5月の振り返りです。

【3行まとめ】
・復調の気配！ポイント練習も再開
・爽やかな朝ランを満喫
・スピードを磨き、スタミナの夏へ

1年で一番好きな時期＝ボーナスタイム

でした🤩

大会は特になく、
旅ランを含めて楽しく走ったのみです🤣

ボストンの疲労も抜け、
ヒノキ花粉も収束し、

徐々に走行距離を戻して
ポイント練習も再開しています。

ガーミンのvo2maxは戻っていませんが、
少なくとも、走り始めてすぐの心拍異常は
なくなったので、回復基調と見ています。

目標は、10月のシカゴマラソンに据えています。

ここからスピードに刺激を入れ、
夏場で走り込み、
残暑で疲労を抜きつつピークに仕上げる

というイメージでいます。

6月は雨で思うように走れないと思われますが、
タイミングを逃さず、
合わなかったら潔く諦める方針で臨みます🤣