セビリアマラソンまであと二週間となりました。

週末はランニングクリニックへの参加と、
20キロペース走を実施。

強風で非常に寒く、ラスト5キロを含めて
半分くらいは向かい風だったのですが😨😖
その割にはしっかりペースを作れました。

なにより15キロ地点くらいで「これはいける」と感じたのが
大きな収穫でした😄

向かい風を考慮しても余力が残っていたのも大きく、
前回2回と比べてもスタミナがついてきたかな？
と勘違いするには十分です😆

さて、あと2週間。
ここまできたらスタミナはついたと信じ、
当日まではいかに疲労を抜き、コンディションを上げていくか
に集中したいと思います。

前回のクリニックと合わせてアドバイスをいただいたので、

・10日前に10マイル走（Eペースより少し早めで）
・7日前に10キロ走（Mペースより10秒くらい早く）
・3日前に5キロ走（Tペース）

適度にオフを入れつつ、この”3点セット”で
仕上げていきたいと思います。

欲を言えば、あともう少し体重落としたいなぁ。。😖