月次レポート(22年9月)
勝負と調整の9月が終わりました。
【3行まとめ】
・距離は良し、調子は上向き
・ハーフの失敗が教訓に
・これまでの積み重ねを信じよう
調整期間に入るので、距離が8月より
少なくなるのは織り込み済みです。
日々のランニングにも目的意識を持ち、
内容のあるランニングができているので、
調子も、体感では良くなってると思います。
ガーミンは全く反応しませんが/(^o^)\
シドニーの手痛いケガと教訓
ベスト更新を狙って参加した
シドニーマラソンでは、
オーバーペースによる後半失速、という
典型的な失敗をしてしまいました。。
その分、現状を知ることができたので、
シカゴでの教訓としたいと思います。
そのシドニーでは、朝ラン中に
階段で滑って転倒してしまい、
ひじに擦り傷、半月板を痛めてしまいました🤕
これにより、数日程距離と負荷を
落としています。
幸い、大勢への影響は少なくて済みそうです。
いよいよ、10月のフルマラソン。
9月のシドニーマラソン(フル)を
走ったことはありますが、
10月上旬のフルマラソンは初めてです。
当日もコンディション次第なところが大きく、
不安材料はありますが、
すべきことは全てしてきた
後は笑顔でスタートラインに立つだけ!
と、自信を持って臨みたいと思います。