1月30日の大阪ハーフマラソンは、
当日抗原検査を実施の上開催予定です。

当初は丸亀国際との連戦だったので、
片方でベストを狙い、
もう一つは90分のペース走をする予定でした。

が、丸亀国際がなくなったことで、
大阪国際に全てを出し切ることができます。

大阪ハーフは、去年も周回で開催した
国際女子マラソンとの併催なので、
開催はされそう、となんとなく思っていたのですが、

珍しく読みが当たり、
リスクヘッジにもなったのでラッキーです😄

と、いうことで一週間前となる日に
8キロのペース走（4:00/km）を
入れてみたのですが、

きつい😰😨😱

（写真は気温1℃、朝の公園です）

始めの1キロが3:55と早く入ってしまい、
後にこたえたのが原因と思います。

後から上がるのより、
初めが速いと苦しさが増すんですよね😰
体感ですが・・・

当日は周囲のペースに惑わされず、
ビルドアップできるよう、
慎重に入ろうと思います。

それと、大事なことですが、
当日陽性となったら目も当てられないので😓
それまでは慎重に過ごします。