最近、酸素が気になってます。
低酸素、高濃度酸素の両方です。

低酸素：高地トレーニング

最近、低酸素でトレーニングできるジムが続々とできています。
ただし、継続的にやれないと意味がないので、
いっそのこと自宅でやりたいな、と思う次第。
言うまでもなく、価格がネックなのですが。。

低酸素の状態だと、その量で全身に酸素を届けないといけないので
確かに普段より効果が出るのかなぁ…と想像してます。

高濃度酸素：酸素カプセル

これも興味本位なのですが、リカバリーと活性酸素対策に
良いかなと思うので、フルを走った後など、
ハードなランニングを終えた後に利用してみたいと思ってます。

近所でも見かけるようになったので、少しは利用しやすくなった感じがします。

パフォーマンスに一役買ってくれるのか、是非試したいですね。