に上げていくことがで... 続きをみる
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amazon goを初体験してきた
時差ボケと興奮から寝付けず書いてます。 ランとは関係ありませんが、立ち寄ったシアトルでamazon goを初体験してきました。 これがしたくて乗り継ぎ日を開けました^_^ amazon本社下にある、一号店です。 事前にアプリの登録が必要で、トップ画面に出てくるコードをかざして入店します。 あるのは... 続きをみる
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【保存版】海外マラソンのエントリー
酷暑のハーフで予想以上に体力を消耗してしまい 不安で仕方ありませんが、次のレースは8/18にある Anchorage Runfest（アラスカ・アンカレッジ）です。 アンカレッジには、ランネットにも登録されている 白夜マラソンというのがあるのですが、 時期が6月で休みが取りにくいため、こちらにしま... 続きをみる
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【レポ】当別スウェーデンマラソン
4日は北海道当別町で開催された スウェーデンマラソン（ハーフ）に参加してきました。 スウェーデンハウスの別荘が立ち並ぶ街だけあり、 駅もおしゃれです。 コースでは、北海道の雄大な自然と、スウェーデンヒルズの スタイリッシュな街並みを感じることができます。 アップダウンは累計176mと、結構あります... 続きをみる
