セビリアマラソンの終了時、足のダメージを見たのですが、
特徴的な痛みはありませんでした。
（これもネクスト％とItoiのおかげ😊）

が、唯一左足の小指に血マメができていました。
靴下のフィットが少し甘かったためと思われます。
（しっかり奥まで入れ込まなかったという意味）

次からは気をつけようと思った次第ですが、
この血マメ、痛みはなかったので今回は潰さず様子を見ました。

潰す・潰さないそれぞれに一長一短があるようですが、
潰すことで雑菌の侵入が気になるため、経過を見るだけにしました。

結果、二週間も経てば、内出血も引いてほぼもとに戻っています。

水ぶくれなどにも同じことが言えるようなので、
個人の経験だけでなくしっかり調べて対処したいと思いました。