週1回やっている10キロゾーン走（LT付近）ですが、
シューズを変えてここかな？というペースを試しています。

履き比べたのはadizeroシリーズのsub2,sen3,ren3です。

この日はsenでやりましたが、感覚的にキロ4:20くらいのところが
5秒ほど早く出ました。

前回、renで走った時は4:20～25くらいだったので、
renのほうが今の感覚に合っていると思います。

sub2でもやってみたのですが、分かったこととしては

・キロ4:10台の走りやすさはsub2>>sen>>>（壁）>>>ren
・キロ4:20台の安定感はren

この2つです。

renは4:10台で走ろうとすると、少し頑張って走る必要がある一方
sub2とsenは勝手にペースが上がってくれる感覚が良いです。
（オーバーペースに気をつけないといけない状態）
その分、4:20台なら結構安定してペースを刻んでくれます。

sub2は確かに早いのですが、耐久性があまりなく
限界まで絞り出す仕様のシューズなので（＝クッション性がない）
トレーニングとしてはぜいたくすぎですね。
LT付近で走りたい場合は、気持ちクッションがあるsenかな、
というのが今の感覚です。

素人には難しい理論でできていると思われるシューズですが、
走って違いを実感できるというのはすごいことですね。

以上、たまには？のランネタでした。