2023年の引退を表明している
英国のファラー選手が、

ロンドンマラソンの2週間前に
10Kの大会へ出場しました。

場所は、アフリカ中西部（赤道直下）にある
ガボン共和国のポール・ジャンティです。

フルの2週間前に10キロで調整、というのは
エリート選手でもあまり聞いたことがないのですが

ファラー選手はエチオピアで
トレーニングしていたようですし、
比較的移動が容易なのと、

世界陸連のエリートレーベルなので、
（＝自己ベストが27分台の猛者ぞろい）
レース感覚を戻す意味があると思われます。

※あまり関係ないと思いますが、
ガボンは22年に英連邦へ加盟しています。
（仏語圏ですが）

結果は、30:41で7位でした。

影の関係で浮いているように見えます😲

これまでの実績からすると
トップに2分半も離された「惨敗」ですが、

引退間近の40歳ということを考えると、
そう言わずとも良さそうです。

余談ですが、この大会は10キロでも
参加者が約1.3万人も居るとのこと。

アフリカの大規模大会は
あまりイメージがなかったので意外でした。

市民ランナーの「調整」は

市民ランナーの間では、フルマラソンの調整に

・3週間前に30キロ
・2週間前にハーフ（20キロ）
・1週間前に10キロ

と、分かりやすくやっている人を
よく見かけますが、

マラソンに正解はないので、
ファラー選手の調整がどのような結果になるか、
見守りたいと思います。