困りました・・・

大きな谷底にはまってしまったようです😞😱

一貫して負荷は低く、睡眠も十分ですが
全く調子が上がってきません。

バイオリズムの低長期として、
あと1か月はこの調子を覚悟しておくべき、
と思っているのですが、

・栄養面を見直す（特に野菜が不足気味）
・いっそ負荷を入れる（疲労が早く抜けることがある）

といったことにも注意しようと思います。