世界には、下りっぱなしのマラソン
というものがあります。

自分が知っている範囲だと、

1.Revelシリーズ（様々な地域で開催）
2.World's fastest marathon
3.Mountains 2 beach marathon
4.Mesa marathon

などです。（3.4は一部上りあり）




これらの大会は、

「ベストを狙える」
「景色が美しい」
「公認（ボストン申請可能）」

などの理由で人気があり、
自分も検討したことがあるのですが、
それなりにリスクもあることが分かったので、
ここで記事にしたいと思います。

リスク①高山病

42キロを下り続けるので、
スタート地点は相応の高地です。

例えば、RevelシリーズのMt.Charleston（ラスベガス）
は、スタート地点が7633フィートあります。

約2326ｍ、富士山の5合目とほぼ同じです。

富士山は車でも行けてしまう高さなので、
軽く考えられがちですが、
この高さは、高山病のリスクがあります。

普段から高地に居ない人がいきなり挑むには、
非常にリスクが高いです。

リスク②不慣れなスケジュール

Mt.Charlestonのスタート時刻は朝6時。

ただでさえ早い上に、
移動や高地順応の時間が必要なので
朝3時頃から移動を開始しないといけません。

（※こうした大会は、だいたいパッケージで
　バスなどが付いたプランがあります）

睡眠時間を確保し、この早朝、標高から
走り出せるのか？
入念な準備が必要です。

リスク③足への負荷

平地を走る際は、体重の3倍ほど
足に負荷がかかると言われていますが、

下り坂になると、その負荷は5倍とも言われます。

ただでさえ長い距離を走るのに、
普段以上の負荷をかけて足が耐えられるのか？

日ごろからの坂トレーニングが
ものを言いそうです。

おまけとして

これらのコースには沿道の声援がほぼ無いです。

ドライブするようなコースなので、
民家はほぼありません。
エイドや、市街地に出た時くらいと思われます。

少なくとも、「声援を期待してはいけない」と言えます。

自分の走りに集中することが大事ですが、
沿道の声援を楽しみに走る方には
向かないコースと言えます。

他にもあるかもしれませんが、
こうしたコースこそ、「楽」では決してなく、
いっそう計画・準備が大切だと感じました。