10月9日のシカゴマラソンまで
あと60日を切りました。

ここから走り込み、しり上がりの
調子向上と行きたいところですが…

現実は甘くありません😓

毎回のラン後、じわじわと遅くなり
7/21よりも6分以上遅くなりました😨🤢

予測タイムが遅くなる要因

この算出ロジックは不明なのですが、

１．ポイント練習不足
２．ロング走不足

が可能性として考えられます。

トレーニングステータスでは、

「無酸素運動不足」

と出ることが多いので、

ポイント練習をもっと頑張れよ！

というメッセージと捉えています。

（たまたま的確になった画面ですが。。）

加えて、低強度のジョグも
ガーミンが設定した2時間まではできていないので、
スタミナ不足と言われている気もします。

いずれも夏場には勘弁して欲しいですが😓😅

良い意味で外れることを願いたいですが、
現状では少しでも上げていきたいので、

今一度、日々のランの目的を明確にし
意識して取り組んでいきたいと思います。