幻の100にはいつ出会えるか（日記）

ガーミンの睡眠スコアを

計り始めてから、5年ほど

経ちましたが、満点の100は

いまだに取ったことがありません。

私の最高は98です。

そういう仕様なのかと

思っていたのですが、

どうやら100は出るようですね。

以前、川内選手も100が出た、と

投稿していたので、

それだけ珍しいのだと思います。

眠りの深度はコントロールできない

ため、狙って出すのは困難ですが、

コメントされているように

寝具類を変えるほか、

寝る前のスマホを避ける、

リカバリーウェアを試すなど

いろいろ試すことはできそうです。

いつか100を自分でも出したいですね。