20分Tペース走を久しぶりにしたのですが…

予定より3－5秒ほど遅く、
内容としては今ひとつでした😔

こういう時は原因を探るタイプです。

１．暑さ
２．久々で体が戻っていない
３．前日までの疲労
４．シューズ

など、複数考えられるのですが
今回は4が気になりました。

シューズはTペース走では初めて
adios pro2を履いたのですが、

このくらいのペースかな？

という体感と、実際が合っていませんでした。

反発と推進力は感じるのですが、
十分に活かせていない可能性があります。

次回はいつものヴェイパーフライに戻し、
探ってみようと思います。