ベルリンに向けたトレーニングは順調です。

RHR（安静時）は、不調時と比べて8~10低いです。
疲労を引きずることなく、日々快調に走れています。

これまでの苦難を思えばありがたい限りですが、
ピークがここではいけませんし、
何より、ケガをしたら元も子もありません。

慢心することなく、慎重・柔軟に
日々のランニングを計画していきたいと思います。

雨宿りでまさか！？の展開

先日のことですが、
駅に着いたらまさかのゲリラ豪雨。

傘も持っていなかったので、
しばらく駅で雨宿りをしていました。

少し雨足が弱まりそうだったので、
我慢して行こうかと思った矢先、

駅に向かって歩いてきた老紳士が

「良かったら、これ使いますか？」

と、なんと使っていた傘を
差し出してくれました。

😲

さすがに悪いので断ったのですが、

「もう使わないのでいいですよ」

と。

結局ご厚意に甘え、お借りして帰宅しました。

ビニール傘なので、
どこかで処分したかったのかもしれませんが、

新しい環境に来て間もない私としては、
「渡りに船」の親切に感謝しきりです。

情けは人の為ならず。
自分も、親切をする側になりたいものです。