ゆく年くる年2023

2023年も本日で終わりです。 自分にとっては、達成と激変の一年でした。 達成はもちろん、Sixstarです☺️ ゴールドコースト（ハーフ）で、 自己ベストを更新できたことも「達成」です。 走っていて良かった…！ そんな瞬間を味わえるのは本当に素晴らしいことです。 その後は環境が激変し、今までとは... 続きをみる

WANDA参加国トップは日本😳

アボットがWANDA Age Group Championshipsの 統計を発表しました。 今年の対象大会は281あり、 最多完走者の国籍は日本です😲 対象大会が一番多いアメリカを差し置き、 堂々の1位はすごいですね。 ページはこちら。 これは、WMMに登録している人のうち、 40歳以上のラン... 続きをみる

最後の1枠争い・第一戦。大阪国際女子に注目

大阪国際女子マラソンの招待選手が 発表されました。 松田選手、佐藤選手、前田選手など 五輪代表を狙う有力選手が揃っています。 マラソン五輪代表最後の1枠を争う 「ファイナルチャレンジ」の大会だけあり、 非常に豪華です。 過去、ここで3勝しており 自己ベストも設定記録を上回る 松田選手に注目が集まり... 続きをみる

リタイアしてもおもてなし⁉️（静岡マラソン）

主催が自治体に変わり、5年ぶりの開催となる 静岡マラソンですが、このほど定員を 超えたと発表がありました。 待っていたランナーも多かったんでしょうね。 海沿いを走るので風の影響は大きいですが、 フラットなので記録も狙えるコースです。 一方で目を引いたのは、 「18.22キロ地点でリタイアした ラン... 続きをみる

新たなるポイント練習「40分Ｍペース走」

クリールの2月号に興味深い練習法が 紹介されていました。 アシックス小谷コーチによる、 「40分のＭペース走」です。 ※記事は著作権の関係で載せられませんが、 ここに少し解説があります。 https://www.asics.com/jp/ja-jp/blog/article/how-to-do-l... 続きをみる

マインドセットを支える「何か」を求めて

NNランニングチームの動画 「マインドセット」を視聴しました。 Documentary | Mindset キプチョゲ選手やカムウォロロ選手など、 所属の有名選手が登場し、心の在り方、 自分との向き合い方を語っています。 走ることが趣味ではなく、 人生を賭けて取り組んでいる 彼らの本気度には襟を正... 続きをみる

Nikeの年末セールに白目

ナイキの年末セールでは ヴェイパーやアルファフライも対象の 大盤振る舞いでしたが、 続々と売り切れる商品を目にして 私はただ眺めることしかできませんでした😢 というのも、今居るところで受け取るには 大変困難な事情があるためです。。 ナイキ製品が欲しい場合、 遠征に出かけた折に買うのが現実的です。... 続きをみる

ガーミンの予測タイムとvo2maxは必ずしも一致しない

まだコンディションは谷間ですが、 緩めのジョグを中心にしていたら なぜかvo2maxは上がりました笑 しかし、予測タイムは下がる一方です😨 ハーフは3週間前に88分で走っていますが ガーミンは頭が固いです🤢 これを見ると、vo2maxの向上と予測タイムは 必ずしも一致しないことが良く分かります... 続きをみる

キプチョゲ選手が東京に再降臨！

キプチョゲ選手と、ハッサン選手が 東京マラソンへの参加を発表しました。 前回22年の時も動画がありましたが、 今回も、日本文化を尊重する姿が 素晴らしい動画に仕上がっています🥰 ボストンやロンドンのリベンジではなく、 東京を選んだのは、8月に五輪がある影響も 大きいと思われます。 ※東京であれば... 続きをみる

シカゴマラソンのチャリティ結果と日本

シカゴマラソンが、23年度のチャリティ結果を発表しました。 ・1.4万人以上がチャリティ枠での参加 ・寄付金の総額は3,000万ドル とのことです。 チャリティ枠が主流のロンドンや、 チャリティ金額が高額のボストン（平均100万以上） とは大きな差がありますが、 それでも凄い数字に変わりはないです... 続きをみる

