早くも元旦から一ヶ月が経過しました😨

【3行まとめ】
・距離は概ね予定通り
・大阪ハーフ、ベスト"微"更新
・照準はボストン！

距離はボストン強化期間中なので予定通りです。
休みも多かったですが、

最終週は量も減らしたので
こんなものか、という感覚です。

実業団選手とのインターバル含め、
10キロ、ハーフの大会で

スピード強化の良い練習ができたと思います。

そして、逆風の中でも開催された大阪ハーフには
感謝しかありません。

始めの渋滞や、終盤の余力を考えると
もう少しできたのでは…とは思いますが、
次に活かすことを考えるだけです。

ボストンマラソンまで3ヶ月を切り、
公式のメニューも出たので、
参考にしつつ仕上げていく予定です🔥

2月の3連休は、東京の3週間前でもあるので、
峠走に行ってこようと思います！