前回の記事でアディダスを推しましたが、
今年に入り、少し浮気をしてしまいました。

ごめんよアディダス

浮気相手は、Nikeのズームヴェイパーフライ4％です。
（ああやっぱりね・・・と言われそうですが）

厚底ブームは気になっていたのですが、入手の難しさに加え
前述の通りアディダス以外だと足痛くなる病が根深かったので
（加えて、シューズを活かせる早さがなかったので）
自分には関係ないかなと思ってました。

しかし、今年に入り品薄が解消されてきたことと、
30日間返品無料だったこともあって、「試しに履いてみるか」
という気になったのです。

走ってみると、スムーズなことこの上ない！
そして足裏が痛くない！

※今まで違うメーカーだと、2-3㌔走っただけでも痛みました。

ということで、ぶっつけ本番でロンドンで履いてみたのですが、

結果はなんと自己ベスト更新（驚愕）

アップダウンで足の爪がしにましたが、足裏は問題ありませんでした。

普段のシューズと感覚がぜんぜん違うので、
次もこれで行こうかは迷うところですが、
新たな選択肢ができたのは嬉しいです。

怪我なく健康に走り続けることをモットーとしてる自分ですが、
残念ながらトラブルと無縁、というわけではありません(泣)

以前フォーム測定をしてもらった時は
比較的足やひざへの負担が少ない姿勢ということだったので、
悩みは軽いほうかもしれませんが、これまでに経験したのは

腸脛靭帯炎
足底腱膜炎

の２つです。

一般にはあまり聞かない単語ですが、
どちらもランナーの世界では「あーやっちゃったのね」と
わかるくらい有名です。

腸脛靭帯炎

いろんなサイトで解説してますが、
勤続疲労の要素が大きいので、走る限りは根本的に解決が難しく
対処療法になってしまいます。

自分の場合は痛みが強く出るわけではないので、
そのまま走ってますが、感じた時は
アイシング（シャワー、湿布）をしてます。

最近はL-グルタミンのパウダーを摂取していると
痛みを感じることがめっきりなくなりました！
（調べたところ、筋肉の回復を促す効果もあるらしい）

足底腱膜炎

アディダスを履けば解決（笑

悩む方はシューズやインソール、走る場所などを
見直すといいかもしれません。不整地を走ると足にも優しいです。

ラン友さんの訃報で目が覚める。

突然のことで、今も信じられない・・・
まだ48歳と、あまりにも早い。

その方はサブスリーも達成されたアスリートで、
ここ2年程は血液系の疾患に悩まされていました。

昨年、大阪マラソンでご一緒した時は
（無理はできないので）計画的リタイアをされており、
復活に向けて少しずつ歩みを進めているところと思っていました。

ただただ悲しく、残念です。

自分が無為に過ごした今日は、その人が必死に生きたかった
明日かもしれない。
時には逃げたっていいけど、簡単にしにたいなんで言ってはいけない。

自分のことも含めて、いろいろな考えがとめどなく浮かんできます。

気持ちの整理はできませんが、ご冥福をお祈りしたいと思います。
合掌。

ランナーが悩み、こだわりを持って選んでるシューズですが
自分は以下のように使い分けています。

１．ジョグ： Adizero Boston Boost またはUltraboost
２．ロング走：Adizero Japan Boost（たまにTakumi ren）
３．ポイント練習：Takumi sen（たまにren）

レースだと、ハーフはsen、フルはrenで走っていました。

基本的にアディダス派です。
最近レースでも少数派になってきてるので寂しい限りですが、
アディダスを推す理由は

①足裏・走りに合っているから
②時期を選べばかなりお得に買えるから

です。

①は、店頭で足型測定をしてもらった結果、
足幅がかなり細めだったので、試しにJapan boostを履いた
ところかなりフィットし軽快に走れる！
となったので、それ以来の付き合いです。

アシックスやNike、Onなども試しましたが
何故か走ると足底腱膜炎が発症してしまい、
そしてアディダスに戻すと何故か治まり・・・で、
今のような使い分けに落ち着きました。

これはまさにアディダスしか履けない病

②上記シューズはだいたい5,000～8,000円の範囲で購入します。
定価の半額以下ですが、amazonでもクーポンを使ったセールだけでなく、
公式でもかなりお得なタイミングがあります。

メルマガ登録をしておくと、シークレットセールや
ミッドナイトセール等がやってくるので、その時がチャンスです。

どれも1足1,000km前後は違和感なく走れるので、耐久性はあると思います。

2019年の旅ランが大変なことになってきました。

～６月以前～

１月　八丈島（日帰り）
２月　愛媛（１泊２日）
３月　なし
４月　ロンドン（３泊５日、ツアー）
５月　軽井沢（日帰り）

ここまでは、ロンドンで巨額の費用を費やしたにせよ
（まあ）なんとかなった。

～これ以降～

８月　アラスカ（４泊６日）
９月　蔵王（１泊２日）
１０月　メルボルン（２泊４日）
１１月　ニューヨーク（２泊４日）

欲望のまま入れた結果、予算が限界値振り切ってる・・・！！！

後になって白目むいてどうすんだっていう😨

限界まで身を削ろう

削りきったレポートをお楽しみに！＼(^o^)／