11月の振り返りです。

ガーミンの表示が、少し変わりました。

【3行まとめ】
・10キロPB、調子上々
・ハーフは目標修正
・スピード改善の兆し？

好天に恵まれ、走り込みはできたと思います。

無欲で臨んだ10キロで
ベストを更新できたのは大きな収穫でした。

少しずつでも、レペティション（短距離ダッシュ）
を入れてスピードを改善してきた
効果が出たのではと思います🙄

本当は川越ハーフも狙いたかったのですが、
追い込み方の反省と、体感でのペース調整、
余力の確認など得るものは多かったので
良しとします🙄

昨年もそうでしたが、
11月最終週は風が吹く鬼門ですね。

しかし、ここで諦める訳ではありません！

こんなこともあろうかと、
12月にもう一つハーフを
エントリーしていたのです笑

本番3週間前なので、
ベストを狙いに行きたいですが、
ペースの最終確認もしたいので
柔軟に考える予定です。

12月も走り込みます🔥