カモメのはぐれ旅

健康オタクが日本と世界を走る。SixStar Finisher達成(2023/9)

実力チェックの計画(日記)

既にシカゴマラソンのトレーニングプランが始まり、
今週は17週前になっています。


不透明ながら、行けることを信じて
淡々とメニューをこなしていますが、
(これで行けなかったらモチベーションが今度こそ危機。。)


フルのペースを決めるための”実力チェック”を、
どこで行うかが現在の悩みです。

理想は?

(フルの)2-3週間前にハーフマラソンを走る


というのがよく言われているものですが、
シカゴの場合は悩ましいです。


理由は単純で、現地の気候に合わせることが非常に難しいからです。


一応、3週間前として一関ハーフマラソン(9月19日)に
ラン友さんと参加予定なのですが、



まだまだ暑いので本調子を測るには遠く、
場合によっては疲労が残るリスクまであります。

シカゴの10月は?

10月のシカゴは気温の振れ幅が大きいので
暑くなる可能性もありますが、例えば2019年10月13日は


最高:12℃ 最低:4℃ 


となっており、まるで東京の12月…
同じような気象条件を日本国内で見つけることは困難です。



😨


涼しければ走りやすいので好都合ですが、


ハーフを想定ペースで走った際の余裕度を確認して
当日のペースを決める


という手法が当てはめにくいので、
心もとない気がしています。


※暑いとペースは落ちる=当日のペースとは余裕度も違う


現在は、メニューが一番近いサブ3の設定ペースを
クリアしつつ取り組んでいますが、


これで走っても良いものか、
もう少し有力な手がかりはないか、、


慎重に考えています🤔

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