大阪ハーフマラソン、走りました！

作戦

１．はじめの3キロは我慢！（キロ4:10前後）
２．前半5キロは遅くても気にしない
３．鋭角ターン以降はキロ4分で力を出し切る！

と、３つのテーマを持って挑みました。

これが前半コースなのですが、
こうした鋭角ターンはタイムが落ちるので
体感を信じ、時計を見ないことも心がけました。

※想定より遅い・速いを気にしていると
メンタルのダメージがあるため

当日

まずは、とにもかくにも抗原検査です😨

陽性なら一発アウトだったのですが、
一番緊張するこの0次関門も無事クリア。

睡眠、食事も十分。

ランニングは抑えたのですが、
前日に歩いた量が多かったので、
ガーミンのBody Batteryが
100にはなりませんでした。

それ以外は気になるところもなく、
朝風呂をしてのんびり過ごしました。

朝9時頃スタートの大会に慣れているので
昼開始は時間の使い方が悩ましいですね😅

当日は寒さが心配されましたが、
10℃、曇り、微風のベストコンディション😮

今ベストを更新しなくて
いつやるの！？

というくらい、やる気満々でした🔥

結果

1:26:01（手元）

公式の結果はまだですが、
多分？ちょっとだけ更新できました。

しかし、25分台は行けると思っていたので
この結果は、

え。これだけ？？？

というのが率直な感想でした。

理由は、ラップを見るとよく分かります。

スタートの渋滞が
最後まで響きました😣

今回は申告タイムごとのブロック制で、
Cブロックだったのですが

持ちタイムが自分より後の方でも
Bブロックになっていたり、
明らかに？？？なペースの人も
多く居たので、相当な混雑でした。

経験上、ここで無理に追い抜くと
余計な体力を使い、距離も増えるので
いいことがありません。

この混雑も久々だったので、
懐かしむ気持ちとともにバラけるのを待ちました。

結果、2キロで時計を見て
良いラップになっていたので、
後はこのまま！と思い駆け抜けました。

目標の３つについては、
１と２は渋滞でプランが吹っ飛んでしまったものの、
３は達成できたと思います。

ただ、これを責めても仕方のないことです。
最後まで余力を残して完走したので、
はじめの”温存”がうまくいった、と思うことにします。

適度なアップダウンでペースは前後してますが、
概ねイーブンペースで行けたのも良かったです。

何より、開催してくれた運営・スタッフの方々には
感謝しかありません。
本当にありがとうございました！