怪我なく健康に走り続けることをモットーとしてる自分ですが、
残念ながらトラブルと無縁、というわけではありません(泣)

以前フォーム測定をしてもらった時は
比較的足やひざへの負担が少ない姿勢ということだったので、
悩みは軽いほうかもしれませんが、これまでに経験したのは

腸脛靭帯炎
足底腱膜炎

の２つです。

一般にはあまり聞かない単語ですが、
どちらもランナーの世界では「あーやっちゃったのね」と
わかるくらい有名です。

腸脛靭帯炎

いろんなサイトで解説してますが、
勤続疲労の要素が大きいので、走る限りは根本的に解決が難しく
対処療法になってしまいます。

自分の場合は痛みが強く出るわけではないので、
そのまま走ってますが、感じた時は
アイシング（シャワー、湿布）をしてます。

最近はL-グルタミンのパウダーを摂取していると
痛みを感じることがめっきりなくなりました！
（調べたところ、筋肉の回復を促す効果もあるらしい）

足底腱膜炎

アディダスを履けば解決（笑

悩む方はシューズやインソール、走る場所などを
見直すといいかもしれません。不整地を走ると足にも優しいです。