ガーミン予測タイムを爆上げするには

次はいよいよ、2年ぶりの

フルマラソンなのですが、

ガーミンの予測タイムが

大変なことになっています汗

どれも全くクリアできる自信が

ありません😨

予測タイムも、うなぎ上りで

早くなっています。

順調にトレーニングができている

証拠であれば良いのですが、

この期間には、そうとも言い切れない

ものがあります。

私は自転車に乗らず、少しの距離なら

ジョグで行ってしまうのですが、

これを積み重ねていると、

タイムがどんどん速くなります。

何故なのか？

ガーミンに聞いてみたいのですが、

予測としては、こうしたランで

疲労を抜き、血行促進を促す

→調子が上がり、速く走れる

と解釈されているのではないかと

思われます。

ガーミンの予測が遅くて不満な方は

一度遅く走っていると

良いかもしれません。