苦難の季節がやって来ました。

気温の上昇と共に、日照時間も延びるのは
歓迎するのですが、

昨年比5倍と言われる花粉が非常につらいです🥵🤢

そして、花粉、寒暖差などで
自律神経が疲労し、体調管理が難しいのも春です。

日中もこんな様子で、
休まる暇もなくフル稼働しています。

睡眠も浅くなりがちで、
回復もいつものようにはいきません😨😭

あまりに症状がひどい場合、
マスクをして寝るのですが、

その場合、呼吸が浅くなってしまい
やはり体は休まりません。

大型連休明けまで、苦しい日々が続きます🤕