葛飾ふーてんマラソンに参加してきました。
2年連続の参加です。

この大会は荒川河川敷を4周回という、
忍耐力が求められるコースなのですが😅

比較的近くで開催されるので、

１．走力の確認（あわよくば自己ベスト）
２．アルファフライで足がもつかの確認（実験？）

という目的で申し込みました。

アルファフライは自分でもバネを感じるので、
間違いなくフルでは足が持たないと思っているのですが、

ハーフまでで使いこなせたら強力な武器では？

と思い、投入することにしました。

作戦

当日は15℃、快晴、風ややあり。
周回の後半が向かい風の、
手ごわいコンディションでした。

当の自分は、若干足に疲労を感じる状態で
ベストではありません。
2日前の10k Mペース走がまずかったと反省😰

目標の85分台にはキロ4:03前後が必要ですが、

風がある時は、ペースを決めても
乱れるのがオチなので、
（ストレスにもなるので）

・時計は見ず体感のみ
・3周までは息を上げず、いけると思ったペースで
・最後は根性で粘る

という作戦を立てました。

結果

1:26:08（ネット）

目標の25分台には届きませんでしたが、
ベストを37秒更新できました🎉

コンディションに加え、
1年ぶりのハーフ、と考えれば上出来です🤩

ラップを見ると、自然と3分台が出ていたことにビックリ。
これはシューズのおかげだと思ってます。

作戦通り、3周（16キロ）までは快調に走れており、
このペースで行けば25分台、
というところまで見えていました。

4周目はややきつくても行けそうだったのですが、
19キロ付近で若干失速しているのは、
腹痛に襲われたためです。

痛いところを押しつつ、ペースも落とし
期限が半年切れたベスパを投入したことで
治ってきました。

結果的に落ち込んだのがここだけで、
戻せたのは大きな収穫です🙆‍♂️

時計を見てない割に、ペースは安定しています。

体感を信じたこと、
少し前にいいペースを刻んでいる方が居たので、
付かず離れず行けたことが良かったのかもしれません。

アルファフライがハーフまで行けた、
というのも収穫でした。

このペースでは履くのも恐縮ですが、
これで5月の軽井沢ハーフも走りたくなりました。

現状確認と打破が同時にできました😄
大会開催に感謝です！