2021年10月の走行記録です。

【3行まとめ】
・277.7キロ（過去最長😱）
・バーチャルと峠走で足づくり
・スピード強化に取り組む

穏やかな天候の日が多く、走りやすい10月でした。

朝の爽やかな木陰を感じます😆

日没が17時を切ってしまったのが寂しい限り…
日の出は5時、日没は18時過ぎでお願いします🥺

月間277キロはこれまでで一番走り込んだのですが、
カレンダー上で週末（＝走り込める）が5回もあったこと、
バーチャルマラソンと峠走をしたことが大きな要因です。

月間200キロの制限は大きく超えましたが、
見ての通り完全オフが8日もあるので、
疲労はたまっておらず、追い込んでいません。
適切な負荷で継続できていると思います。

11月には、ハーフを1本走る予定です。

3月の東京までにスピードも強化して、
サブ3を目標にできるところまで
仕上げていきたいと思っています。

絶対ハーフ85分出せる！
自分にポジティブな期待をかけ頑張ります。