順位のつかない持久走大会

兵庫県丹波市の小学校で、 持久走大会に記録や順位をつけない部門を 設けたことが記事になっていました。 素晴らしいの一言です👏 私は学生時代、走ることは好きではありませんでした。 速くなかったので、「周囲との比較、競争」による苦手意識が大きかったです。 こうしたやり方が当時あれば、 （人と競わず走... 続きをみる

川内優輝選手が通算50勝

17日に開催されたみえ松阪マラソンでは 川内選手が見事に優勝しました。 防府読売マラソンからわずか2週間😳 通算50勝という節目でした。 わずか2週間でここまで走れるのは、 いくらプロ選手とは言え凄過ぎます。 脱帽🎩 プロや実業団選手となると、 下手に大会へは出られないかもしれませんが、 単独... 続きをみる

キプチョゲ選手がU20国際難民チームのコーチに

もちろん？選手引退ではなく、 メンターとしての役割が期待されているようです。 難民という難しい境遇にありますが、 キプチョゲ選手との交流は、 きっと彼らの心の支えになると思います。 この中から、次のキプチョゲ選手が出てくることを期待したいですね。

Superhalfsにベルリンハーフマラソンが加盟

欧州のハーフマラソンで構成する Superhalfシリーズに、24年より ベルリンハーフが加わることになりました。 ベルリンマラソンと同じ運営母体ですが、 こちらは毎年4月に開催しています。 ティーアガルテンを出発し、 ブランデンブルク門をくぐってゴールなのは マラソンと同じですね。 4月の始めだ... 続きをみる

AbbottのGold Clubを覗き見る

アボットから、「限定招待」の名目で Gold Clubへの招待が届きました。 無料会員と比較し、できることの差異は 以下の通りです。 ※SixStarメダルが欲しい場合、 AbbottのWMMサイトで 無料アカウントの作成が必要です。 トレーニングプランの作成、 コミュニティ機能だけでなく、 WM... 続きをみる

久喜市はフルマラソンを実施すべき？

フルマラソン実施を模索する久喜市（埼玉県）と、 それに反対する、同市出身の川内優輝選手の やり取りが記事になっていました。 地元出身ながら、地元の大会には反対。 （※毎年開催されるハーフには出場されています） Xで投稿していた内容を見ると、 その意見には納得です。 元々は、さいたま国際マラソンが終... 続きをみる

ついに来たアルファフライ3。4万円の壁は？

ナイキがアルファフライ3を、24年1月4日に 発売すると発表しました。 発売時期は噂通りです。 日本での1月4日は仕事始めだけでなく、 箱根駅伝の翌日なので、狙った日付でしょうね。 価格は前作から据え置きで39,655円と、 4万円の壁を伺う情勢は変わらずです。 平均的な所得のランナーには苦しい値... 続きをみる

とくしまマラソンが苦戦？

3月に開催予定のとくしまマラソンが、 2年連続となる、募集期間の延長を行いました。 現時点では、定員の約86％とのことです。 元々8,000人の予定でそれほど大きくないですが、 それでも集まらないとなると、 苦戦している印象を受けます。 昨年の大会レポを見る限り、 評価はそれほど低くないのですが ... 続きをみる

新たなる相棒（Adizero SL）

ブラックフライデーで、ジョグ用のシューズが 欲しくなったので手を出してみました。 Adizero SL（旧モデル）です。 色が好みだったので、普段使いも兼ねて買いました。 配送でトラブルがあったので、対面できたときは 妙な感動がありました笑 キロ5分前後で軽快に走れ、適度な推進力も感じます。 接地... 続きをみる

