厚底シューズの大混戦時代に立ち会い

箱根駅伝では、ナイキ一強が続くも シェアは若干下がり、アディダスやアシックスの 盛り返しが見られています。 そんな厚底シューズの大混戦時代に、 自分に合ったシューズを発掘すべく、 週末はシューズトライアルに参加してきます。 アディダス、ミズノ、サッカニー等 有名メーカーだけでなく、 なかなか試し履... 続きをみる

遂に長いトンネルに光が😲😭

ついに浮上してきました😲😭 長かった…本当に長かった😭 約2か月にわたる不調のトンネルを ようやく抜け出そうとしています。 復調を感じたのは、週末のセット練です。 土曜：100分Ｅペース走（約19キロ） 日曜：5キロＴペース走（計12キロ） Ｔペースも、いつもより5～10秒ほど 負荷を落とし... 続きをみる

接触転倒、それもマラソン（大阪国際）

大阪国際女子マラソンを視聴しました。 福士加代子さんが解説に入り、 「ここキツイよね～」 「40キロで終わりにして欲しい」 など、素のコメントがなんとも新鮮でした。 優勝はエチオピアのデッセ選手。 30キロから一気にペースアップし、 24歳とは思えない強さを感じさせました。 今回、印象に残ったのは... 続きをみる

完走祈願守

東京マラソン財団が、 完走祈願の御守りを販売するようです。 商魂たくましいですねえ🙄 デザインは良いので、興味がわきましたが これはどこの神社が祈願しているのでしょうか。 東京だと、亀有香取神社が ランナー界隈で有名ですが。 商品ページでも説明がありません。 現在未決定なのかもしれませんが、 御... 続きをみる

東京マラソンで新旧日本記録対決

東京マラソンのエリート選手が発表されました。 男子の見どころ 男子では、鈴木健吾選手と大迫傑選手が出場！ 新旧の日本記録保持者対決が実現します。 海外からは、21年ロンドンを制した レマ選手が筆頭です。 4‐5分台の選手も揃うだけに、 今回「も」日本記録更新を狙う 高速レースにしたいようです🙄 ... 続きをみる

寒波&強風でも走る？

この冬一番の寒波が襲来し、 風速6m/sの暴風が吹き荒れる中、 走ってきました。 向かい風が冷凍庫です🥶🥶🥶 こういう日は引きこもりたいのですが、 それでも走りに出るのは、 「予定が狂う」 「目標距離に足りなくなる」 「大会当日に備えた特訓」 といった、よくあるランナー心理よりも 以下2つの... 続きをみる

尿酸値が下がらない…

健康診断での尿酸値高値を受け、 改善方法を探っているのですが、 既知のものばかりで、 現時点で改善の目途が立っていません😔 こんな研究まで読んでしまうと、 自分でできることは限られている印象が拭えません。 読んだ心境はこんな感じです。 これまで痛風などを発症したことはないですが、 高尿酸血症は、... 続きをみる

ベスト更新後に下り坂入りは「あるある」？

クリール3月号にて、思わず目に留めた一文がありました。 （詳しく知りたい方はぜひご購入下さい） フルの前にハーフを走る、という 特集だったのですが、 「会心のレース（ハーフ）は実は黄色信号」 「ハーフで自己ベストを更新した時が最も深刻」 「コンディションが下降し本番で力が出ない」 というくだりに、... 続きをみる

軽井沢ハーフ、4年ぶりの開催決定

軽井沢ハーフマラソンが 5月14日に開催決定しました。 20年大会申込者の優先エントリーは 1月28日からで、2000円の割引が受けられます。 それでも6000円と高いですが😅😓 しかし、23年は… 軽井沢は初めて大会に参加した場所で、 毎年ハーフのベストをここで更新することを モチベーション... 続きをみる

血液検査結果に衝撃😨😱

血液検査の結果が出ました。 まず、赤血球数やヘモグロビンなど、 貧血に関係する数値は正常でした。 記憶する限り、血液検査で引っかかったことは 一度もないので、まずは一安心です。 今回のパフォーマンス低迷は、 オーバートレーニングの疲労蓄積である線が 強くなってきました。 衝撃再び・尿酸値 しかし、... 続きをみる

