WINZONEのタブレット+ジェルが安くなっていたので購入しました。

カフェイン入りタイプもあるので、今度試してみようと思います。

通常、フルマラソンを走る場合は

・10キロごとに経口補水パウダー（または塩熱サプリ）
・15キロ、25キロ、35キロでジェル
　（苦しかった時は40キロにもう一つ）
・足つりの前兆が来た時はコムレケア（タブレットまたはジェル）

という感じで組み立ててます。
人によっては持ちすぎ？と思うかもしれませんが、
いろいろ試したところ、ガス欠を感じずに走れるのでこれに至りました。

普段からウエストポーチをつけてるので、レースになったことで
特段重さや負担感などはありません。
あるもの、と思ってるとメンタルも違いますね。

後半にはカフェイン入りのジェルを投入します。
今までの切り札はVESPAでしたが、
入手できたらカフェイン入りモルテンも使いたいと思います。

VESPA SPORTS(ヴェスパスポーツ) VESPA HYPER 9g（5本）

VESPASPORTS(ヴェスパスポーツ)

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