カモメのはぐれ旅

健康オタクが日本と世界を走る。SixStar Finisher達成(2023/9)

コーヒーを、また一杯。

久々のコーヒーネタです。



・1日3杯のコーヒーが健康増進に貢献
・ポリフェノールの健康効果を強調するため
 メーカーが表示をすすめる


というのが記事の内容です。


ポリフェノールと一言で言っても、
アントシアニン、ルチン、クロロゲン酸など
細かい成分に分かれるのがややこしいですが、
コーヒーはクロロゲン酸がメインなので、
脂肪燃焼を助けるというのが強い印象です。



ポリフェノールと言うと、自分もぶどうやワインを
連想するので、表示する分にはいいんじゃないかと思います。


あとは、受け取る人がそれだけで踊らされず、
カフェインの功罪を含め、ポリフェノールも
効果をしっかり理解しておくことが大事ですね。

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