ガーミンの血中酸素測定開始
ガーミンが以前のアップデートで
血中酸素測定機能を追加したのですが、
手持ちの機種(vivoactive4)でもできたので、
始めてみました。
推定値なので鵜呑みにしないことが大切ですが、
高地トレーニングをする場合は参考にできるほか、
呼吸器系の疾患だけでなく、
睡眠時無呼吸症候群などの発見にも役立つそうです。
初めて見た時は、
93%!?低い!!!😨😱
となってしまいました。
Apple Watch やパルスオキシメーターでは、
97-100%(安静時は95%)が正常値
と書かれているので、不安になったのですが・・・
ガーミンの基準では90%でも緑サインなので、
深刻では無さそうです。
それでも、理想より低い時は気になりますが😰
しばらく観察して、体調との相関を見ていこうと思います。