自分くらいの？勝手を知ったユーザーからすると、
もはや数値が下がってもなんとも思いません。

このくらいの上げ下げはお手の物です笑

どの凹凸も、理由は明白です。

下がった理由

・大きく落ち込んでいるのはクロカンによるものです。
・小さな上げ下げは、以下2つの理由です。

　・うっかりリカバリーで平均心拍120bpmを超えた時
　・ポイント練習で負荷が高かったとき

上がった理由

・5～10キロのEペース走によるものです。

解説

既に他の記事でも書いた通り、ガーミンのvo2maxは

①そのランニングでのペース/平均心拍から算出するのが基本
②過去の蓄積（疲労）や高低差、
　気象条件等の変動要素がほぼ考慮されない

という特徴があります。

ほぼ、というのは、恐らく少数点以下を
システム上保有していると思われるため、
下がる（上がる）と思っても変わらないことがあるためです。

例えば、峠走（上り）をすると
ペースが遅く心拍は上がるので、
かなりの確率でvo2maxは下がります。
反対に、下りだと上がります。

下がった後に、本来の心拍/ペースでEペースを走ると
①の法則によりかなりの確率で上がります。

ここまでコントロールできると、
頑張って上げよう、とは思わなくなります😂
こういうところで悩まずにいたいですね。