既報の通り、シカゴを2:46で走った翌日に
ボストンを2:40で走った”超人”フラナガンさん。

Four down, two to go 👀@ShalaneFlanagan completes two marathons in two days 🔥

Berlin 🇩🇪2:38:32
London 🇬🇧2:35:04
Chicago 🇺🇸2:46:39
Boston 🇺🇸2:40:34

📹 @WMMajors pic.twitter.com/AIowXQ4F5G

— AW (@AthleticsWeekly)

October 11, 2021

2日目となったボストンのフィニッシュでも
失速するどころかとても軽快です😮😱😱

しかし、いくら元エリート選手とはいえ
19年に引退しているので、ここまで仕上げてくるには
並大抵でない努力を重ねているはず。

初戦となるベルリンの前に行ったインタビューで、
準備の様子が明かされていました。

メジャーズ6連戦は2-3月頃に正式に決め、
5-6月頃から本格的なトレーニングに入ったそうです。

準備は4-5ヶ月なので、特段短いわけではないですね。

とりわけ興味を惹かれたのは、シカゴ→ボストン連戦への対策です。
カギとなったのは9月5日の週（ベルリンの3週間前）で、
この内容が圧巻です😱😱😱

フラナガン流・最後の追い込みメニュー

・9月5日（日）フラットコースで21マイル（約33キロ）
・9月6日（月）アップダウンのあるコースで21マイル
・9月7日（火）8マイル（約13キロ）のEペース走
・9月8日（水）ファルトレク？（草地での高強度走）
・日付不明　　21マイル走をキロ3:30ペース

5,6日は明確にシカゴ・ボストンを意識していることが分かります。
足が重くなる翌日を見据え、6日をきついコースにしていることも
さすがだと思いました。

そして、ファルトレクと21マイル走は、ご本人が

・今までで一番きつかった（現役時よりも）
・現役でもこんなペースで走らなかった

と言っているほど追い込んだそうです。

すごい…😨😱😱

これだけ追い込んでも「もう一歩」を目指そうとするところに
今の快走があるんだな、と感じました。

今回は残念ながら東京がバーチャルのため、
自宅のポートランドで走るようですが、
再び走れるようになったら、是非東京も走ってほしいです🥺

残りのチャレンジも応援しています！