週末は天気が良かったので、
遠足ランをしてきました。

今回のメニューは、

①物見山公園（東松山市）の外周約5キロの
　アップダウン走
②おまけで自然公園クロカンコース（1周約2キロ）

です。
クロカンコースは、3キロほど走った先に
あるので、梯子するには良い距離です。

物見山公園はボストン対策

物見山公園は、5キロ周回で

・下りの区間が2キロほど
・上りも1キロ程度（ひたすら上る訳ではない）
・残りは上り～下りの繰り返し

ことから、アップダウンに慣れる
良いトレーニング場所です。

勾配もそれほどきつくありません。
外周だけの高低差は100ｍもないです。

公園の眺めも非常に良いです🤩

峠走と考えるともっと刺激が欲しいですが、
ボストンのような、うねるコースの練習には
適していると思います。