朝晩には爽やかな風と虫の音を感じるものの、
日中はまだまだ熱中症への警戒が必要な暑さですね。

この日も、写真だけ見れば爽快ですが

その反対面にはどす黒い雲の一団😨😱

予定を切り上げ、回れ右。

ゴールした直後に土砂降りでした☔
変わりやすい転記に柔軟な対応が必要なのもこの時期ですね。

すっかりキロ5分のEペース走が板についたこの頃ですが、
シューズによる違いが少し分かってきました。

これまで、このペースでは

①Adizero Japan 4
②Adizero Boston 8
③Salomon Sonic RA 2

の3種類を履き分けていたのですが、キロ5分台での
ペースの快適さ・軽快さは①→②→③の順です。

Japan 4はシューズが軽い分、自然とこのペースになります。
キロ4:40台くらいまでは、無理せず勝手に上げられます。

Boston 8も、キロ4:50くらいまでは十分対応してくれますが、
Japan 4よりも重さを感じるので、ちょっと頑張る感が出てしまいます。

時計を見ずに走っていると、キロ5:15～25くらいなので
少なからず重さの影響があると思っています。

Sonic RA2もBoston 8と同じ印象です。
あえて言うと、Boston 8よりも頑張る感が強いため
もっと遅いペース向きではないかと感じています。

※個人の感想です😅

（後継の）Japan 5は4と別物

という話をよく目にするので、次は考えものですが…🤔

当面はJapan 4でEペースをコツコツ行こうと思います。