相変わらず、マスクを耐え忍ぶランが続きますが
それだけでは単調なので、
100mの坂道ダッシュを取り入れました。

短時間のゼーハーなら、マスクでも
耐えられると思ったのですが、

無事死亡です😇

回数を重ねると本当に呼吸がしんどいです。。
たった100mと思えば何とかなる？

坂道ダッシュは得るものが多い練習ですし、　
今の環境は、坂道には事欠かないので
手軽にすることができるのですが、

一方で足への刺激が強く、
私はハムストリングスを痛めやすいので、
続けるかは慎重に見極めようと思います。