健康診断での尿酸値高値を受け、
改善方法を探っているのですが、

既知のものばかりで、
現時点で改善の目途が立っていません😔

こんな研究まで読んでしまうと、
自分でできることは限られている印象が拭えません。

読んだ心境はこんな感じです。

これまで痛風などを発症したことはないですが、

高尿酸血症は、動脈硬化や腎機能障害などの
温床にもなるので、「💣」であることは変わりません。

昨年、処方されたアロプリノールを飲みましたが、
恐らく薬がなくなった後は元に戻ってしまったので、

本気で数値を下げたい場合は、
病院へ行き、薬をもらうしかなさそうです。

ランニング以外で悩みが増えてしまいました😔