ボストンマラソン、当日の注意点。
長くなったのでまとめ直しました。

注意①スタートまでの消耗を防ぐ

スタートエリアのホプキントンまでは、
バスで市街地から小一時間ほどかかります。

自分の場合、Wave2なので
7:30バス出発→8:30頃到着の見込みです。

しかし、スタートは10:25なので、
最低でも1時間以上はスタートエリアで
過ごす必要があります。

注意点としては以下を考えています。

１．寒さが予想されるので（当日6～12℃）
　使い捨てできる防寒着（レインコートなど）が必要
２．軽食は自分で持参

スタートエリアでの荷物預かりはないので、

過去大会を見るとベーグルがあるようですが、
食べられないので、自前で補給します。
前日にバナナとおにぎりを調達しておきたいです。

更に、スタートエリアから実際のスタートラインは
１キロほど離れているので、
ここで歩くことも加味しておかなくてはいけません。

注意２：ニュートン後も気を抜かない

心臓破りの坂を越えると、後は下り基調ですが
かといって上りが無くなった訳ではありません。

ここで終わった感覚になるのは避ける必要があります。

既に足にかなりの疲労が溜まってるので、
下りも一層慎重に走るべきと考えています。

CITGOのサインが見えてくれば、
ゴールまでもう少しですが、

なかなか近づかない上に、
前後で橋（と別の橋くぐり）による
アップダウンが待ち構えています。

フィニッシュラインをくぐる最後まで、
気を抜いてはいけません。

注意３：コース上にモルテンは３か所

これは注意というより備忘ですが笑
モルテンがスポンサーなこともあり、
コース上でも３か所、モルテンが用意されています🤩

通常のジェルだけでなく、カフェイン入りもあります。
日本で買うと1個1,000円近くします笑

場所は11.8マイル、17マイル、21.5マイルです。

特に17マイルは坂の攻略途中で、
疲労が溜まってくる区間なので、有り難い限りです。

ここでモルテンを摂取し、
残りの坂に向け一息つきたいところです。