はぐれのWMM&海外マラソンが多めな情報局

4月12日に開催予定の

ナミュールマラソン（ベルギー）

が参加賞Tシャツを公表しました。

ドット絵が良いですね。

色やイラストも綺麗ですし、

ランドマークである古城も

入っているので、記念になります。

参加賞Tシャツが飽和している方は

私に限らず多いのではないかと

思うのですが、こうしたデザインなら

欲しいと思ってしまいます。

（そして深みにはまる…）

東京五輪の女子マラソンで

銅メダルを獲得した

米国のサイデル選手が

50キロのウルトラに参加し、

コース記録を約15分短縮する

快走を披露しました。

2月には、100キロへの挑戦も

表明しています。

これまでのフルから離れ、

新しい挑戦をするようですね。

ここでは度々取り上げていますが、

サイデル選手は栄光の陰で

メンタル不調やけがに悩まされ、

ここ数年は苦しい時期が続いていました。

どこまで続けるのか分かりませんが、

フルを走る場合は、メダリストと言う

重圧と注目がついて回るので、

違う舞台の方が良いのかもしれません。

ウルトラとの出会いが、

転機となると良いですね。

陰ながら応援しています。

年始に宣言した通り、今は

弛んだ身体を引き締めている

最中なのですが、

2週間になろうという時点で

−3kgを越え、徐々に成果が

見えてきました。

日々ジワジワ減っていきます。

（画像はイメージです）

この間にやっているのは

1. 毎日体重計に乗る

2. 間食を止める

3. 十分な睡眠

の3つで、食生活は大きく変えて

いるわけではありません。

個人的には2が大きいと感じます。

対策としては２つあり、

安さや誘惑に釣られて買わない

（買わなければ不思議と空腹感がない）

という鉄則の効果を改めて実感します。

節約にもなり一石二鳥です。

続いて貢献してくれているのが、

着圧タイツ

です。

元々は血行促進のリカバリーを

期待して履いているのですが、

履いていると腹部も締まるのか、

空腹感が起きにくくなりました。

このため、今は日常でも

タイツを履いています。

個人の感想なので取扱注意ですが、

同様の体験をされた方は

ぜひ教えてください。

千歳JAL国際マラソンは、

今年の開催中止を発表しました。

コースの約9割が熊の生息域で

安全上の理由とのことです。

こわだ君の動画で拝見したのですが、

確かに不整地が中心のコースですね。

【ボストン13】千歳国際JALマラソンを最新アディダスシューズで走ったら驚きのタイムが！？

この大会で、これまで熊被害は

報告されていませんが、

昨年からの報道で

参加者の不安感が増しており、

コース全体で対策は困難のため

今回の中止に至ったのでしょう。

25年6月には、熊がタクシーと

衝突したという事件もありました。

熊の不安は収まったとはいえず、

今後も出没地域で同様の判断をする

大会が続く可能性があります。

ドミノ倒しとなる前に、

効果的な対策を期待したいです。

グアムでは、United Guam marathonが

終了したことを受け、4月の同時期に

ハーフやリレーなどの種目がある

ココロードレースが開催されています。

日本からの参加者も多いようで、

25年の大会では、男女ともに

ハーフでは日本人が優勝しています。

加えて、その週には日本文化を

テーマとした春祭りが

開催されるようなので、

イベントも楽しむことができます。

https://theguamguide.com/guam-japan-festival-harumatsuri-2026

ハーフのスタートは5時と早く

対策が望ましいですが、

うまく組めれば週末のみで行けるので、

旅ランの候補地として

魅力的ではないかと思います。

私も、いつか…と思っていた

初マラソンのリベンジを

今年に入れるか検討しています。