シカゴマラソンウィークでは、
どこに行こうか迷うほど
イベントが盛りだくさんだったのですが、

これは即決しました😍

五輪メダリストでもあり、
17年にシカゴマラソンを制した、
ゲーレン・ラップさんのトークセッションです！

大迫選手が競技復帰を決めたのも、
30後半になっても自己ベストを更新し続ける
ラップさんの影響と話されていますね。
（元々ナイキでチームメイト）

セッションで印象に残ったのは、

・30kまでは温存。余計な力を使わない
・大会6〜8週前から禁酒
・マラソンのトレーニングとしては、
目標より遅いペースで、マラソンより長い時間を
走ることで、体に慣れさせることが大事

という話でした。

最後にサインと記念撮影もして頂き、
テンションが上がりっぱなしでした😍