ボストンマラソンの資格記録更新制度

ボストンマラソンの資格記録更新期間が終了しました。 同じWMMでは、シカゴでもありますが、 非常によくできた制度だと思っています。 アスリートファーストの仕組み！ この制度は、9月のエントリー完了以降、 10～1月上旬までの大会で、 よりよい記録を出した場合、 参加記録の更新ができる、というもので... 続きをみる

アボットが季刊誌「MAJORS」を創刊

WMMのスポンサー・アボットが Web上で季刊誌「MAJORS」を創刊しました。 リンクはこちら。 キプチョゲ選手の軌跡や、 初めてシリアでSixstar Finisherとなった 女性へのインタビューなど、興味深い内容ばかりです。 2023年の東京マラソンで、 現在8,000人ちょっとのSixs... 続きをみる

毎日フルマラソンを150日！？

豪州で、とんでもない記録が生まれました。 マレーバートレットさん（32）が、 豪州縦断、約6,300キロを150日間、 毎日フルマラソンの距離を走破したとのことです。 （絶句）😱😱😱 人類の可能性凄いです。 以前、102日間連続フルマラソンを走破した 義足ランナーのジャッキーさんを ご紹介し... 続きをみる

ベルリンで日本記録に立ち会えるかも！？

ヒューストンで素晴らしい走りをされた 新谷選手がご自身のTwitterを更新。 今後の予定として、MGCではなく 9月のベルリンマラソンで 日本記録更新に再挑戦するようです🤩 【今後の試合スケジュール】 春夏シーズン：トラック種目5000m 9月：ベルリンマラソン 10月：MDC 11月：東日本... 続きをみる

ターニングポイントの予感

ワクチン接種へ行ってきました。 （コロナではありません） 元々、ヒューストン後のリカバリー期間に 接種を考えていたのですが、 DNSとなり姫路に目標を再設定した今、 ここで接種するのは得策ではないと思います。 しかし、必須のものなのでやむを得ません・・・ 心拍やHRVステータスが平常値付近に 戻っ... 続きをみる

蒸し暑のヒューストンマラソンで快記録！

無念のDNSとなったヒューストンマラソンは、 ネットから新谷選手の応援をすることにしました。 当日は朝6時の時点で14℃、 最高気温が23℃で曇りと、 蒸し暑いコンディションだったようです。 結果論ですが、出てたら脱水で 足をつっていたかも…🙄 しかし、さすがの高速コース。 エリート選手ではいく... 続きをみる

都道府県駅伝・圧巻の走り×２！

都道府県女子駅伝を見ました。 NHKだったので、CMが入らず 見られたのは良いですね😄 今回、特に印象に残った選手は2名でした。 まずは3区のスーパー中学生、 ドルーリーさんです。 3キロ9:02で区間新記録、ほぼキロ3分です😱 拓殖大の不破選手を思わせる、 ストライドの大きいフォームで、 も... 続きをみる

心拍数増＝貧血のサイン！？

血液検査に行ってきました。 この不調の原因が、もしかしたら 「鉄欠乏性貧血」（スポーツ貧血） かもしれない、と思ったためです。 貧血の症状である、 ・頭痛 ・めまい ・耳鳴り ・不眠 等は当てはまらないのですが、 昨年から増えた走行距離で 軽度の貧血になっているのではないか という可能性を調べるた... 続きをみる

那覇市のおすすめランニングコースを走ってみた

那覇市内の滞在時に、 おすすめのランニングコースを走ってみました。 参考にしたのは、走ろうニッポンのサイトです。 その1 新都心公園 一周約850mの四角い周回コースがあります。 ランナーや散歩する人、 テニスやサッカーをする人で賑わっています。 コースは全面チップではなく、 一辺ごとにアップダウ... 続きをみる