殻を破るのに必要なこと

先日、バレンシアマラソンで マスターズ世界記録を出したベケレ選手。 彼の言葉には、重みがあります。 まさに今の自分に必要なことだと実感します。 ランニング歴が10年にもなると、 走るたびに記録も更新した時期とは異なり ある程度の壁を感じるようになります。 そして、じわじわとその壁の高さを実感するよ... 続きをみる

シカゴマラソンのエントリーも増加

シカゴマラソンの運営より、 24年の抽選エントリー数が12万を超え、 過去最高となったことが発表されました。 来年の定員は5万人と、これも過去最高を見込んでいます。 昨年は、約1.2万人がチャリティ参加なので、 単純な抽選確率は31%前後です。 （基準タイムをクリアした数が入っているかは 不明なの... 続きをみる

フルマラソン後に面接希望が16人（湘南国際マラソン）

カヤックのフルマラソン採用ですが、 なんと湘南国際マラソンで16名の参加者が 選考に臨んだそうです😳 サブ3の方も2名居たようです。 その後の結果はわかりませんが、 注目を集めた、ということに関しては 成功と言って良いと思います。 それにしても、フルマラソン完走後に 面接に臨める体力が残っている... 続きをみる

SixStar獲得者の平均タイムが公開

統計好きなアボットが、 完走タイムの統計を発表しました。 ※ユーザーコメントで意見が多かったため 統計にしたとのことです。 サービス精神がありますね。 男性最上位に居る2名のうち、 1人は川内選手ですね🤔 最多層は、男性が3:21-40、女性が3:41-4:00と なっています。 全世代の平均完... 続きをみる

世界一の練習は市民ランナーも応用可能か？

キプタム選手が、シカゴマラソン前の 週間トレーニングを公開しています。 週間250〜280kという量です😳 かつては、野口みずきさんも月間1,300kを 走っていた、という話もありますし 箱根を走る選手も1,000k前後と 言われるので、距離自体は突出していません。 が、ここに高地（低酸素）とア... 続きをみる

ハーフを走って崖っぷち

ハーフマラソンを走りました。 今回は、このタイムでも余力はほぼ無しです😨 練習不足に加えて後半は強風だったので、 かなりきつく感じました。 心拍数でも明白です。 通常は160に行かない範囲で走るので、 この数値は異常値です。 ハーフにも関わらず、リカバリーは98時間 （過去最長）と出てしまいまし... 続きをみる

バレンシアマラソンでコース記録更新！

🇹🇳12月3日に開催されたバレンシアマラソン。 男子は、レマ選手が2:01:48で優勝しました。 昨年、衝撃のデビューを飾ったキプタム選手の 記録を更新して、史上4人目となる1分台です。 女子の優勝も15分台。 凄まじい高速レースです😳😱👏 注目選手では、41歳となったベケレ選手が 2:... 続きをみる

川内選手、貫禄と気迫の勝利（防府読売マラソン）

3日に開催された、防府読売マラソンでは 川内優輝選手が5度目の優勝を飾りました。　 目標としていた大会新は逃したものの、 最後に気迫で競り勝っての勝利です👏 MGCで魂の走りからわずか一ヶ月半後、 と複数のメディアが書いていますが、 その間に東北復興マラソンでも 新記録で優勝しているんですけどね... 続きをみる

【月次レポート】2023年11月。谷底で模索の月

11月のレポートです。 22年3月ぶりに、月間200キロを下回りました。 この時は、東京マラソン後の休養と、 花粉や自律神経不調による体調不良で かなり苦しんだ記憶があるのですが、 今回も相応の「谷底」です😨 疲労のサインがなかなか抜けない上、 環境変化により、走ることが難しい状況に なり、様子... 続きをみる

SixStarの世代別獲得者数が公開

アボットが、新たなる統計として SixStarの世代別獲得者を公表しました。 男女ともに、50代前半が最多です。 先日公表された平均年齢が「50.5」歳と なっていたことからも、納得の結果です。 20代前半でこれを達成してしまった人、 残りは何が目標になるのでしょうか🧐 SixStarの周回？？... 続きをみる