今年初めての投稿です（汗

【要約】
・1月は220キロ、2月は209キロでした。
・出たレースは1月のparkrun（パース）、F村ハーフ（）、
　2月のセビリアのみです。

元々3月は大会を入れていなかったので、
これにてシーズンは一区切り。

けがもなく、無事に自己ベストを更新して迎えられたことに
なんともいえない喜びとありがたみを感じます😊

しかし、vo2maxは急降下😥😫

同じくらいの数値でもベストは更新できていますし、
これにこだわりすぎるのも良くありませんが、
やっぱり60へ再浮上したいです。

最近の傾向だと、体調が良い時にキロ6分前後のジョグだと
コンディションやパフォーマンスが落ちて出るので、
疲労が抜けてるときはもっとスピード上げて走れ
というサインなのかなと思ってます。

次はハーフになるので、しっかり休んだ後は、
スピードを磨いていこうと思います。

1:25分台狙っていこうかな！