困りました…

睡眠や食事もとれており、
ランニング負荷も下げていますが、
一考に体調が回復してきません😭

朝起きて、見るのがこれでは凹みます🤢

しかし、大して走っていないのに
足に妙なだるさが残っているので、

ガーミンの指摘は的外れではないと
感じています。

しかし困った。
原因が分からない難題です。。

新しい環境の適応ストレスは
間違いなくありますが、

栄養素が足りていない？
（ビタミンCが気になります）

いっそ、負荷が足りない？

更年期障害？

と、これまであまり経験がないため
仮説もあまり浮かんできません。。

しかし、長引かせたくないので、
色々な情報を集め、試行錯誤して
早期脱出を図ります。