ボストンマラソンのエリート発表

ボストンマラソンが、 23年のエリート選手を発表しました。 まずは女子です。 なるか、男女ともにコース記録！？ トップは、22年のバレンシアマラソンで 史上3人目となる2時間14分台をたたき出した エチオピアのベリーソ選手です。 17分台の猛者と共に、コース記録の更新に 期待がかかります🙄 リン... 続きをみる

DNS後の措置と今後の予定について

男子は内田選手（埼玉医科大学G）、 女子は新谷選手が出場する ヒューストンマラソン（マラソンの部）。 女子では、日本記録更新を狙う新谷選手が、 出場選手中最速記録です。 DNSに伴う対応 今回のDNSに伴う対応ですが、 「旅行も取りやめで完全棄権」としました。 運営に問い合わせたところ、 「期限は... 続きをみる

キロ4分で最下位争いの大会⁉😱

春の大会を探していた時、 すごいものを見つけました。 「唐津10マイルロードレース」という大会です。 （佐賀県唐津市開催） 10マイル（16キロ）という珍しい距離ですが、 毎年実業団や学生ランナー、実力派の方々が 参加する伝統の大会のようです。 Twitterでも応援していた 山崎選手のレポートも... 続きをみる

シカゴマラソンで一般ランナーが不正？

22年のシカゴマラソンで失格となった、 あるいは不正が疑われるランナーが 50名程度居る、という考察がありました。 不正の現場は？ シカゴは基本的にワンウェイですが、 不正がされたのは35キロ過ぎ、 ミシガン通りのようです。 たしかに、折り返しまで行かず ショートカットが可能なコースではあります?... 続きをみる

断腸の決断。

昨年末から長いこと悩んでいたのですが、 限界のところまで来てしまったので、 辛い決断を下しました。 ヒューストンマラソンは、DNS（欠場）します。 決断の背景 何度も書いてきましたが、 極度のコンディション不良です。 ここ1か月のガーミン統計です。 ※前提として、体感との差異は毎回確認しています。... 続きをみる

ヒューストンマラソン・エリート選手発表！

昨年末以来、円高が進んできました。 渡米予定者としては円高ほど助かるので、 嬉しい傾向です。 ヒューストンマラソンも、 ようやくエリート選手が発表されました。 ハーフの部ー60分切りに記録保持者まで まず、ハーフマラソンの部です。 男子は、20年のロンドンを制した キタタ選手をはじめ、59分台が3... 続きをみる

改めて実感。冬は心拍数が上がりやすい

沖縄で気温15～20℃の快適ランを 楽しんだ後、寒い自宅に帰ってきてから 改めて実感したことがあります。 寒い日のランニングは 心拍数が上がりやすい という事実です。 寒さと心拍数の関係 これはある日のランニングですが、 ペースはいつもと変わらなくても 通常より10近く、平均心拍が高いです。 １．... 続きをみる

3月の出場大会を決定

春の大会難民脱出です😅 3月の大会は、 「新潟ハーフマラソン」 にエントリーしました！ 新潟は初めてですが、 記録が狙える公認大会であること、 市内コースでアクセスが良いこと、 現地のラン友さんが出場することなど、 色々な要素が後押ししました。 今から楽しみです🥰

調整期早々大ピンチ

新年早々大ピンチです😱😨 二週間前の調整期に入り、 コンディションを上げていくはずが、 下がっています😭 思い当たる原因は… １．大みそかに行ったポイント練習 　（5分×4本R1分のTペースCI走） ２．元旦の17キロロング走 による疲労蓄積です。 調子が少し上向きだったこと、 まだこの時点... 続きをみる

謹賀新年2023

謹賀新年🎍 本年もよろしくお願いいたします。 引き続き、沖縄本島で 温暖な休暇を満喫しています。 半そでラン、最高です🥰 初日の出は曇りでほぼ見えませんでしたが、 その後は爽やかな陽気で元旦ランができました。 護国神社へ初詣し、 那覇空港の近くにある瀬長島を一周。 見事に大吉と、幸先の良いスタ... 続きをみる